الاكتئاب ليس ضعفًا أو شيئًا للتخلص منه بسهولة ويُعرَّف بأنه اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب إكلينيكي.
إنه مرض يصيب الروح والجسد. يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكيرك وتصرفك ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية.
عادة ما يكون الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير قادرين على الاستمرار في حياتهم اليومية كالمعتاد لأن الاكتئاب يجعلهم يشعرون بأنهم يفتقرون إلى أي رغبة في العيش.
تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب بسبب نقص الثقافة الطبية بين الناس العاديين في واقع عالم المرض النفسي بشكل عام والاكتئاب بشكل عام. لقد خلق هذا أساطير وأساطير غير صحيحة تحيط بالاكتئاب. يا للعار! يعتقد معظم الناس أنه:
1- الأحداث الصادمة
التعرض لأحداث صادمة في الحياة والمواقف الحزينة مثل وفاة أحد أفراد أسرته أو الطلاق وعدم القدرة على تحقيق شيء ما هي أحداث حزينة يمكن أن تسبب الاكتئاب بالفعل ، ولكنها ليست الأسباب الوحيدة ؛ يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الشخص لأسباب ليست حزينة ودرامية ، مثل الإفراط في المال أو وقت الفراغ وفقدان الشغف والحماس في الحياة.
2- الاكتئاب = الجنون
لا علاقة بين المصاب بالاكتئاب والعقل السليم. إن معاملة المصاب بالاكتئاب مثل أحمق الكارثة لا يؤدي إلا إلى تدهور صحة المريض.
3- ليس للرجال
يصبح الاكتئاب والأمراض العقلية أقوى وأكثر خطورة عند الرجال مقارنة بالنساء بسبب صفات الذكور التي ترفض الاعتراف بالضعف والمرض ، وهو ما يجعل الرجل المريض يخفي كل آلامه في صدره لفترة طويلة وربما إلى الأبد ؛ وهذا ما يفسر انتحار الرجال المصابين بالاكتئاب بمعدل أعلى من النساء ، لأنهم لم يجدوا مساحة للتعبير عن مشاعرهم وألمهم.
4- الاكتئاب يعني الحزن
إن حالة الحزن الشديدة التي يشعر بها الشخص بسبب الأحداث المؤسفة في حياته مختلفة تمامًا عن تلك التي تسبب الاكتئاب. وذلك لأن الحزن الطبيعي يتلاشى بمرور الوقت وينتهي بإزالة المثير ، ولكن حالة الحزن التي يسببها الاكتئاب قوية ومستمرة ولا تنتهي ، ويمكن أن تجبر الشخص المكتئب على الانتحار من أجل التخلص منه.
5- الاكتئاب مرض عقلي فقط
للوهلة الأولى ، قد يكون هذا صحيحًا ، لكن أعراض الاكتئاب ليست نفسية فحسب ، بل عضوية أيضًا. ذكر المعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية أن مريض الاكتئاب يعاني من أعراض عضوية بسبب الاكتئاب ، مثل الأرق ، وتغيرات مفاجئة في الشهية ، وآلام حادة في الصدر والعضلات.
6- مرض وراثي
لا تتجاوز نسبة المصابين بالاكتئاب الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض 5٪ فقط وهي نسبة ضئيلة. لذلك ، لا يمكن اعتباره على وجه اليقين مرضًا وراثيًا.
7- ليس حقيقيا
كثير من الناس لا يهتمون بالاكتئاب أو الاكتئاب. في رأيهم أنها مجرد حالة نفسية ستنتهي ، لكن “مايو كلينك” الأمريكية لا تتفق مع هذا الاعتقاد الذي يصنف الاكتئاب على أنه مرض خطير وحقيقي. لأنه يؤثر على الجسم وخاصة الدماغ ، وليس مجرد مرض عقلي.
8- الطب دواء
إن تناول مضادات الاكتئاب ليس هو الضمان الوحيد للشفاء من الاكتئاب ، كما يعتقد الكثير من الناس. بالإضافة إلى الأدوية ، يعتمد الشفاء على الطريقة والطريقة النفسية التي يستخدمها الطبيب المعالج لمريض الاكتئاب ، فلكل مريض طريقة تجعله يشعر بالراحة ويمكنه الاستجابة بشكل أسرع للعلاج.
9- مدى الحياة
40٪ من المصابين بالاكتئاب تمكنوا من التعافي دون تناول أي دواء على الإطلاق ، وهناك من تناولوه لفترة قصيرة ، وبالطبع هناك حالات قليلة احتاجوا فيها إلى الدواء مدى الحياة ، لكن هذه النسبة هي بالمقارنة مع الحالات الأخرى فهي قليلة وليست منتشرة.
10- الاعتراف لا يهم
الاعتراف المبكر بأن هناك شيئًا خاطئًا أمر مهم جدًا في العلاج. كلما تم التعرف على المرض مبكرًا ، يتجنب المريض الدخول في مراحل الاكتئاب الأكثر عنفًا وضررًا ، لذا فإن التعرف المبكر على المريض وإقناعه بأنه يعاني أمرًا ضروريًا بالتأكيد.