ذكرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية أن النساء في منتصف العمر اللاتي يمارسن الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط يقللن من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20٪.
وأضاف أن النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بالمرض من النساء النحيفات ، وأن النساء البدينات أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة بالمرض.
وقال باحثو جامعة أكسفورد إن “ممارسة الرياضات القوية مثل الأيروبكس والاسكواش لمدة نصف ساعة يوميًا تقلل من هذه المخاطر بمقدار الخمس”.
كما أكد العلماء أن الرياضة بشكل عام تحمي الإنسان من الأمراض وتقوي جهاز المناعة وتزيد من قوة العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة.