نحت الخصر وتكبير الأرداف

تمارين لتكبير الأرداف ونحت الخصر

هناك العديد من التمارين التي تستخدم لنحت الخصر وتكبير الأرداف منها

تمارين لتكبير الأرداف والظهر

• تستلقي المرأة على جانبها الأيمن وترفع قدمها اليسرى وتنزلها وترفعها عدة مرات.
• صعود الدرج لأعلى ولأسفل عدة مرات يحسن شكل الأرداف ويقوي عضلاتها.
• يجب أن تقوم بتصويب ظهرك، ورفع خصرك وأردافك لمدة 5 ثوانٍ، ورفعها مرة أخرى للحفاظ على توازن جسمك من خلال دعم نفسك على يديك اليسرى واليمنى.
• قف بشكل مستقيم مع وضع الدمبل فِيْ يديك أثناء الوقوف والجلوس عدة مرات، وكرر هذا التمرين 20 مرة فِيْ اليوم.
• يجب أن تنام على ظهرك مع رفع ساقك اليمنى وخصرك ومؤخرتك مرة واحدة ورفع ساقك اليسرى مرة واحدة وتكرر العملية.

تمارين لانقاص وزن الخصر.

• عليك أن تقف وقدميك مفتوحتان، ويدك اليمنى تلمس قدمك اليسرى، ويدك اليسرى تلامس قدمك اليمنى، وتكرر التمرين 10 مرات فِيْ اليوم.
• من أفضل تمارين نحت الخصر هُو الرقص، حاول أن ترقص كل يوم لمدة ساعة قدر الإمكان وستلاحظ الفرق فِيْ عدة أيام.
• عليك أن تقف على قدم واحدة وترفع القدم الأخرى، وترفع ذراعك حتى تلمسها، وهكذا دواليك، وترفع القدم حتى تلامس مرفق الذراع الأخرى، مع عدة تكرارات.
• انحن إلَّى اليمين حتى تلمس يدك قدمك اليسرى وانحني إلَّى اليسار حتى تلمس يدك قدمك اليمنى، مع تكرار ذلك.

بعض الطرق لنحت الخصر.

يتم نحت الخصر باستخدام بعض الأجهزة، ويستخدم كل جهاز حسب المنطقة المراد نحتها، ومن بين هذه الأجهزة

• راسم الذبذبات.
• يكون.
• فِيْزر
• التردد الحراري الداخلي.

بعض الطرق لتكبير الأرداف والأرداف.

تم اختراع العديد من التقنيات المستخدمة لتكبير الأرداف والأرداف، ومنها

• رفع الأرداف الجراحي.
• جهاز التجويف لنحت الجسم.
• نمذجة الجسم بالتبريد وتجميد الدهُون.
• نمذجة الجسم بدقة عالية وبأربعة أبعاد.

خطوات عملية نحت الخصر و تكبير الأرداف و الأرداف.

• أولا وقبل كل شيء فِيْ منطقة البطن والخصر يتم شفط الدهُون واستخلاصها منها باستخدام بعض الأجهزة والتقنيات الحديثة فِيْ شفط الدهُون.
• تتم معالجة الدهُون وتصفِيْتها من الشوائب، ثم يتم حقنها فِيْ الأرداف.
• وضع هذه الدهُون فِيْ حقنة لحقنها فِيْ الأرداف.
• تستغرق هذه العملية حوالي 24 ساعة، وبعدها يمكنك إكَمْال العلاج فِيْ المنزل ومغادرة المستشفى.
• تتم هذه العملية من خلال ما يلي
  • يتم عمل ثقب صغير فِيْ البطن لاستخراج الدهُون منه ولا يزيد قطر هذه الفتحة عَنّْ نصف سنتيمتر.
  • بعد الانتهاء من عملية الشفط يقوم الطبيب بغلق الفتحة فِيْ البطن ببعض الغرز التجميلية ويغطيها بالضمادات.
  • يجب على المريض ارتداء مشد طبي لتجنب تكون السوائل فِيْ البطن، أو ظهُور كدمات.

علاج دهُون الخصر وحقنها فِيْ الأرداف

• بعد شفط الدهُون يقوم الطبيب بمعالجتها وتصفِيْتها من الشوائب.
• ثم توضع بحقنة ويتم حقن الكَمْية المطلوبة فِيْ الأرداف والأرداف.
  • يرجى ملاحظة أنه يتم حقن الأرداف بكَمْيات أكبر لتجنب الحقن مرة أخرى.
• تستغرق عملية الشفط عدة ساعات ويختلف الوقت حسب المنطقة التي سيتم شفطها.

فترة النقاهة بعد نحت الخصر والأرداف وتكبير الأرداف

يكتب الطبيب بعض النصائح التي يجب على المريض مراعاتها بعد العملية ومنها

• يجب أن تنام على بطنك أو جانبك ولا تبذل أي مجهُود.
• بعد أيام قليلة، يمكنك العودة إلَّى حياتك اليومية.

الزيوت العطرية وتأثيرها على تكبير الأرداف

هناك بعض الزيوت العطرية التي لها تأثير فعال فِيْ زيادة حجم الأرداف، ومنها

زيت جوز الهند وتأثيره على الأرداف

• حيث نضع كَمْية مناسبة من زيت جوز الهند، نقوم بتدليك الأرداف والأرداف به لمدة 5-10 دقائق، ونتركه طوال الليل.
• ثم نقوم بغسله فِيْ الصباح ويجب استخدام الزيت يوميا للحصول على النتائج المطلوبة.

زيت الزيتون وتأثيره على تكبير الأرداف

من أفضل الاستخدامات المنزلية التي تساعد على زيادة حجم الأرداف، كل ما عليك فعله هُو مزج الخليط ووضعه على الأرداف للحصول على مؤخرة أكبر وأكثر نعومة، هكذا يعمل الخليط

• نضع بضع نقاط من زيت الزيتون ونضيف كَمْية مناسبة من كريم نيفِيْا الأزرق.
• ثم نضع كَمْية من الخليط على الأرداف.
• ثم نقوم بتدليك الظهر بشكل دائري.
• نضع الخليط يوميا للحصول على النتيجة المرجوة.

مزيج تكبير الأرداف، نتائج فعالة تصنع المعجزات

• نهرس موزة بعد أن نحضرها ونصنعها فِيْ عجينة ناعمة.
• ثم نضيف الكَمْية اللازمة من الزبادي مع التحريك لتليين الخليط.
• نفرك الخليط على الأرداف ونقوم بالتدليك باستمرار لمساعدة الجلد على امتصاصه.
• ثم اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفِيْه بالماء البارد.
• تتكرر هذه العملية 3 مرات فِيْ اليوم.

اعشق الوصفة العزيزة بالجوز لتكبير الارداف

• نحضر كَمْية مناسبة من العسل وكَمْية مناسبة من الفواكه المجففة.
• ثم نقوم بتقسيم الكرز والجوز وسحقهما جيداً.
• أضف كَمْية مناسبة من الحليب، وقم بتحلية الخليط بالعسل.
• تحتاجين إلَّى الاستمرار فِيْ هذا الخليط لمدة شهر كامل للحصول على النتائج المطلوبة.