HealthDay News: 20 ديسمبر 2017
غالبًا ما يلجأ الطلاب إلى السهر للدراسة ، خاصة أثناء الامتحانات. ومع ذلك ، فإن السهر طوال الليل غالبًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية ويؤثر سلبًا على صحة الجسم.
في هذا الصدد ، تسرد مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية بعض المخاطر المرتبطة بالسهر لوقت متأخر:
- زيادة خطر نسيان المعلومات
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة
- تقلب المزاج والتهيج
- التأثير السلبي على الساعة البيولوجية للجسم ، والذي يمكن أن يرتبط باضطرابات ضغط الدم ، والتغيرات في مستويات بعض الهرمونات في الجسم ، واضطرابات درجة حرارة الجسم.
أخبار يوم الصحة
حقوق النشر © 2017 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 729218