وجدت دراسة حديثة أن الاستماع إلى موسيقى اليوجا قبل النوم يمكن أن يمنع النوبات القلبية القاتلة عن طريق زيادة تقلب معدل ضربات القلب.
تُعرَّف هذه التقلبات بأنها الفترة الزمنية بين دقات العضو وتشير إلى قدرة القلب على تغيير معدل ضخه استجابةً للخطر أو فترات الاسترخاء.
تشير الدراسات إلى أن التقلبات المنخفضة في معدل ضربات القلب تزيد من خطر إصابة الشخص بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 45٪.
قال الدكتور ناريش سين من مستشفى سونيل ميموريال التخصصي الفائق في الهند: “ربما لم يتفق العلم على ذلك ، لكن الهنود يؤمنون دائمًا بقوة العلاجات غير الدوائية المختلفة كطريقة لعلاج المرض. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم علاج رخيص وسهل.
قام الباحثون بتشغيل أصوات مختلفة في 3 ليال منفصلة قبل النوم لدى 149 شخصًا سليمًا بمتوسط عمر 26 عامًا.
في كل جلسة ، تم قياس معدل ضربات قلب المشاركين لمدة 5 دقائق قبل بدء الموسيقى. ورصد الباحثون مستوى القلق والعواطف الإيجابية.
تشير النتائج إلى أن الاستماع إلى موسيقى اليوجا يزيد من تقلب معدل ضربات القلب ، ويقل هذا التباين عند تشغيل الموسيقى الشعبية ولا يتغير عند عدم تشغيل أي نوع من الموسيقى.
تقلل موسيقى اليوجا من مستوى قلق الشخص مع زيادة قدراته الإيجابية.
على الرغم من أن النتائج إيجابية ، إلا أن د. يؤكد سين أن الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الطب. وقال: “هذه الدراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من البحث حول تأثيرات القلب والأوعية الدموية للتدخلات الموسيقية”.
تم عرض النتائج في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ميونيخ.
وتأتي الدراسة بعد أن أظهر بحث نُشر في أغسطس الماضي أن اليوجا تفيد الجهاز العصبي المركزي وتعزز المناعة وتجعل الناس يشعرون بالتركيز.
المصدر: ديلي ميل