لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل آمنة لكل من الأم والطفل ، لكن هذه التمارين لا تساعد هؤلاء النساء على تجنب الوزن الزائد أثناء الحمل.
اختار الباحثون عينة من 82 امرأة بدينة في حملهن الثاني ثم قسموا العينة إلى مجموعتين
لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
أولاً :
حضرت دروس تمارين أسبوعية بالإضافة إلى نصائح حول الأكل الصحي وزيادة الوزن والتمارين المنزلية
أو نزهة يومية ،
بينما تلقت المجموعة الأخرى نصائح لرعاية الطفل بدون معلومات إضافية عن التمرين باستثناء
يمارسون تمارين جماعية أو منزلية لأن حوالي نصف النساء اكتسبن وزنًا أكبر مما هو مسموح به.
لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
وأظهرت دراسات سابقة أن التمارين الرياضية ليس لها فائدة في السيطرة على الوزن الزائد الذي يصيب بعض النساء
أثناء الحمل ، بغض النظر عما إذا كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا أم لا.
لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
يوصي معهد الطب في الولايات المتحدة بأن تحاول النساء البدينات التحكم في وزنهن أثناء الحمل.
من خلال عدم اكتساب أكثر من 15 إلى 25 كيلوغراماً أثناء الحمل والنساء البدينات لا يزيد وزنهن عن 11 إلى 20 كيلوغراماً.
أثناء الحمل وهو أقل من الوزن المسموح للمرأة ذات الوزن الطبيعي.
لا تساعد ممارسة الرياضة أثناء الحمل في إنقاص الوزن
زيادة وزن الأم أثناء الحمل يزيد من فرص إنجاب طفل كبير يتطلب عملية قيصرية لإنجاب الجنين.
كما أنه يزيد من خطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالسمنة في المستقبل.