معلومات عن الشمس وفوائدها
نقدم معلومات عن الشمس وفوائدها وهي الآتي:
شمس
- الشمس نجم كبير من النوع الأساسي أو يُعرف بالقزم الأصفر.
- هذا النوع يحول غاز الهيدروجين إلى غاز هيليوم من خلال الاندماج النووي داخل قلب الشمس.
- التي تنبعث منها طاقة حرارية هائلة يصل جزء صغير منها إلى سطح الأرض.
- قُدّر قطر القرص الشمسي بحوالي 1،398،000 كيلومتر مربع ، بينما حجمه كبير لدرجة أنه يكفي لاحتواء مليون أو أكثر من الكواكب بحجم الأرض بداخله.
- تشكل الشمس حوالي 98٪ أو أكثر من الكتلة في النظام الشمسي.
- هناك اعتقاد بين عدد كبير من علماء الفلك وعلماء الفضاء أن الشمس ستتغير بعد 5 مليارات سنة لتصبح عملاقًا أحمر.
- سيزداد حجمه ليغطي عطارد والزهرة والأرض.
- سيبدأ بعد ذلك في الانكماش حتى يصبح بنفس حجم الأرض.
- هذه المرحلة تسمى القزم الأبيض.
الفوائد العامة للشمس
- أشعة الشمس هي المصدر الأول لفيتامين د ، لأنها تفضل تركيبه وإنتاجه في الجسم.
- إنها ذات أهمية كبيرة في العديد من العمليات الحيوية.
- تفيد أشعة الشمس عملية نمو العظام وتزيد من قوتها ، لذا فإن فيتامين د المشتق منه يحفز العظام على امتصاص عنصر الكالسيوم من الطعام ، وهو المسؤول عن بناء العظام وزيادة قوتها وصلابتها.
- يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تساهم بشكل أساسي في زيادة قوة جهاز المناعة في الجسم.
- يقتل العديد من الجراثيم المسببة للأمراض.
- يقي الإنسان من بعض أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي.
- يساعد في علاج أنواع الأوبئة التي تصيب الجلد مثل الالتهابات الطفيفة والصدفية والأكزيما وحب الشباب.
- ساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم عن طريق البقاء في الشمس لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- يعمل على تحسين وصول الأكسجين الغازي إلى أنسجة وخلايا الجسم وخاصة أنسجة وخلايا المخ.
- يحسن المزاج ويعالج الاضطرابات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق.
- ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي يسمى هرمون السعادة داخل الجسم.
- يساهم في فقدان الوزن الزائد ، وذلك لأنه يقلل من هرمون الكورتيزول.
- وهو سبب فتح الشهية ، حسب البحث العلمي ، فإن هذا الهرمون يزيد الوزن عندما يتواجد بنسب عالية داخل الجسم.
- يحول الكربوهيدرات والدهون المخزنة في الجسم إلى طاقة.
- يساهم في تخفيف التوتر ، وبالتالي الحفاظ على مستوى الأنسولين داخل الجسم ضمن نسبه الطبيعية ، مما يمنع الجسم من زيادة معدل السكر في الدم.
نوصي بقراءة:
فوائد الشمس للإنسان والحيوان والنبات
لأشعة الشمس أكثر من فائدة لجميع الكائنات الحية المختلفة التي تعيش على سطح الكوكب ، وفوائد الشمس لكل من الإنسان والحيوان والنبات هي كما يلي:
فوائد الشمس للإنسان
- لأشعة الشمس تأثير واضح في تحسين الحالة الصحية لمن يقلعون عن التدخين.
- وذلك عن طريق إعادة بناء وبناء الخلايا التالفة داخل الرئتين ، مما يساهم في عودة الرئة إلى وضعها الطبيعي ، حتى ولو بوتيرة طفيفة.
- تساعد أشعة الشمس في تنظيم ضغط الدم.
- كما أنه يساعد في تنظيم النوم ، وهذا يحسن عملية إنتاج الميلاتونين داخل الجسم ، وهو المسؤول عن تلك العملية.
- يساعد في الحفاظ على توازن الحرارة على سطح الأرض ، بحيث يكون مناسبًا لإمكانية واستمرارية الحياة على الأرض.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يزيد من احتمالية الحمل والأمومة ، وذلك لأنه يعمل على خفض مستوى هرمون الميلاتونين ، وهو سبب إعاقة عملية الإنجاب.
- تأخير سن اليأس ، حيث توجد بعض الأبحاث الطبية التي أكدت تعرض المرأة لأشعة الشمس.
- 30 دقيقة هي سبب تأخر سن اليأس.
- التعرض المعتدل لأشعة الشمس يساهم في علاج اضطرابات الجلد.
- وفقا لبعض الأبحاث الطبية ، فإن أشعة الشمس لها تأثير في علاج بعض المشاكل الطبية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
فوائد الشمس للنباتات
تعتبر النباتات المصدر الأول والرئيسي للغذاء لكل من الإنسان والحيوان ، ويذكر أن النباتات تحتاج لظروف مختلفة لكي تنمو ، وأهمها وجود ضوء الشمس ، ومن فوائد الشمس للنباتات ما يلي :
- توفر أشعة الشمس الطاقة اللازمة للنبات للقيام بعملية التمثيل الضوئي.
- يساهم ضوء الشمس بشكل غير مباشر في زيادة إنتاج المركبات التي يحتاجها النبات ليقوم بعملية التنفس.
- يؤثر على حركة الأنواع النباتية ، حيث توجد بعض الأجزاء التي يمكن أن تظهر تفاعلات واستجابات مختلفة للضوء ، مثل الجذور والأوراق والسيقان.
- تساعد أشعة الشمس على إنبات الجذور الموجودة داخل بعض أنواع النباتات.
فوائد الشمس للحيوانات
بالإضافة إلى الفوائد العديدة لأشعة الشمس للإنسان والنبات ، هناك فوائد أخرى تتعلق بالحيوانات أيضًا ، مثل ما يلي:
- تعمل أشعة الشمس على تحفيز الكائن الحي للحيوانات بحيث تفرز فيتامين د بشكل طبيعي.
- وهذا يساعد على زيادة كفاءة جسم الحيوان في امتصاص الكالسيوم.
- كما أنه يقلل من خطر ضعف العظام وهشاشتها.
- تساعد أشعة الشمس على تنشيط جلد الحيوانات والتخلص من الحشرات ، وكذلك علاج القروح إذا كانت على سطح الجلد.
اضرار اشعه الشمس
لسوء الحظ ، هناك بعض الأضرار الناجمة عن الإشعاع ، وهي كالتالي:
- تنبعث الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس وهي سبب لحروق الجلد المختلفة التي تبدأ بالظهور على الساقين والوجه واليدين.
- وهو سبب لضمور الخلايا المرنة داخل الجلد ، والذي يترجم إلى تجاعيد على الجلد ، بالإضافة إلى ظهور خطوط صغيرة عليه.
- يسبب تهيج الجلد وبالتالي يعرضه إلى تقرحات مؤلمة لدى بعض الأشخاص أو لدى أولئك الذين لديهم حساسية شديدة للإشعاع الشمسي.
- وهو سبب تقشر وجفاف الجلد ، كما أنه يعطيها طبقة داكنة اللون تميل إلى اللون البني الغامق.
- يجفف الشعر ويزيد من هشاشته وتجعده لأنه يجرده من الرطوبة واللمعان.
- يساهم في ظهور النمش وتصبغ الجلد بشكل كامل ، والكلف.
- يهيج طبقات الجلد في الحالات المتقدمة ويمكن أن يصل إلى النهايات العصبية.
- هذه الأنواع من الحروق مؤلمة جدًا وتتطلب متابعة طبية من أجل علاجها.
- يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى ظهور أورام حميدة وإلحاق الضرر بسلامة وصحة العين.