مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي للرجل
سكر عشوائي أقل من 110
بعد الأكل بساعتين أقل من 140.
بعد صيام 8 ساعات أقل من 110.
يمكن أن يصل السكر إلَّى 200 أو 300 دون أن تشعر به.
ما هِيْ أعراض ارتفاع السكر فِيْ الدم
- صعوبة فِيْ التنفس.
- الشعور المفرط بالنعاس والارتباك.
- كثرة التبول.
معدل السكر بين النساء والرجال.
لا يختلف مستوى السكر بين الرجال والنساء، ولكن تختلف معدلات السكر باختلاف العمر، أما كَيْفَِيْة الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر للرجل، فِيْمكن الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر فِيْ الجسم من خلال
نظام عذائي
- الالتزام بنظام غذائي صحي يتحكَمْ فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم ويعيده إلَّى طبيعته.
- تناول الخضار والفواكه وتجنب تناول الكعك والحلويات التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد السكرية.
- تناول اللحوم والمكسرات والأسماك باستمرار.
رياضات
- ممارسة الرياضة بانتظام يساعد على التحكَمْ فِيْ مستوى السكر فِيْ الدم.
- يمكنك ممارسة الرياضة بالبدء فِيْ ممارسة الرياضات الخفِيْفة لمدة 30 إلَّى 60 دقيقة فِيْ اليوم.
أنواع مرض السكري
هناك ثلاثة أنواع من مرض السكري
- النوع 1 يحدث هذا النوع بسبب الأجسام المضادة التي تهاجم خلايا البنكرياس.
- الذي يفرز هرمون الأنسولين مما يؤدي إلَّى توقف إنتاج هذا الهرمون.
- يصيب هذا النوع الأطفال والبالغين، ويتم علاج هذا المرض بحقن الأنسولين أو مضخة الأنسولين.
- النوع الثاني هُو أحد الأنواع الأكثر شيوعًا، وهذا النوع يصيب البشر.
- بسبب نقص إنتاج هرمون الأنسولين.
- سكري الحمل مرض يصيب المرأة الحامل ويسبب إمكانية ولادة المرأة الحامل.
- قسم C بالإضافة إلَّى ولادة طفل كبير، ويمكن علاج هذا النوع بالتمارين الرياضية والتغذية الصحية.
معدل السكر
- يختلف المعدل الطبيعي لسكر الدم خلال النهار، لذا فإن المعدل الطبيعي للسكر قبل الأكل.
- يختلف عَنّْ المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، ويختلف معدل السكر حسب عمر الشخص.
- الأدوية التي يتناولها الشخص تؤثر على مستوى السكر فِيْ الدم.
ما هُو مستوى السكر الطبيعي
- يتراوح مستوى السكر بين 80-120 قبل الأكل والاستيقاظ فِيْ الصباح.
- بينما يتذبذب السكر بين 100-140 م.
- مستوى السكر الصائم أقل من أو يساوي 100 مجم.
- ونسبة السكر بعد الأكل بساعتين للأشخاص غير المصابين بالسكري 140 مجم.
- يكون مستوى السكر لدى كبار السن الذين تقل أعمارهم عَنّْ 50 عامًا أقل من 140 مجم.
- أيضًا، مستوى السكر للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا هُو 150 مجم.
- يكون مستوى السكر للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عَنّْ 60 عامًا أقل من 160 مجم.
مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي عَنّْد الأطفال.
- الأطفال أقل من 5 سنوات لديهم مستوى سكر 100-200 مجم.
- الأطفال من سن 5 إلَّى 11 سنة لديهم مستوى سكر من 70 إلَّى 150 مجم.
مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي حسب العمر.
- هناك عدة عوامل تؤثر على نسبة السكر فِيْ الدم، ويجب أن يكون الجلوكوز.
- فِيْ دم الأشخاص غير المصابين بالسكري من 70 إلَّى 130 مجم.
- يجب أن يتراوح سكر الدم لديك بين 90 و 130 مجم قبل الأكل.
- يجب أن يكون مستوى السكر 180 مجم بعد الأكل.
- إذا لم يتم علاج مرض السكري فِيْ الوقت المناسب، تتراكَمْ أحماض السمن فِيْ البول والدم ويحدث جفاف شديد.
تشير الأعراض إلَّى ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم
- استفراغ و غثيان.
- ألم المعدة.
- رائحة الفم الكريهة.
- التنفس بسرعة.
- ارتباك.
- ضعف.
- الارتباك وعدم وضوح الرؤية.
- اضطرابات النوم.
- يأكل.
مخاطر ارتفاع السكر
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم إلَّى العديد من الأمراض الخطيرة.
- مثل ارتفاع درجة الحرارة وأعراض التهِيْج وعدم الاستقرار.
- يمكن لمرضى السكر أن يصابوا بمتلازمة تململ الساقين، ويشعر المريض بهذه المتلازمة.
- حسب رغبتك فِيْ تحريك ساقك سواء جالسة أو مستلقية.
- يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المنضبط فِيْ المستويات الأعلى إلَّى اعتلال الأعصاب السكري.
نختار لك
ما هِيْ خطورة ارتفاع السكر فِيْ الدم
عَنّْدما يرتفع السكر فوق المستوى الطبيعي، فإن هذا يؤدي إلَّى حالتين
أولا، الحماض الكيتوني السكري
- بسبب نقص الأنسولين فِيْ الجسم، يدخل الجلوكوز إلَّى الخلايا.
- للحصول على الطاقة مما يؤدي إلَّى زيادة نسبة السكر فِيْ الدم.
- متلازمة فرط الأسمولية تتشكل هذه المتلازمة عَنّْدما تكون مستويات الجلوكوز فِيْ الدم مرتفعة للغاية.
- هذه المتلازمة هِيْ أحد مضاعفات مرض السكري من النوع 2.
- حيث لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز والدهُون للحصول على الطاقة.
- إذا تركت دون علاج، فإن هذه المتلازمة تؤدي إلَّى غيبوبة وجفاف شديد، مما قد يهدد الحياة.
مضاعفات ارتفاع السكر فِيْ الدم
يمكن أن تحدث بعض المضاعفات عَنّْدما يرتفع مستوى السكر، ومن هذه المضاعفات
- الإصابة بسكتة دماغية.
- مرض قلبي
- مشاكل العظام والمفاصل، ومشاكل الجلد.
- الفشل الكلوي والتليف الكلوي.
- مشاكل القدم التي تؤدي إلَّى تلف الأعصاب وضعف تدفق الدم.
- التهابات اللثة والأسنان.
أعراض مرض السكري
- العطش الشديد
- إحساس بوخز فِيْ الساقين، تشوش الرؤية.
- الحاجة للتبول
- عدوى اللثة أو الجلد.
- صداع متكرر.
- الشعور المفرط بالتعب.
- التهاب الجلد.
أسباب ارتفاع سكر الدم
يمكن أن يعود ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم لأسباب عديدة، ومن هذه الأسباب ما يلي
- تناول الكربوهِيْدرات.
- التعرض للتوتر أو الضغط النفسي.
- لا تتناول الأنسولين أو الأدوية الخافضة للجلوكوز.
- ممارسة النشاط البدني الشاق.
أنواع اختبارات سكر الدم
هناك عدة فحوصات للتحقق من مستوى السكر فِيْ الدم
- أولاً فحص الجلوكوز أثناء الصيام، حيث يتم فحص مستويات السكر فِيْ الدم بعد صيام الشخص لمدة ثماني ساعات، والامتناع عَنّْ الأكل والشرب، ثم يتم إجراء الفحص.
- نتائج الاختبار هِيْ – مستوى السكر الطبيعي أقل من 100 مجم.
- عَنّْدما يكون مستوى الجلوكوز أعلى من 125، فهناك مؤشرات على الإصابة بمرض السكري.
- وإذا كان معدل السكر أكبر من 126 فهذا يدل على أن الشخص مصاب بالسكري.
- اختبار الجلوكوز التراكَمْي يقيس هذا الاختبار متوسط مستويات السكر فِيْ الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
- إذا كان مستوى السكر أعلى من 5، فهذا يدل على مرض السكري.
- اختبار الجلوكوز العشوائي يعرض هذا الاختبار قياسًا عشوائيًا لسكر الدم.
- يتم ذلك عَنّْ طريق أخذ عينة دم دون الالتفات إلَّى وقت تناول الطعام.
- إذا كانت قيمة السكر فِيْ الدم أكبر من 200 مجم / ديسيلتر، فهذا يشير إلَّى أن الشخص مصاب بداء السكري.
قد يثير اهتمامك