تحلم الكثير من النساء بشعر كثيف وطويل ، وعلى الرغم من كثرة الوصفات والعلاجات والحليب التي تساعد على نمو الشعر ، إلا أن هذا الأمر لا يزال صعبًا ، لأن الكثير من النساء يغفلن أهمية تغيير بعض العادات مع تبني الخلطات الطبيعية التي تسرع من تحقيق هذا الهدف. هل أنت مستعد لتجربة هذه النصائح!
- تناول المزيد من الخضروات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون وخاصة الأسماك وتأكد من أن شعرك أكثر صحة وينمو بشكل أسرع باتباع نظام غذائي متوازن.
- دلكي شعرك لمدة 5 إلى 10 دقائق مرة واحدة في اليوم. يساعد ذلك على تدفق الدم إلى فروة الرأس والأكسجين إلى بصيلات الشعر مما يعزز نمو الشعر. يمكن القيام بذلك أثناء الاستحمام أو مشاهدة التلفزيون أو تمشيط شعرك. من المهم أن تلمس رؤوس المشط فروة الرأس.
- تحتوي الأسماك الدهنية والمكسرات والبقوليات على فيتامين ب الذي يساهم في تسريع نمو الشعر.
- قم بقص أطراف شعرك في ليلة اكتمال القمر ، بالرغم من أن هذه الطريقة لم تثبت علميًا أنها تطيل الشعر وتسمح له بالنمو بسرعة ، إلا أن مستوى الطاقة المرتفع في هذه الليلة يمكن أن يساعد في زيادة معدل النمو.