بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون من الغريب أو المفاجئ معرفة أن الرجال لديهم أيضًا دورتهم الشهرية “PMS” مثل النساء ، وفي هذه المقالة سوف نتحدث عن معلومات حول الدورة الشهرية للرجال. بالطبع الجدير بالذكر أن الرجال يعانون أيضًا من تغيرات وتغيرات هرمونية مثل النساء أثناء الدورة الشهرية ، لأن هرمون التستوستيرون لديهم يرتفع في الصباح وينخفض ​​في المساء ، ويمكن أن يكون هناك اختلاف في مستوى الهرمون ( هرمون التستوستيرون) من يوم لآخر ، ويؤكد الخبراء أن تقلبات المزاج التي تحدث عند الرجال يمكن أن تكون أعراض متلازمة ما قبل الحيض أو الحيض وهناك العديد من الأعراض الأخرى التي يمر بها الرجال مثل الاكتئاب وتقلب المزاج والعصبية وأعراض أخرى. .

معلومات عن الدورة الشهرية

يؤكد العديد من الأطباء النفسيين أن هناك مصطلح يسمى متلازمة الرجل العصبي ويستخدم هذا المصطلح لمن لديهم تقلبات مزاجية مفاجئة وتقلبات هرمونية والأعراض التي تسبب هذه الأشياء هي ظاهرة بيولوجية تحدث عند الرجال وتسمى الدورة القمرية الذكرية حيث لدى الرجال دورات هرمونية تمامًا مثل النساء لهذا السبب ، توصف دورات الذكور بأنها تقلبات مزاجية للذكور أو فترات من الذكورة ، في حين أن الدورة الشهرية للمرأة هي فترة من التغيرات الهرمونية والمزاجية التي تحدث أثناء الدورة الإنجابية الطبيعية. يمكن أن تتطور هذه التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة لإعدادها للحمل والولادة المحتملة وما شابه.

عندما يتعلق الأمر بالدورة عند الرجال ، لا توجد دورة إنتاج البويضات كما هو الحال عند النساء ، والرجال ليس لديهم رحم يتضخم لتحضير البويضة المخصبة ، وإذا لم يحدث الحمل ، فلن يكون لدى الرجال بطانة من البطانة. رَحِم. الذي يخرج من الجسم على شكل دم من خلال المهبل (دم الحيض) وهذا ما يسمى بفترة الحيض أو فترة الحيض ، ومع تعريف الحيض أو الحيض نجد أن الرجال لا يعانون من هذه الفترات ، لأن مثلا طبعا ما هي الدورة الشهرية وما الذي يحدث له؟ هناك العديد من العوامل التي تؤثر على زيادة أو نقصان مستويات هرمون التستوستيرون ، وعندما تتقلب مستويات هذا الهرمون قد يعاني الرجال من بعض الأعراض ، وهي تقلبات مزاجية أو تقلبات طبيعية تشبه أعراض الدورة الشهرية عند النساء.

أسباب الحيض

يحدث الحيض عند الرجال نتيجة تغير الهرمونات وخاصة هرمون التستوستيرون ، لأن هذا الهرمون يلعب دورًا رئيسيًا ومهمًا في الأداء البدني والعقلي للرجل وينظمه الجسم ، ورغم ذلك هناك بعض العوامل التي تؤثر على تغير في مستويات هرمون التستوستيرون ولا علاقة له بالدورة الذكورية بل تؤدي إلى k هذه العوامل تؤدي إلى أعراض غير عادية للرجال وهذه الأعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية عند النساء وهذه العوامل التي تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون تشمل العمر عند يبدأ جسم الذكر في إنقاص مستوى الهرمون بعد سن الثلاثين ، وتشمل العوامل الأخرى:

1. ضغط عصبي.
2. تغيير النظام الغذائي أو الوزن.
3. لديهم أمراض
4. قلة النوم .
5. اضطرابات الاكل.
6. اضطراب الصحة العقلية الذكرية.

أعراض الدورة الشهرية عند الرجال

تتشابه أعراض الدورة الذكورية مع أعراض الدورة الشهرية للإناث ، إلا أن الدورة الذكورية لا تتبع أي نمط فسيولوجي مثل الدورة التي يتبعها الحيض الأنثوي لدورتها الإنجابية ، وذلك لعدم وجود أساس هرموني للدورة الذكرية ، مما يعني أن الأعراض قد لا تحدث بانتظام عند الرجال. قد لا يكون له نمط مثل النساء ، وتشمل أعراض الحيض ما يلي:

1. تعب.
2. تشوش ذهني
3. الغضب والعصبية.
4. قلة الرغبة الجنسية.
5. القلق والتوتر.
6. الرقة وفرط الحساسية.

إذا كان الرجل يعاني من هذه الأعراض ، فمن المحتمل أن تكون دورة قمرية ذكورية وهذه الأعراض تشير إلى نقص هرمون التستوستيرون ، لأن مستويات الهرمون تتقلب بشكل طبيعي ، ولكن مع ذلك ، فإن هذه الأعراض تشير إلى أن المستويات منخفضة للغاية. ويمكن أن يسبب مشاكل بما في ذلك في هذا النقص يمكن أن تسبب الرغبة الجنسية أيضًا مشاكل في السلوك والمزاج ، وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة ، يجب استشارة الطبيب.

ما هي مدة الدورة الشهرية للرجل؟

إذا كان الرجل في منتصف العمر ، فقد يعاني من أعراض الدورة الشهرية حيث يبدأ المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون في الانخفاض وتسمى هذه الحالة أحيانًا بسن اليأس الذكري ، حيث يعاني الرجال من الحيض النفسي بسبب التغيرات في هذا الهرمون ، ولكن ليس كما يحدث بشكل طبيعي عند النساء يسبب نزيفاً أو نزيفاً في الدورة الشهرية ، دم ، ومن الممكن أن تستمر أعراض الحيض عند الرجال لأيام من كل شهر ، وتقترن الدورة الذكورية بإتمام الأشهر الهجرية ، كما تظهر الدراسات أنه عند ظهور القمر. ممتلئة وأجساد الرجال تتهيأ ونفسهم غير مستقرة وغير منتظمة خلال هذه الفترة مما يدل على حدوث الحيض أو الدورة القمرية.

الفرق بين الدورة الشهرية للذكور ودورة الطمث عند الأنثى

لا تزال الدورة الذكورية موضوع بحث علمي ، ولكن هناك دراسات أظهرت الفرق بين الدورة الشهرية للذكور والإناث ، وهي:

1. دورة الرجل يومية ، على عكس المرأة ، فهي شهرية.
2. يمر الرجال بدورة هرمونية يومية تبدأ مرة أخرى كل 24 ساعة ، على عكس النساء اللواتي يتنقلن كل شهر.
3. تتأثر الدورة الشهرية عند الذكور بهرمون التستوستيرون ، وعلى الرغم من أن الجسم الذكري ينتج هرمون الاستروجين والبروجسترون ، إلا أن كمية الهرمونات صغيرة ولا تلعب دورًا مهمًا في الدورة الهرمونية للرجل.

ذكر الدورة الهرمونية اليومية

جدير بالذكر أن الرجال يمرون بدورة هرمونية معينة كل يوم وتفاصيل هذه الدورة هي:

• هرمونات الذكورة في الصباح

تكون مستويات هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياتها في الصباح ، وغالبًا ما يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر عدائية وثرثرة وتركيزًا خلال الصباح. في الساعات الأولى من النهار يكون الرجال أكثر عرضة للغضب والعصبية من أي وقت آخر ، ويميلون إلى رفض القيام بأي عمل مطلوب منهم ، وهذه الفترة مناسبة للرجل للقيام بما يلي:

1. جمع وتركيب أشياء مثل المكتب المفكك أو المعدات الإلكترونية التالفة التي تحتاج إلى إصلاح.
2. الانخراط في منافسة مثل الجري أو ركوب الدراجات.
3. العمل على إكمال مشروع معين بشكل مستقل.
4. الجماع أو العلاقة الحميمة مع زوجتك.

• هرمونات الذكورة في الظهيرة

عند الظهيرة يكون مستوى هرمون التستوستيرون في منتصف الدورة ، عندما يكون الرجل أكثر استرخاءً في هذه الفترة الصباحية ، لكنه لا يزال قادرًا على التركيز وإكمال المهام ويكون أقل عرضة للغضب والعصبية ويكون أكثر قدرة. للعمل في فريق وأفضل ما يفعله الرجل في هذه الفترة هو الآتي:

1. اعمل في فريق وتعاون معهم.
2. عرض تقديمي أمام عميل مهم.
3. تبادل الأفكار مع زملاء العمل
4. اذهب في موعد مع صديقتك.

• هرمونات الذكورة في المساء

في المساء ، يكون هرمون التستوستيرون عند الرجل في أدنى مستوياته ، وعندما يكون الهرمون منخفضًا ، يكون مزاج الرجل في أدنى مستوياته من العداء ، ومن المرجح أن يوافق على ما يُطلب منه. قد يبدو متعبًا ومرهقًا ، خاصةً عندما ينتهي من العمل مساءً ولم يأكل بعد ، فقد لا يتمكن من ممارسة الجنس في ذلك الوقت وأفضل ما يمكن للرجل فعله أثناء المساء هو:

1. قم بالأنشطة التي تحفز على الاسترخاء.
2. اقرأ كتابًا أو شاهد فيلمًا.
3. يغازل زوجته بخفة.