الأربطة الصليبية هي أزواج من الأربطة مرتبة مثل الحرف X الموجود في مفاصل مختلفة في الجسم ، مثل مفصل الركبة والمفصل الأطلسي المحوري.
على غرار الحبال ، تعمل الأربطة الصليبية على تثبيت المفصل وتسمح بنطاق واسع جدًا من الحركة.
الأربطة الصليبية للركبة هي الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي. الأربطة عبارة عن شريطين قويين يمتدان من رأس الظنبوب إلى الشق بين عظم الفخذ. يوجد أيضًا أطلس الرباط الصليبي ، وهو عبارة عن رباط في الرقبة.
كيف ينشأ الرباط الصليبي؟
يمكن أن يحدث التمزق الصليبي الخلفي بسبب إصابة شديدة في العظام أسفل الركبة.
يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا بسبب الرياضات العنيفة أو المجهود.
أيضا التعرض المباشر للتصادم تحديدا تحت الركبة.
أنواع إصابات الرباط الصليبي
1- الرباط الصليبي الأمامي
يحدث نتيجة ضربة قاسية للركبة أو ثني الركبة بشكل غير صحيح وهو أكثر شيوعًا بين النساء أكثر من الرجال بسبب الاختلاف في البنية الجسدية.
يكون على شكل عدم استقرار في مفصل الركبة عندما تكون الحركة شديدة للغاية ، وأحيانًا تأتي مع قطع من الغضاريف وخشونة في الركبة ولكن مع مرور الوقت.
2- الرباط الصليبي الخلفي
قلة قليلة هي بسبب إصابات الرباط الصليبي الأمامي ، والسبب هو القوة المشتركة على الرباط الخلفي ، والإصابة ناتجة عن ثني الركبة المفرط أو القفز غير السليم.
معلومات عن أعراض الرباط الصليبي
سماع صوت نقر واضح ، ألم واضح وشديد ، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة بشكل صحيح ، وبعد ساعات يحدث تورم في الركبة وعدم القدرة على تحريك الركبة وحمل الأشياء.
هناك أعراض تتبع التمزق ، فهي شديدة وقوية ، أو بسيطة ، وتظهر بمجرد مرور الإصابة ، أو بعد ساعات تشعر بألم في داخل الركبة.
يختلف مدى الإصابة ، لذلك لا يمكن للركبة المصابة أن تكون مستقرة أو متوازنة ، مما يجعل من الصعب للغاية الوقوف أو حتى الانحناء ، ويحدث احمرار وتورم في طبقة الجلد.
كيف لا نتعرض لإصابة في الرباط الصليبي
– أداء تمارين منتظمة لتقوية العضلات في الجزء الأمامي أو الخلفي من الفخذ للحفاظ على القدرة العضلية.
مارس تمارين خاصة لتقوية الفخذ والحوض وأسفل البطن.
يعرف الرياضيون الطرق الصحيحة للقفز والجلوس.
لا تلعب بدون حذاء مناسب ولا تلعب على أرض مناسبة وقابلة للعب.
تلف الرباط الصليبي
يختلف الضرر الناتج عن الإصابة حسب قاعدة وقدرة الشخص المصاب ، لذا فإن الجرح لا يحرك الركبة باستمرار.
يجب أن تستغرق إعادة تأهيل الركبة حوالي 90 يومًا ، وهناك حالات أخرى تتطلب تدخلاً جراحيًا.
في حالة الانفصال التام يحتاجون إلى الراحة وعدم ممارسة الرياضة أو حمل أشياء ثقيلة ومن ثم الشعور باستقرار الركبة حتى أثناء المشي.
معرفة إصابة الرباط الصليبي.
ويتم ذلك عن طريق فحص الركبتين ، ويوضح الطبيب درجة ثبات الركبتين ومقاومتهما ، فيقوم الطبيب بأخذ الأشعة السينية الخاصة اللازمة لتحديد التشخيص الصحيح.
تأكد من عدم وجود إصابات أخرى في الركبة لأنها غالبًا ما تأتي مع تقرحات على السطح الخارجي للجلد.
علاج الرباط الصليبي مما يتكون؟
قم بالتمارين اللطيفة اللازمة لتقليل خطر إصابة الرباط الصليبي.
اذهب للطبيب لتقليل الإصابة بالمرض.
استعادة الحركة تدريجيًا من خلال العلاج الطبيعي.
تحتاج أحيانًا إلى جبيرة وعكازات مفصلية متحركة.
استخدم أيضًا تمارين الحركة المناسبة للحصول على المشي الصحيح.
استخدم كمادات منزلية لتقليل التورم.
هناك علاج جراحي فلا يمكنك إعادته ولكن يتم أخذه من رباط آخر دون الشعور بخلل في مكان الرباط الذي تمت إزالته.
تتم العملية باستخدام أجهزة دقيقة وصغيرة للغاية ، ويتم عمل ثقب صغير في الركبة لدخول الكاميرات لالتقاط الصور والتعرف على العيب للطبيب.