– الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية للإنسان.
– تساعد في خفض ضغط الدم.
– ينشط الدورة الدموية.
– يزيد من دفاع الجسم ضد الأمراض والضغوط النفسية والحياتية.
– يساعد الدماغ في الحفاظ على كمية كافية من الأكسجين.
– له تأثيرات إيجابية على نشاط القلب والجسم والدماغ.
– يتمتع الشخص المبتسم بنبض صحي ومتوازن.
– الهدوء والسلام يتخلل الروح.
– يعزز جمال وروعة الوجه.
– الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض الشيخوخة.
– صمام أمان ضد القلق والاكتئاب.
– يخفف من حموضة المعدة.
– زيادة إفراز الغدد الصماء مثل البنكرياس والغدد الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية
– يساعد في تخفيف التوتر العصبي.
– علاج للعديد من حالات الصداع.
– يريح الأعصاب للراحة والاسترخاء.
– تغلب على الأرق والاكتئاب.
– الابتسام المتكرر يريح الشخص ويجعله أكثر استقرارًا ، حتى أنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الشخص..
– يقول الأطباء إن الابتسام والضحك الخفيف مفيدان لإرخاء العضلات وإبطاء معدل ضربات القلب وتقليل توتر الشرايين. أخيرًا ، بدأ العلماء في استخدامه كأساس لاستراتيجية علاجية حقيقية تعتمد على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوغا من خلال تعلم ردود الفعل التنفسية والتمارين الخاصة. الابتسامة والتجاعيد:
أظهرت الأبحاث العلمية في مصر أن عبوس الوجه (التجهم والعبوس) يؤثر بشكل فعال على ظهور تجاعيد الوجه ، خاصة حول العينين. أثبتت التجارب أن الابتسام سلاح فعال ضد التجاعيد ، أو على الأقل يؤخر الابتسام ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه عند الابتسام ، لذلك يقدم العلماء نصائح ذهبية للناس وخاصة النساء ، ومن المهم للمرأة أن ابتسم دائمًا لتحقيق راحة البال والاستقرار..