HealthDay News: 9 أكتوبر 2017
مع انتشار شاشات التليفزيون والكمبيوتر والأجهزة المحمولة والهواتف الذكية ، أصبح من الضروري تعديل الساعات التي يمكن للأطفال والمراهقين الجلوس فيها أمام هذه الأجهزة الجذابة.
في هذا الصدد ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يستخدم أفراد الأسرة أجهزة الوسائط المرئية واتباع النصائح التالية:
- تحديد عدد الساعات التي يقضيها الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة والهواتف الذكية.
- تشجيع أفراد الأسرة على ممارسة الألعاب البدنية بدلاً من مشاهدة التلفزيون.
- يجب على الآباء أن يكونوا قدوة وأن يتجنبوا استخدام الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون في أوقات غير تلك المخصصة لذلك.
- يجب تدريب الطفل على التفاعل المباشر مع البيئة بدلاً من التفاعل معها عبر وسائل الاتصال الإلكترونية.
- تجنب استخدام الشاشات أو مشاهدتها أثناء التجمعات العائلية أو وجبات الطعام أو قبل النوم.
- لا ينبغي استخدام الشاشات الإلكترونية كسلوك مهدئ للطفل. بدلا من ذلك ، يجب تدريب الطفل على ضبط نفسه من خلال وسائل أخرى.
- التحقق من التطبيقات التي ينزلها الطفل أو المراهق على هواتفهم الذكية والتأكد من أنها مناسبة للعمر ولا تحتوي على أي شيء يمكن أن يضر بهم.
لا مانع من استخدام الطفل المحدود لوسائل التواصل الاجتماعي لأنه يمكن أن يكون مفيدًا له ، ولكن يجب أن يكون الطفل مدربًا جيدًا وموجهًا بعدم الكشف عن خصوصيته وتعريض نفسه للخطر.
حقوق النشر © 2017 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 726998