نسبة عودة سرطان القولون وكيفية الوقاية منه

سرطان القولون

• يعد سرطان القولون مرضًا يمكن علاجه بشكل كبير ويمكن علاجه غالبًا أثناء وجوده في الأمعاء.
• الجراحة هي الشكل الرئيسي للعلاج وتؤدي إلى الشفاء لدى ما يقرب من 50٪ من المرضى ، ويعد تكرار المرض بعد الجراحة مشكلة رئيسية وغالبًا ما يكون سببًا لانتشار المرض.
• يمكن علاج سرطان القولون والمستقيم عند اكتشافه مبكرًا ، حتى لو انتشر إلى العقد الليمفاوية القريبة ، فإن العلاج الجراحي الذي يتبعه العلاج الكيميائي فعال للغاية.
• في الحالات الأكثر تقدمًا ، عندما ينتشر السرطان إلى الكبد أو الرئتين أو مواقع أخرى ، غالبًا ما يكون العلاج الجراحي خيارًا ويمكن أن يطيل ويحسن نوعية الحياة.
• ويتم إجراء الأبحاث باستمرار لمعرفة المزيد ولإعطاء الأمل للناس في جميع مراحل سرطان القولون والمستقيم.

انتشار سرطان القولون

• يعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر الأنواع شيوعًا في الولايات المتحدة ويحتل المرتبة الثالثة هناك ، وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة من السرطان.
• يصيب الرجال والنساء من جميع المجموعات العرقية والإثنية ، وغالبًا ما يوجد في الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر.
• ومع ذلك ، فإن معدل الإصابة لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا آخذ في الازدياد ، ويودي هذا المرض بحياة أكثر من 50000 شخص كل عام ، ونحن هنا لتثقيف الناس حول كيفية الوقاية من هذا المرض وتقليل هذه الإحصائية.

أعراض سرطان القولون

يتطور سرطان القولون والمستقيم أولاً مع ظهور أعراض قليلة أو معدومة ، لذا كن استباقيًا وتحدث إلى طبيبك. تشمل الأعراض الرئيسية للمرض ما يلي:

• إسهال أو إمساك متقطع أو مستمر ، أو تغير في قوام البراز ، أو براز أصغر من المعتاد.
• ألم في البطن يمكن أن يظهر على شكل تقلصات ، غازات ، ألم ، شعور بالامتلاء أو الانتفاخ ، أو شعور بأن أمعائك ليست فارغة تمامًا. قد يكون الغثيان و / أو القيء أيضًا من الأعراض.
• قد يكون وجود الدم في البراز والدم أحمرًا فاتحًا ، أو قد يكون لون البراز أسودًا وأحمرًا داكنًا أو لونًا قرميدًا.
• قد يترافق هذا مع فقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
• إذا كنت تفقد الوزن دون سبب معروف أو تعاني من الغثيان أو القيء ، فقد يكون هذا من أعراض سرطان القولون والمستقيم.

متى يجب علي رؤية الطبيب؟

• كلما كان ذلك أسرع ، كان ذلك أفضل ، حيث يمكن أن ترتبط أعراض سرطان القولون والمستقيم أيضًا بالعديد من الحالات الصحية الأخرى ويمكن فقط للأخصائي الطبي تحديد سبب الأعراض.
• نظرًا لأن العلامات الأولى للسرطان غالبًا لا تشمل الألم ، فمن المهم عدم الانتظار واستشارة الطبيب قريبًا وتذكر أن الاكتشاف المبكر يمكن أن ينقذ حياتك.
• عندما يتعلق الأمر بسرطان القولون والمستقيم ، فإن أكثر الأعراض شيوعًا هو عدم وجود أعراض ، ولهذا نطلق عليه اسم القاتل الصامت.

مراحل سرطان القولون

• المرحلة 0: هذه هي أقرب مرحلة ممكنة حيث لا ينتشر السرطان ولا يزال محصوراً في البطانة الداخلية للقولون. تسمى المرحلة 0 أيضًا بالسرطان الموضعي.
• المرحلة الأولى: هذا هو المكان الذي بدأ فيه السرطان بالانتشار ، لكنه لا يزال في البطانة الداخلية ، وتسمى المرحلة الأولى أيضًا سرطان القولون أ.
• المرحلة الثانية: نمت العديد من هذه السرطانات عبر جدار القولون وربما انتشرت إلى الأنسجة المجاورة ولكنها لم تنتشر بعد إلى الغدد الليمفاوية ، وتسمى المرحلة الثانية أيضًا سرطان القولون ب.
• المرحلة الثالثة: انتشر السرطان إلى الغدد الليمفاوية ، لكنه لم ينتشر إلى أجزاء بعيدة من الجسم. تسمى المرحلة الثالثة أيضًا بسرطان القولون.
• المرحلة الرابعة: انتشر السرطان عبر الجهاز اللمفاوي إلى أجزاء بعيدة من الجسم ، وغالبًا ما تكون الرئتين والكبد. يُعرف هذا باسم الورم الخبيث. تسمى المرحلة الرابعة أيضًا بسرطان القولون D.

معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وكيفية الوقاية منه

أحد الأشياء التي تجعل السرطان مخيفًا للغاية هو أن أسبابه غالبًا ما تكون غير معروفة أو خارجة عن إرادتنا.

ولكن مع سرطان القولون والمستقيم ، فإن العديد من أسبابه تحت سيطرتنا ، وبحسب بعض التقديرات ، يمكن الوقاية من هذا النوع من السرطان بنسبة 90٪.

ومع ذلك ، لا يزال السبب الرئيسي الثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم لأن الناس لا يدركون أن هناك خطوات يمكنهم اتخاذها لمنعه. تشير الأدلة العلمية إلى أربعة إجراءات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بهذا السرطان المميت:

• خذ 30 دقيقة يوميًا لممارسة الرياضة.
• ألق نظرة فاحصة على ما تأكله.
• اغتنم فرصة أخرى للإقلاع عن التدخين.
• خذ نصيحة طبيبك بشأن الاختبارات.

1. خذ 30 دقيقة في اليوم لممارسة الرياضة

• إلى جانب إجراء فحوصات منتظمة ، تعتبر التمارين الرياضية أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من سرطان القولون.
• كشف تحليل حديث لـ 52 دراسة أن النشاط المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 24 في المائة.
• كما أنه يقلل من خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص الذين تم علاجهم.
• أشارت الدراسات السابقة إلى أن المشي بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا إذا لم تكن تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة.
  • اختر نشاطًا تستمتع به ، وابدأ بـ 15 دقيقة وقم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى 30 دقيقة أو أكثر.

2. انتبه لما تأكله

تشير الأدلة المتراكمة إلى أن التحكم في وزن الجسم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

يمكن أن تساعد هذه التوصيات الغذائية الأربع في التحكم في الوزن وقد يكون لها أيضًا فوائد وقائية:

• تناول كميات أصغر ، وعادة ما تكون أقل.
• تناول خمس إلى ست حصص من الخضار والفواكه كل يوم.
• قلل من تناول اللحوم الحمراء.
• أدخل المزيد من الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.

3. الإقلاع عن التدخين

• ثبت أن استخدام التبغ هو سبب لسرطان القولون ، مما يزيد من خطر الإصابة بنسبة 25 في المائة.
  • جاء ذلك وفقًا لدراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية ونشرت عام 2009.
  • كان معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أعلى بشكل ملحوظ لدى المدخنين الحاليين والسابقين مقارنة مع غير المدخنين مدى الحياة.
• ولكن عندما يقلع المدخنون عن التدخين ، تقل مخاطرهم باطراد إذا حاولوا الإقلاع عن التدخين من قبل.
  • حاول مرة أخرى واستفد من الأدوية وبرامج الدعم لزيادة فرصتك في النجاح.

4. اتبع نصيحة طبيبك بشأن الفحوصات

• توصلت الدراسات إلى أن تنظير القولون ، وهو اختبار يستخدم المنظار لرؤية داخل القولون.
  • يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 77 في المائة.
• يوفر هذا الفحص الفرصة الوحيدة للعثور على السلائل السرطانية وإزالتها قبل أن تصبح سرطانية.