الملعقة الليلية تخسر 10 كيلو جرام في 30 يوم بدون حمية ، أقوى من حبوب الحمية ، تقلل الشهية ، تقضي على الغازات وتمنع الإمساك حصرياً في مجلة دايت ، أول مزيج للتخسيس والتنحيف في العالم.
– أقوى ملعقة من حبوب الحمية
عناصر
الردة ، أي النخالة (يفضل الشعير أو القمح أو نخالة الشوفان).
كوب ماء ساخن
تحضير
قلب الملعقة في الكوب
الاستخدام
الاستخدام الأول والأكثر فائدة هو على معدة فارغة قبل الإفطار بـ 35 دقيقة ، ولتسريع عملية إنقاص الوزن يوصى أيضًا بشرب كوب بعد 30 دقيقة من كل وجبة.
يلاحظ
عليك أن تتبع نظام السعرات الحرارية بالوصفة لتفقد 10 كيلو في 30 يوم
