محتوى
مرض الإمساك
يُعرف الإمساك بأنه أحد الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ، وهو الأكثر شيوعًا عند البشر. في البشر ، تتراوح من مرة في اليوم إلى ثلاث مرات في الأسبوع وسنقوم بسرد أسباب وأعراض وعلاج الإمساك في جميع أنحاء هذه المقالة.
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ومنها:
- حركة الأمعاء بطيئة.
- الامتناع عن التغوط لفترة زمنية معينة ويوجد بكثرة عند الأطفال.
- تناول الأطعمة الدهنية مثل اللحوم.
- تناول الكثير من الأرز والخبز.
- مع مرض السكري.
- لا يشرب كمية كافية من الماء خلال النهار.
- لا تأكل الخضار والفواكه التي تحتوي على الألياف.
- تناول المزيد من الجبن.
- تناول أنواع معينة من الأدوية مثل:
- فيتامينات الحديد.
- دواء السعال.
- مضادات الاكتئاب.
- ضعف الغدد الدرقية.
- نقص المعادن في الدم مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
أعراض الإمساك
يلاحظ المريض المصاب بالإمساك الأعراض التالية على وجه الخصوص:
- الفاصل الزمني بين عدد مرات التغوط.
- صعوبة في التغوط.
- الشعور بالألم أثناء التغوط.
- البراز صلب وجاف.
- كمية البراز صغيرة جدا.
- الشعور بانتفاخ البطن.
- وجود الغازات في القولون.
طرق علاج الإمساك
- يجب أن يتأكد المريض من تناول ما يكفي من الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الخيار والتفاح والخوخ والخس.
- سلس حركات الأمعاء.
- يجب شرب الكثير من الماء بمعدل عشرة أكواب في اليوم ويفضل شرب العصائر الطازجة.
- اشرب المشروبات الدافئة في الصباح الباكر وينصح بتناول البابونج أو المريمية.
- استخدام الملينات والملينات في عملية التغوط ويجب أن يعتمد على التوصيات الطبية.
- القيام بتمارين خاصة لتنشيط عضلات البطن وتحريك الأمعاء.
قم بتمارين عضلات الشرج.
علاج طبيعي للإمساك
وهناك بعض الزيوت والأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج هذه الحالة ، وخاصة ما يلي:
- زيت الخروع: يعتبر هذا الزيت من أفضل الزيوت الملينة للإمساك. يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى كوب من العصير الطازج وشربه إذا لزم الأمر. لا ينصح النساء الحوامل باستخدامه على الإطلاق.
- عشب السنا: ينصح بشرب عشبة السنا المغلية لعلاج حالات الإمساك لاحتوائها على مواد تساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات بسرعة.
المراجع: 1