ينجم بطء نمو الشعر عن أسباب مختلفة منها الطعام غير الصحي وبعض العادات اليومية الضارة التي تعيق نمو الشعر وحتى لأسباب وراثية وطبية. في هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح حول كيفية العناية بشعرك لزيادة نموه والحصول على شعر طويل وجذاب.
أسباب بطء نمو الشعر
- لا تقلقي بشأن شعركيلعب الاستمالة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة وجاذبية شعرك ، لذا احرصي على استخدام أقنعة الشعر والزيوت الطبيعية بانتظام لتدليك فروة رأسك.
- المعالجة الخشنة للشعريؤدي الاستخدام المفرط لمجففات الشعر إلى إتلاف الشعر وإبطاء نموه ، وبالتالي للحفاظ على صحة الشعر ، نوصيك بمعالجة شعرك بهذه الأدوات فقط من حين لآخر. لكي تنمو بشكل صحيح ، يمكنك استخدام كريم مرطب مناسب لنوع شعرك.
- شعر جافيعتبر الجفاف من أكثر الأسباب شيوعًا التي تمنع نمو الشعر ، لذا احرصي على الابتعاد عن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفاف الشعر.
نصائح لزيادة نمو الشعر
- استخدم مكيف: يساهم البلسم المرطب في حماية الشعر من التلف بفضل قدرته على تعويض البروتينات والدهون الموجودة في الألياف. اختاري البلسم المناسب لنوع شعرك.
- تدليك فروة الرأسيساهم التدليك في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يزيد من معدل نمو الشعر.
- تناول طعام صحيتؤثر جودة طعامك على صحة شعرك ، لذا تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك وتناول منتجات الألبان والبيض والدجاج والخضروات والأفوكادو لأنها تساهم في زيادة نمو الشعر بشكل مذهل.
- قصي أطراف شعرك بانتظاميساعد التشذيب المنتظم على إزالة الأطراف الهشة والضعيفة التي تمنع نمو الشعر بشكل صحيح.
- غسل الشعر بالماء البارديعد غسل شعرك بالماء البارد قبل الخروج من الحمام الطريقة المثلى للحفاظ على تجعيد الشعر.