معلومات عن الجير
- يمكن أن يتشكل الجير نتيجة تصلب طبقة البلاك التي تتشكل على سطح الأسنان ، وتكون طبقة البلاك رقيقة ورقيقة ولزجة تتكون من خليط من البروتينات وبقايا الطعام المتراكمة في الفم والبكتيريا. تنتج البكتيريا المتماسكة في مكونات البلاك أحماض تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- يسبب التهاب اللثة بعض أمراض اللثة ، مثل أمراض اللثة ، حيث تحتوي طبقة الجير على مكونات خشنة ومسامية وتتجمع طبقة الجير فوق اللثة أو تحتها.
نصائح بعد تفريش أسنانك
- من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل بالطريقة الصحيحة ، لكن يوصى بتنظيف الأسنان بالفرشاة خاصة قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن ترك الأسنان بدون تفريش يمكن أن يتسبب في تراكم الجير والالتصاق بسطح الأسنان. طوال الليل.
- يوصى باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتكون سهلة على اللثة ، حيث يمكن أن تسبب الشعيرات الخشنة تقرحات في اللثة الملتهبة وتحتاج الفرشاة إلى الاستبدال بعد شهرين كحد أقصى من الاستخدام ، وعدم تغييرها لا يؤدي إلى ذلك. على نحو فعال.
- ينصح أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك بالفرشاة الإلكترونية ، على الرغم من أن التنظيف المنتظم فعال ، ولكن بسبب التكنولوجيا الضخمة في هذه الفرشاة الإلكترونية.
- تنظيف ما بين الأسنان ، حيث لا تكون الأسنان هي المنطقة الوحيدة التي يتراكم فيها الجير ، حيث يتراكم في الفراغات بين الأسنان ، ويتراكم بين خيط الأسنان والأدوات الإلكترونية الأخرى التي يمكنها الوصول إلى هذه المناطق وتنظيفها.
- يجب على المرء أن ينظف الفراغات بين الأسنان مرة أو مرتين في اليوم على الأقل ، وفي حالة عدم إمكانية التنظيف بالخيط ، هناك حلول أخرى فعالة بنفس القدر ، مثل الخيط المعدني المتماسك ، وأربطة القوس الإلكترونية الصغيرة المتشابهة والملائمة للمنطقة الواقعة بين الأسنان ومنظفات الجير الخشبية.
- لا يوجد وقت محدد لتنظيف المنطقة بين الأسنان ، حيث يمكن تنظيف هذه المنطقة قبل التفريش أو بعده.
- الاستخدام المنتظم لغسول الفم ، حيث أن غسول الفم لكثير من الناس هو خيار آخر لتنظيف وإزالة الجير من الأسنان. هذا المستحضر فعال ومضاد للبكتيريا بقوة. يساعد غسول الفم بشكل عام على إزالة بقايا الطعام من فراغات الأسنان جيدًا ، ولكن عليك اختيار نوع جيد من الحليب للحصول على أقصى فائدة وفعالية.
- ينصح الأطباء بنوع غسول الفم حسب حالة المريض ، حتى لو كان المريض يعاني من تسوس الأسنان أو جفاف الفم أو إصابة اللثة ، لأن بعض أنواع غسول الفم تحتوي على نسبة من الكحول تسبب جفاف الفم ، وهو ما لا يصلح للوقاية من الجير وجفاف الفم. يمكن أن يتسبب الفم في إفراز نوع آخر من الجير يسمى الجير اللزج ، والذي يصعب تنظيفه وإزالته. لذلك ينصح بإبلاغ الطبيب عن غسول الفم الذي قد يكون متوافقاً مع حالة المريض الصحية.
- تحتاج إلى الحد من تناول السكريات والنشويات لأن البكتيريا تتغذى على السكريات التي تراكمت في فمك عند تناول الطعام ، لذا فكلما زاد عدد السكريات التي يحتويها طعامك ، زادت البكتيريا التي ستقتلها بفرشاة أسنانك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات والحمضيات ، لأنها تتلف الأسنان ، لذلك يوصى بالحد من تناول هذه الأطعمة لتجنب مشاكل الأسنان المحتملة.
- ومن أهم الأطعمة التي تسبب تراكم الجير وتلف الأسنان بشكل عام: الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس المقلية بالزيت ، والخبز الشامي ، والحلويات التي تلتصق بالأسنان ، والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
- عند تناول الأطعمة النشوية والسكرية ، يوصى بشرب الكثير من الماء بعد الأكل لتنظيف الفم من المخلفات والحفاظ على رطوبة الفم.
- يجب استخدام فرشاة أسنان مباشرة بعد الأكل للحفاظ على لمعان وبياض الأسنان ونظافتها ، وإذا لم تكن مستعداً لتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، فامضغ علكة خالية من السكريات.
- الإقلاع عن التدخين: يجب الإقلاع عن التدخين ، خاصة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة بحثًا عن الجير ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى يتعرضون باستمرار للجير وتسوس الأسنان والتهاب اللثة ، ويجب أن تؤخذ في الاعتبار أن يعمل التدخين على إزالة بقع الأسنان ، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يدفع الأطباء إلى التوصية بأن يخضع المرضى المدخنون لإزالة البلاك والجير ثلاث مرات في عام واحد.
خطوات صحيحة لتنظيف أسنانك
ماذا تأكل بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة؟
- حيث يمكنك تناول الأطعمة العادية والروتينية بعد تنظيف أسنانك من الجير ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها تمامًا لفترة من الوقت بعد التنظيف ، مثل: الأطعمة اللزجة جدًا ، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض ، والساخنة والأطعمة الحارة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة المقرمشة والأطعمة الباردة والثلج.
- قد تهدأ حساسية الأسنان في غضون ساعات قليلة بعد تفريش الجير ، وبعد ذلك يمكن للمريض أن يأكل ما يريد ، ولكن يوصى بتناول بعض الأطعمة مباشرة بعد تنظيف الجير ، مثل: الأطعمة الخفيفة مثل التفاح والموز والبطيخ والأناناس ، البطاطس المهروسة ومنتجات الألبان والشوربات واليخنات والبيض المسلوق أو العيون والتمر الرطب.
ماذا تشرب بعد تفريش أسنانك؟
- يُنصح المريض بتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، حيث يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للأسنان التي تم تنظيفها أولاً وإزالة الكالسيوم ، ويعتبر الماء أفضل مشروب على الإطلاق ، حيث أنه لن يضر الأسنان. ويسبب ضررًا لها ويعمل على ترطيب الجسم بشكل أفضل من أي سائل آخر يمكنك تناوله.
في نهاية المقال حول نصائح لتنظيف الأسنان من الترسبات الكلسية نأمل أن يحظى المحتوى المقدم بإعجابكم ، لأننا قدمنا جميع المعلومات حول تنظيف الأسنان بعد إزالة الترسبات الكلسية وما هي النصائح التي يجب اتباعها لتنظيف الأسنان بشكل صحيح. انتظر لنا في مقالات جديدة وننتظر تعليقاتكم على المقال.