اليوم اخترنا لك عشبة لويزا او ميليسا لما لها من راحة وفوائد للجسم ، ستتعرف عليها حصريا في مجلة دايت ، الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي الفوائد المذهلة لنبتة لويزا للجسم.
لويزة
هي عشبة تعرف باسم “ميليسا” وهي نبات من فصيلة اللاميات وساقها مربع الشكل وأوراقها شبيهة بأوراق النعناع إلا أنها أطول ولها أزهار بيضاء وتتميز هذه النبتة برائحتها العطرية القوية وثمارها تحتوي على أربع بذور يتم الحصول منها على زيت طيار ، نبات الفربينا هو نبات ينمو بشكل طبيعي في بعض المناطق حول البحر الأبيض المتوسط وأوروبا ويتراوح طول نباته بين سبعين سنتمترًا ومترًا ونصف مترًا. تموت ساقها في بداية الشتاء ، لكنها تنمو مرة أخرى في أوائل الربيع كل عام.
نبات لويزا له فوائد لا حصر لها. ومزاياه:
1. محسن الحالة الطبيعية:
نبات لويزا للتخفيف من مشاعر القلق والتوتر ، فإن شرب كوب من شاي لويزا له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالهدوء والاسترخاء. لذلك ، تستخدم هذه العشبة على نطاق واسع لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتوتر. يُعتقد أيضًا أن لويزا فعالة في التخفيف من إجهاد ما بعد الصدمة والأرق. مجرد شرب كوب من شاي لويزا الدافئ قبل 30 دقيقة سيساعدك على النوم جيدًا. مهدئ طبيعي ، وهو ترياق جيد للأرق والتهيج.
2. من أجل أمعاء صحية:
يمكن استخدام هذه العشبة على شكل شاي كمشروب طبيعي للتخفيف من عسر الهضم والحفاظ على أمعاء صحية.يعالج العديد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على معدتك ، بما في ذلك الانتفاخ والتشنج والغازات.هناك علاج طبيعي للقيء والإسهال ومن المعروف أن هذه العشبة تزيد من امتصاص العناصر الغذائية. كما يمكن استخدامه كملين جيد للتخلص من الديدان والسموم الموجودة في المعدة
3. لتحسين صحة الفم:
كما تستخدم هذه العشبة في تسكين آلام واحمرار اللثة نتيجة تقرحات الفم
4. مسكن طبيعي ومضاد للالتهابات:
يُعرف نبات لويزا بأنه مسكن مضاد للفطريات وله خصائص مضادة للالتهابات. هذا يجعله علاجًا فعالًا لنزلات البرد والحمى ، إلى جانب تخفيف آلام الجسم وخفض درجات الحرارة أثناء نوبات الحمى. ومن المعروف أيضًا أنه يوفر راحة هائلة من الصداع النصفي والتهاب الجيوب الأنفية ويعمل كمنشط طبيعي ، كما يستخدم هذا العشب كمنشط للتغلب على الضعف بعد نوبة الحمى الحادة ، كما أنه معروف أيضًا بإزالة المخاط من الحلق ، مما يوفر الراحة من نوبات السعال المستمر.
5. مضاد للتشنج:
تشتهر هذه العشبة القديمة بخصائصها المضادة للتشنج ، وتعتبر علاجًا لتشنجات العضلات والأوجاع والآلام ، ويمكن استخدامها كمسكن للآلام للحالات الطبية مثل التهاب الأذن الوسطى والروماتيزم.
6. مفيد لصحة المرأة:
نبات لويزا مليء بخصائص مكثفة لتحسين الحالة المزاجية ، وتساعد هذه العشبة على تخفيف القلق وتقلبات المزاج التي تعاني منها النساء خلال فترة ما قبل الحيض. كما يستخدم نبات لويزا للحث على الدورة الشهرية عند النساء المصابات بتأخر الدورة الشهرية ، حيث أن عشبة لويزا لها القدرة على إحداث تقلصات الرحم ، لذلك يمكن استخدامها للحث على المخاض وتسريع ولادة الطفل. تشير الدراسات أيضًا إلى استخدام نبات لويزا لتحسين مستويات الرضاعة بشكل طبيعي بعد الولادة
7. مقوي طبيعي للكبد:
من المعروف أن هذه العشبة توفر العديد من الفوائد للكبد ، ولها خصائص مضادة للالتهابات تسمح باستخدامها بشكل فعال في علاج اليرقان وتطهير الكبد.
8. ترياق الملاريا:
استخدم الطب الصيني القديم جذور نبات لويزة كعلاج طبيعي للملاريا
9. فوائد عشبة الليمون للبشرة:
الخصائص القابضة والطبيعية المضادة للالتهابات لهذه العشبة تسمح باستخدامها كعلاج طبيعي للالتهابات الجلدية المختلفة ، كما تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة مفيدة في حماية الجروح من العدوى. كما أنه يساعد في إزالة السموم من لدغات الحشرات
10. جيد لحصى الكلى:
ما عليك سوى تحضير التسريب عن طريق نقع 1 ملعقة كبيرة من أوراق لويزة الجافة لمدة 10 دقائق في نصف لتر من الماء المغلي. تناول حوالي 6 ملاعق كبيرة يوميًا ، مقسمة إلى 6 حصص ، للتخلص من التهابات المثانة وحصوات الكلى.
11. إزالة السموم:
من المعروف أن نبات لويزا يحفز التعرق ويمكن استخدام هذه العشبة لإزالة السموم من الجسم من خلال التعرق ، مما يساعد البشرة أيضًا على أن تبدو نضرة وشابة.
ما هي الجرعة الموصى بها؟
على الرغم من عدم وجود جرعات موصى بها لاستهلاك نبات لويزا ، فإن الطب التقليدي والاستخدام اليومي يقترحان 2 إلى 4 جرام.
موانع:
على الرغم من أن لويزا معروفة كمخزن للامتيازات ، إلا أنه يجب استخدامها باعتدال. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذه العشبة إلى القيء ، مما يؤدي إلى الجفاف
– نبات لويزا للحث على تقلصات الرحم والرضاعة ، وينصح الحوامل بعدم تناوله في المراحل الأولى من الحمل
الدراسة والبحث
أظهرت الدراسات الأمريكية أهمية الفوائد المهدئة لعشبة المليسة ، فهي عشبة تنشط الذاكرة وتساعد في علاج الخرف (وهو نقص متزايد في عمليات التفكير الناجم عن تلف أجزاء من الدماغ ، مثل السكتة الدماغية. أو مرض الزهايمر).
كما أكدت الأبحاث أن عشبة بلسم الليمون تحتوي على زيوت متطايرة مهمة تحتوي على مواد كيميائية تساعد على استرخاء العضلات ، خاصة عضلات المثانة والمعدة والرحم ، وبالتالي تخفيف التقلصات والغازات والغثيان.
بالإضافة إلى استخدام بلسم الليمون في علاج التوتر العصبي ومشاكل النوم والاضطرابات الوظيفية للجهاز الهضمي وآلام الدورة الشهرية والتشنجات البولية. يمكن استخدام عشبة المليسا لعلاج الأسنان والطفح الجلدي وكعلاج لشخص مصاب بداء الكلب. تم إجراء بعض الأبحاث لإظهار فوائد تناول بلسم الليمون لالتهاب الشعب الهوائية وأوجاع الأذن والحمى والغازات والصداع وارتفاع ضغط الدم والإنفلونزا واضطرابات المزاج وخفقان القلب وآلام الأسنان والقيء.
