الملعقة قبل النوم أقوى من حبوب الحمية في العالم. ستفقد الوزن من الخصر والدهون دون الشعور بالتعب أو الحرمان. جربه قبل النوم حصريًا على مجلة دايت ، الأولى في عالم اللياقة وخسارة الوزن.
المكونات والتحضير
عناصر
نفس المبلغ
الزنجبيل والقرفة والكركم
تحضير
امزجها وخزنها في وعاء زجاجي
الاستخدام
اخلطي ملعقة من المزيج في كوب من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش وأضيفي نصف ملعقة من العسل.
