ملعقة رائعة تجعلك تخسر 7 كيلو عند تناولها قبل النوم وتتخلص من دهون الحمار وبطن منتفخ بدون رجيم وبدون ارهاق حصريا في مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة والجمال والصحة.
كل ما عليك فعله هو مزج المكونات جيدًا والالتزام بها لمدة 30 يومًا على الأقل ، بعد برنامج 1100 سعرة حرارية مع ساعة من المشي يوميًا.
التركيب والاستخدام
عناصر
كمية الجوز المطحون
كمية بذر الكتان
نصف كمية الفاصوليا السوداء
الاستخدام
اطحن كل شيء جيدًا وضعه في برطمان ماسون وتناول ملعقة قبل النوم وملعقة قبل الإفطار.
