مستوى الهيموجلوبين في الدم هو 10
تعد مستويات الهيموجلوبين في جسم الإنسان من بين المستويات التي يجب فحصها من وقت لآخر ، ويعتبر مستوى الهيموجلوبين في الدم البالغ 10 مستوى متوسطًا لا يؤدي إلى عواقب وخيمة.
لكن يجب معالجته حتى لا ينقص ، لأنه إذا كان أقل فإنه سيؤدي إلى حدوث فقر الدم عند الناس ، ومن أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا ونقص الهيموجلوبين سوء التغذية ، ويمكن التغلب على ذلك. مع التغذية السليمة والصحية.
إذا كانت نسبة الهيموجلوبين في دم الشخص 10 ، فقد يعاني من نفس الأعراض مثل أولئك الذين يعانون من فقر الدم.
أعراض مستوى الهيموجلوبين 10
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تصيب الفرد بمستوى هيموجلوبين 10 ، لكنها أقل حدة من أولئك الذين يعانون من فقر الدم بشكل عام ، وتشمل هذه الأعراض:
- ضيق في التنفس وإرهاق
- صعوبة في التركيز والتعب المستمر
- دوخة
- شحوب الوجه
- شد عضلي في الساق
علاج الهيموجلوبين فى الدم 10
يسمح الصقر للهيموجلوبين بالوصول إلى سرعته الطبيعية عن طريق إدخال الحديد في الجسم ، والذي بدوره ينقل الأكسجين من الدم إلى أعضاء الجسم الأخرى ويغذيها لأداء وظائفها الحيوية ، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 18 ملليجرام من الحديد. يوميًا.
يمكن الحصول على الحديد من الخضار والفواكه ، لاحتوائها على فيتامين سي ، أو عن طريق تناول بعض الأدوية ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب لفحص مستوى الحديد في الدم.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، منها:
- التهاب المسالك البولية
- نقص الحديد في الجسم
- مشاكل في الكبد
- حمل
أعراض نقص الهيموجلوبين في الجسم
يمكن أن يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم بعض الأعراض ويمكن أن تكون أعراضه خفيفة في البداية ولا يتم ملاحظتها حتى الفحوصات والتحليلات التي يجب القيام بها ، وتشمل هذه الأعراض:
- دوار وصداع مستمر
- شحوب الجلد والتعب العام
- نبض
- الشعور بضيق في التنفس
- الرغبة في أكل بعض الأشياء الغريبة مثل الثلج والأوساخ
- ضعف الاظافر وانتفاخ اللسان
- إحساس بالوخز في الساقين
المعدل الطبيعي للهيموجلوبين للبشر
يتم فحص دم المريض ومستويات الهيموجلوبين ومعدلها يختلف من شخص لآخر بناء على عدة عوامل مثل الجنس والعمر والتاريخ الطبي. لذلك سنشرح لك في الفقرات التالية النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الأطفال والبالغين.
الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال
يختلف المعدل الطبيعي للهيموجلوبين عند الأطفال مقارنة بالبالغين ويختلف أيضًا حسب جنس الطفل ، من فتاة إلى صبي.
لامرأة
- منذ الولادة وحتى 30 يومًا ، يتراوح المعدل الطبيعي بين 13.4 و 19.9 جم / ديسيلتر.
- من سن 31 يومًا إلى عمر 60 يومًا ، يتراوح معدل الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يكون من 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من عمر ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، يكون من 9.5 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من ستة إلى اثني عشر شهرًا يكون 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 1 إلى 5 سنوات يكون 10.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 سنوات إلى سن الحادية عشرة ، يكون المعدل 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من اثني عشر إلى ستة عشر عامًا من 12 إلى 16 جرامًا / ديسيلتر.
للرجال
- منذ الولادة وحتى 30 يومًا ، يتراوح المعدل الطبيعي بين 13.4 و 19.9 جم / ديسيلتر.
- من سن 31 يومًا إلى عمر 60 يومًا ، يتراوح معدل الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- من شهرين إلى ستة أشهر ، يكون من 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من ستة إلى اثني عشر شهرًا يكون 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 1 إلى 5 سنوات يكون 10.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 سنوات إلى سن الحادية عشرة ، يكون المعدل 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 11 إلى 18 سنة 12 جرام / ديسيلتر.
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للبالغين
يختلف المعدل الطبيعي للهيموجلوبين عند الأطفال مقارنة بالبالغين ويختلف من ذكر إلى أنثى عند البالغين حيث أن الذكور لديهم عمومًا أكثر من الإناث.
المعدل الطبيعي للنساء البالغات هو 12 جم / ديسيلتر أو أكثر ، والمعدل الطبيعي للرجال البالغين هو 13 جم / ديسيلتر أو أكثر.
علاج نقص هيموغلوبين الدم
يمكن علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم بعدة طرق ، بما في ذلك:
المكملات الغذائية
يمكنك تناول مكملات الحديد التي تزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة الأكثر أمانًا ، لما لها من آثار جانبية عديدة: مثل الغثيان ، والإمساك ، والقيء ، وبعض أمراض الكبد.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد
يمكنك علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الحديد ، بما في ذلك: السبانخ ، والكبد ، والملفوف ، والبروكلي ، واللحوم ، والفاصوليا الخضراء ، ولحم البقر ، وأكثر من ذلك.
امتصاص الحديد في جسم الصقر
تحتاج إلى التأكد من أن جسمك يمتص الحديد الذي تتناوله ، سواء من الطعام أو مكملات الحديد ، لذلك يمكنك تناول فيتامين C لمساعدة جسمك على امتصاص الحديد عن طريق تناول الفراولة وعصير الليمون والخضروات ذات الألوان الداكنة.
تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم
حاول تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم ، مثل التين ومنتجات الألبان والبذور وفول الصويا ، خاصة عند تناول المكملات الغذائية ، لأنها لا تساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين أو فيتامين أ ، والتي تساعد في التحكم في مستويات الهيموجلوبين في الدم ، مثل البطاطا الحلوة والأسماك والمانجو والجزر والخضروات والفواكه والقرع الشتوي.
مستوى الهيموجلوبين في الدم أقل من الطبيعي
إذا كان مستوى الهيموجلوبين أقل من الطبيعي ، فهذا يعني أن الفرد يعاني من فقر الدم. هناك أنواع عديدة من فقر الدم:
- فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- مرض كلوي
- نزيف
- الثلاسيميا
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
- بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تؤثر على نخاع العظام.
الهيموجلوبين في الدم أكثر من الطبيعي
يرتبط ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم بعدة حالات ، منها:
- الجفاف والحروق والتدخين
- أمراض الرئة والقيء المفرط
- العيش في مناطق مرتفعة
- التمرين المفرط
في هذا الموضوع ذكرنا كل ما يتعلق بالهيموجلوبين في الدم 10 ، أسباب وأعراض نقص الهيموجلوبين في الدم ، المستوى الطبيعي للهيموجلوبين في الدم عند الأطفال والبالغين ، علاج فقر الدم وما يحدث عندما يكون مستوى الهيموجلوبين في الدم أعلى. عن المعتاد أو أقل من المعتاد ونتمنى لك الصحة والعافية.