معلومات عن أعراض انسحاب النيكوتين

النيكوتين الكيميائي

• يُشار إليه بالصيغة المركبة C10H14N2 = 162.2 NH1C10.
• وهو سائل زيتي برائحة نفاذة وطعم حار حار وعديم اللون في حالته النقية.
  • عند تعرضه للهواء أو الضوء ، يتحول إلى اللون الأصفر ، ثم البني.
• ومن خصائصه أنه يذوب بسرعة ، ويذوب بسرعة في المذيبات العضوية ، كما أنه مادة قلوية متطايرة.
• يسبب تسمم الدم إذا تم تناوله بجرعات عالية ويقتل الشخص.
  • حيث يؤدي إلى شلل الجهاز التنفسي.
• أما المدخن فيحصل على جرعات صغيرة من النيكوتين يستطيع الجسم معالجتها على الفور بتقسيمها إلى مركبات مختلفة.
  • يمكنك التخلص منها وإخراجها من الجسم قبل أن تلحق أضرارًا قاتلة بك.
• عندما يأخذ الفرد الجرعة الأولى من النيكوتين ، فإنه يصبح يقظًا ومحفزًا.
  • بينما الجرعات التالية تؤدي إلى الاسترخاء والهدوء.

علاقة النيكوتين بالمدخنين

• وعندما يتناوله المدخنون المبتدئون بكميات كبيرة فإنه يسبب دوار وآلام في المعدة.
  • على عكس المدخنين على المدى الطويل.
• أما بالنسبة للشباب المدخنين ، فيزيد معدل ضربات قلبهم بشكل ملحوظ مقارنة بغير المدخنين من نفس الفئة العمرية.
• يؤدي التدخين أيضًا إلى انخفاض درجة حرارة الجسم وانخفاض تدفق الدم إلى الأطراف.
  • مثل الساقين والقدمين واليدين.
• يلعب النيكوتين دورًا مهمًا في زيادة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى المدخنين.
• يعتبر قابض قوي للأوعية الدموية ، مما يتطلب الأطباء في بعض الحالات.
  • رفض إجراء عملية جراحية على الأوعية التالفة ما لم يقلع المريض عن التدخين لفترة طويلة من الزمن.
  • يمكن أن تعود الأوعية الدموية إلى حالتها قبل التدخين.

أعراض انسحاب النيكوتين

عندما يتخذ المدخن قرار الإقلاع عن التدخين ، فمن المؤكد أنه ليس قرارًا سهلاً.

حيث يواجه بعض الأعراض الناتجة عن انسحاب النيكوتين من الدم كالتالي.

زيادة الوزن

• في معظم الحالات ، يتعرض الشخص الذي يقلع عن التدخين إلى زيادة طفيفة في الوزن ، لأن السجائر تحتوي على مواد كيميائية.
  • يسبب انسداد الشهية وعدم الشعور بالجوع.
  • عند التوقف عن التدخين ، يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى ، بحيث يشعر الشخص بالجوع بشكل طبيعي.
• بمعنى أن الوظائف الحيوية في الجسم تزيد من كفاءتها وتستعيد عملها الطبيعي والصحيح.
  • مما يؤدي إلى الشهية والشعور الطبيعي بالجوع.
• غالبًا ما يكون أول أسبوعين من الإقلاع هو الأسوأ أو الأصعب على الإطلاق.
  • يكسب بعض الناس ما معدله أربعة كيلوغرامات خلال هذه الفترة.

الرغبة الملحة في تدخين السجائر.

• وذلك بسبب حاجة الجسم للنيكوتين ، وهذه الرغبة تبدأ عادة بعد ثلاثين دقيقة فقط من تدخين السيجارة الأخيرة ، ويصل هذا الشعور إلى ذروته في الأسبوع الأول بعد الإقلاع عن التدخين.
• في هذه الفترة يحتاج الشخص لبذل كل ما في وسعه للتغلب على هذا الشعور ، مع ضرورة الابتعاد عن المحفزات التي تزيد من الرغبة في التدخين ، مثل تناول الكافيين أو الكحول ، مع ضرورة الابتعاد عن التدخين السلبي.
• ونتيجة لذلك ، يصبح الشخص أيضًا أكثر توتراً وعرضة للغضب ، حيث تقل قدرته على التحمل والصبر ، بسبب رغبته الشديدة في التدخين والحصول على النيكوتين ، ويمكن التغلب على ذلك من خلال ممارسة الرياضة أو المشي في الهواء الطلق.

التعب والإرهاق

• مع توقف المدخن عن التدخين ، يزداد إحساسه بالتعب والضعف العام ، ولكن هذا الشعور يكون عرضيًا ومؤقتًا ، ويمكن التغلب عليه بسهولة عن طريق تناول المشروبات الساخنة وتجنب القهوة والشاي وأي مشروب محفز.
• النيكوتين منبه يعطي الإنسان إحساساً بالنشاط والحيوية ، ومع انسحابه من الجسم يسبب الخمول والإرهاق ، حيث يعمل الجسم على تخليص نفسه من السموم التي تعرض لها ، وهذان العاملان معاً يسببان تعب. والإرهاق في الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع ، ويتعافى الشخص بسرعة.

السعال وجفاف الفم

• قد يعاني الشخص من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، مثل السعال وسيلان الأنف وجفاف الحلق والفم ، حيث يبطئ دخان التبغ من حركة الشعيرات الدموية الدقيقة في الرئتين ، مما يساعد على إزالة المخاط.
• عند الإقلاع عن التدخين يزداد نشاط هذه الشعيرات الدموية ، وتعمل على تطهير الرئتين من المخاط الموجود فيها ، مما يتسبب في زيادة السعال ، والذي يمكن أن يستمر لعدة أسابيع حتى يتم تطهير الرئتين تمامًا ، ويمكن التغلب على ذلك عن طريق الشرب. كميات كبيرة من الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية.
• يمكن أن يكون هذا أيضًا مصحوبًا بتغيير في صوت الشخص أو بحة مزعجة قليلاً في الصوت ناتجة عن السعال وجفاف الحلق ، ولكنها تمر بسرعة.

دوخة؛

• عند الإقلاع عن التدخين ، غالبًا ما يعاني الشخص من صداع ودوخة وفقدان القدرة على التركيز.
• هذه الأعراض هي أقل أعراض انسحاب النيكوتين في الدم شيوعًا.
• كما يمكن التغلب عليه بالاسترخاء وأخذ حمام دافئ قبل النوم حيث يتم إزالته بسرعة.

قد يثير اهتمامك:

إمساك

• قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك في الفترة الأولى للإقلاع عن التدخين ، بسبب تباطؤ حركة الأمعاء الدقيقة.
  • مما يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي وزيادة الانتفاخ والغازات.
• الأمر الآخر هو أنه قد يكون مرتبطًا بالعادات اليومية للمدخن ، لأن معظم المدخنين يشربون القهوة أو الشاي أثناء تدخين سيجارة.
  • ما يربط حركة الأمعاء بالتدخين كعادة أكل وليس كتأثير كيميائي.
• عادة ما يبدأ المدخن يومه بتدخين سيجارة قبل الإفطار والذهاب إلى الحمام في الصباح ، مما يثبت عادة أن التدخين وسيلة.
• يساعد على تنشيط حركة الأمعاء الدقيقة وتسهيل عملية الإخراج ، ومع التوقف عن هذه العادة يصاب الشخص بالإمساك.
  • خلال الأيام القليلة الأولى من الإقلاع ، ستعود حركات الأمعاء قريبًا إلى وضعها الطبيعي.

الضغط النفسي والقلق والعصبية

• مع انسحاب النيكوتين من الجسم ، والذي يعتبر مادة مخدرة ، يصاب الشخص بالتوتر والقلق.
  • مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى الاكتئاب.
• وقد أظهرت بعض الدراسات ذلك ، وهي مسؤولة عن تعديل الحالة المزاجية في الدماغ.
  • تزداد بنسبة 25٪ خلال الساعات الثماني الأولى من الإقلاع ، ونتيجة لهذه الزيادة يشعر الشخص بالحزن النفسي والقلق.
    • لكن هذا الوضع سرعان ما يختفي بعد عدة أيام.

أعراض نفسية أخرى

• يمكن أن تختلف شدة الأعراض النفسية التي يشعر بها الشخص ، بما في ذلك أعراض انسحاب النيكوتين.
  • وتشمل الصداع والعصبية وفقدان التركيز.
• والقلق من الرغبة في التدخين ، وتقل حدة هذه الأعراض بعد الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع عن التدخين.
• كل هذه الأعراض تمنع الشخص من القيام ببعض الأشياء اليومية ، مثل عدم قدرته على قيادة السيارة.
  • أو قم ببعض الأشياء العقلية في العمل ، وما إلى ذلك.
• يتعافى الشخص بسرعة من قدراته العقلية والنفسية خلال الشهر الأول من الإقلاع عن التدخين.