كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسي) أن استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم سيكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية.
حيث وجد الباحثون ، بناءً على دراسة ، أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من منتجات الألبان قليلة الدسم كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالآخرين.
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر وهي بشكل عام:
- شعور كبير بالحزن
- فقدان الأمل
- الشعور بالذنب
- مرهق
- مشاكل النوم
- أفكار انتحارية.
لتأكيد النظرية التي طورها العلماء ، ركزوا على 1159 شخصًا تراوحت أعمارهم بين 19 و 83 عامًا ، معظمهم من النساء. ووجدوا أن 31.2٪ من الرجال و 31.7٪ من النساء أظهروا أعراض الاكتئاب ، وأفادوا أيضًا أن الأشخاص الذين تناولوا منتجات الألبان قليلة الدسم كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنحو 4 مرات مقارنة بالآخرين.
أفاد الباحثون أن هذه النتائج ظلت متشابهة حتى بعد مراعاة عدد من العوامل المختلفة ، مثل العمر والجنس والنظام الغذائي.
وبالتالي ، فإن النتائج الحالية تشير إلى أن الرغبة في تناول منتجات الألبان قليلة الدسم من شأنها أن تقلل بشكل كبير من خطر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ، وقد يكون السبب هو الدهون المتحولة الموجودة في منتجات الألبان عالية الدسم ، والتي ارتبطت مع كآبة.
وأشار الباحثون بدورهم إلى أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات والتجارب العلمية في هذا الصدد لتأكيد النتائج.