مقال عن الطبخ باللغة الإنجليزية
مقال المطبخ باللغة الإنجليزية
مقال هواية الطبخ
مقال قصير عن الطعام باللغة الإنجليزية
جمل باللغة الإنجليزية عن الطاهي
عبارات عن الطبخ
مقالات عن الطعام باللغة الإنجليزية
عبارات عن الطعام اللذيذ بالإنجليزية
محادثة باللغة الإنجليزية حول الغذاء الصحي
مقال عن الطبخ باللغة الإنجليزية
الجمل والعبارات الإنجليزية المترجمة عن الطبخ
محادثة باللغة الإنجليزية في المطبخ
مواضيع أو مقالات للطبخ الإنجليزي
أطلب بيان باللغة الإنجليزية حول المطبخ السعودي
مطبخ المطبخ 1 تعلم اللغة الإنجليزية مجانا
مقال عن الطبخ باللغة الإنجليزية. عنوان …
مصطلح إنجليزي للطعام غذاء
عبارات إنجليزية مهمة للتعبير عن أنشطتك اليومية EF إنجليش لايف
فوائد الطهي: هناك سبب علمي يجعل المطبخ يهدئك
فوائد الطهي
وفقًا لدراسة نشرت في مجلة علم النفس الإيجابي ، وجد علماء النفس أنه بعد بعض النشاط الإبداعي ، نشعر بتحسن في المزاج. وقامت الدراسة بقياس تأثيرات الأنشطة الإبداعية اليومية على مجموعة من 658 شخصًا على مدار 13 يومًا وخلصت إلى أن “المشاركين شعروا بمزيد من السلام والتفاؤل بعد القيام بنشاط إبداعي أكثر من المعتاد”.
كان الطبخ من الأنشطة الإبداعية اليومية التي يقوم بها المشاركون في الدراسة. ومن الواضح أن المطبخ يتطلب جهدًا إبداعيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالنجاح أمر إيجابي للغاية بالنسبة لتطورنا الشخصي.
باختصار ، صنع المعجنات أو الوجبات الجيدة مفيد مثل تناولها.
ونعم ، هناك علم يقول ذلك
ليست هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها الكشف عن فوائد الطهي وأن هناك صلة بين الطهي وتحسين الحالة المزاجية.
كتب هوما قريشي من صحيفة الجارديان مقالًا في عام 2013 يشرح كيف يمكن للطهي أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزاجية أو عقلية. هو كتب:
مجرد خلط العجين وعمل الحواف أعطاني “التركيز”. كانت ملفات تعريف الارتباط الخاصة بي لا تزال تحترق حول الحواف ولا أتذكر حتى إذا انتهى بنا الأمر إلى تناولها ، لكنني أتذكر أن الشعور بصنعها بنفسي أعطاني إحساسًا رائعًا بالرفاهية.
بين الانتباه ، والإبداع ، والشعور بتحقيق المنتج النهائي ، يعد الطهي طريقة رائعة للعيش بشكل كامل في الوقت الحالي والحصول على بعض السلام. (تمامًا مثل بعض قطع الكيك)
إذا كنت لا تحب الطبخ ، فهناك أنشطة إبداعية أخرى تعطي نفس النتيجة ، مثل الحياكة أو صنع!
في الأساس ، أي شيء لا تفعله بإخبار نفسك “ليس لديك وقت” من المؤكد أنه مفيد لرفاهيتك.
يستحق عقلك استراحة ومعدتك تستحق كب كيك ، لذا ادخل إلى المطبخ!