هل تشعر بالألم ولا تعرف السبب الدقيق؟ هناك شيء خاطئ في عضلة رقبتك النابضة ، لكنك لا تشعر بأي راحة من فركها أو إرخائها ، ولا يبدو أن الألم يزول قريبًا.
في بعض الأحيان ، قد لا يكون الألم مرتبطًا بالعضلات المرئية ، بل بالعضلات المخفية التي ربما لم تسمع بها من قبل.
تسمح العضلات الأصغر للعضلات الكبيرة بأداء وظيفتها ، لذلك عندما لا تعمل بشكل جيد ؛ سيؤدي ذلك إلى الإصابة أو الألم. تكمن مشكلة هذه العضلات في صعوبة تحديد الشخص المسؤول تحديدًا عن الألم ، لذلك عندما تشعر بألم لا يزول ، يجب أن ترى الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي للمشكلة.
دعونا نتعرف على أنواع الألم التي يمكن أن تسببها هذه العضلات الصغيرة المخفية.
ألم في الجزء السفلي من الساقين
في حالة شعورك بعدم الراحة أو الألم في الجزء السفلي من القدم مع تركيز الألم تحت إصبع القدم الكبير ، فإن هذا يحدث بسبب تمزق العضلة المثنية الطويلة للإصبع الكبير ، والتي تنشأ من الثلثين السفليين من القدم. يقع السطح الخلفي لعظم الربلة وأوتار هذه العضلة في قاعدة آخر كتائب إصبع القدم الكبير ، ويمر الوتر من خلال فتحة على السطح الخلفي لعظم الكاحل.
تتأثر هذه العضلة إذا كنت تعاني من ضعف في الوركين وتضغط باستمرار على قدميك عند المشي أو الوقوف ، ناهيك عن عدم ثبات المشي. هذا الضغط يجعل العضلة المثنية الطويلة ملتصقة بشكل دائم ؛ مما يؤدي إلى الألم وإذا لم يتم معالجة الخلل ، فإن هذه العضلة ستصاب لاحقًا وربما تتمزق.
ألم في عضلات الألوية
متلازمة الكمثري هي حالة مؤلمة تحدث عندما تضغط عضلة الكمثري ، وهي أكبر عضلة تساعد على تدوير الفخذين ، على العصب الوركي الذي يمتد من الحبل الشوكي إلى أسفل الظهر والساقين. يسبب هذا الضغط ألمًا في أسفل الظهر والفخذين والأرداف. يمكن للطبيب الماهر فقط تشخيص هذه الإصابة.
يمكن أن يكون سبب الإصابة هو السقوط أو كدمة كبيرة على الأرداف أو إصابات صغيرة ولكن متكررة في المنطقة ، ويمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو وضع الهاتف المحمول أو المحفظة بشكل متكرر في الجيب الخلفي للسراويل.
الم الكتف
عندما نشعر بألم في الكتف ، فإن أول ما نفكر فيه هو أن المشكلة تكمن في عضلات الكتف ، ولكن الحقيقة هي أن الألم يمكن أن يأتي من عضلات الكتف وعادة ما يتم الكشف عن السبب فقط بالأشعة السينية.
عضلات السكين عبارة عن مجموعة من ثلاثة أزواج من العضلات الموجودة على جانب الرقبة ، والعضلات الأمامية ، والعضلات المتوسطة الحجم ، والعضلات الخلفية. تعمل هذه العضلات ، جنبًا إلى جنب مع الفقرات والعضلات والأربطة ، معًا لدعم الرأس وتحريكه ، وتدور وتتحرك من جانب إلى آخر.
نتيجة لتكرار الوضعيات غير الصحيحة أثناء النوم أو الجلوس ، يتم تقصير العضلات الأمامية ، بينما تكون عضلات الظهر تحت ضغط شديد ، مما يؤدي إلى حدوث خلل في عضلات السرجين وتضييق فجوة القشرة. ثم تضغط العضلات على حزمة الأعصاب التي تمر بين العضلات ؛ هذا يؤدي إلى ألم شديد في الذراع والأصابع والصدر ، ولكن في الغالب في منتصف الكتف.
آلام أسفل الظهر
عادة ما يكون ألم أسفل الظهر نتيجة للإجهاد المفرط وإجهاد العضلات ، أو إصابة العضلات أو الأربطة التي تدعم العمود الفقري. في حالات أخرى أقل شيوعًا ، تحدث آلام أسفل الظهر نتيجة مرض أو عيب في العمود الفقري.
آلام أسفل الظهر ناتجة عن عضلتين ، العضلة متعددة التنسج والعضلة القطنية. العضلة القطنية هي إحدى عضلات الطرف السفلي من الجسم وتنتقل من الفقرة الصدرية الثانية عشرة إلى الفقرة القطنية وتتوسع في منطقة الحوض.
العضلات المتعددة هي عضلات رفيعة تتصل بالعمود الفقري وتساعد في تثبيته في مكانه. لذلك ، قد لا يكون ألم أسفل الظهر مرتبطًا بالعضلات الخارجية أو حتى آلام الرقبة كما يتصور البعض ، ولكن لهذه العضلات الداخلية.
إلتهاب الحلق
تشكل الرقبة جزءًا من العمود الفقري وتتكون من 7 فقرات تتكون منها الرقبة ، بالإضافة إلى مجموعة من العضلات والأربطة والأعصاب ، كل منها يمكن أن يكون سببًا لألم الرقبة.
وعليه لا يجوز الاستدلال على أن آلام الرقبة ناتجة عن عضلة أخرى ظاهرة سواء كانت عضلات الرقبة نفسها أو الذراعين أو الكتفين. هناك احتمالات سببية لا حصر لها هنا.
تحدث معظم آلام الرقبة بسبب إجهاد عضلات الرقبة أو تمزقها بسبب صدمة الرقبة أو إجهاد الرقبة بسبب أنماط النوم غير المناسبة أو الإجهاد الناجم عن حمل الأكياس الثقيلة.
تلتئم معظم الإصابات الطفيفة في الأربطة أو الأوتار أو عضلات الرقبة بمرور الوقت في غضون أيام قليلة أو حتى بضعة أسابيع ، لكن بعض الإصابات لا تلتئم من تلقاء نفسها.
أيضًا ، في بعض الأحيان قد لا تتاح للعضلات المصابة فرصة شفاء نفسها لأنها قد تكون من النوع الذي نستمر في استخدامه ونخضعها لأنواع مختلفة من الضغط اليومي. لأنه كما قلنا ، هناك العديد من العضلات التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة.