مستويات السكر الطبيعية في الدم هي الصيام والصيام
تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية تبعًا للحالة:
مستوى السكر في الدم الصائم الطبيعي
- في البالغين غير المصابين بداء السكري ، يتراوح بين 72 إلى 99 ملجم / ديسيلتر.
- بينما يتراوح مرضى السكري من النوع 1 أو النوع 2 من 80 إلى 130 مجم / ديسيلتر.
مستوى السكر في الدم الطبيعي
- نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري 140 مجم / ديسيلتر أو أعلى.
- بالنسبة لمرضى السكري ، يبدأ بجرعة 180 مجم / ديسيلتر.
من المعروف أن مستوى السكر في الدم يرتفع بشكل ملحوظ لمدة ثلاث ساعات بعد الوجبة ، بينما يكون معدل السكر منخفضًا في الوقت بين الوجبات ، ولكن بالنسبة لمن يعانون من مرض السكري ، فإن مراقبة مستوى السكر الطبيعي ومراقبته أمر مهم جدًا. الأنسولين هو هرمون يتحكم في كمية السكر في الدم ، لذلك لا ينتج مريض السكري ما يكفي من الهرمون في الجسم ، أو لا يتم استخدام الهرمون بشكل صحيح في الجسم ، لذلك من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم .
مشاكل ارتفاع السكر في الدم
هناك العديد من المشكلات الصحية التي يتعرض لها الإنسان عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي ، وقلة الاهتمام بالعلاج لأن الشخص يتعرض لمشاكل تلف الأعضاء ، بالإضافة إلى مخاطر الصقر لما يسمى بالقلب. المرض ، وقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد أو أمراض الكلى.
وبالتالي ، يتم تسهيل الموقف من خلال استخدام مقياس الجلوكوز ، حيث يمكنك بسهولة قياس نسبة السكر في الدم في المنزل من خلال اختبار بسيط ، ولكن عليك معرفة مستويات السكر الطبيعية قبل وبعد الوجبات حتى تتمكن من التحكم في مستويات الجلوكوز لديك بشكل جيد.
معدل السكر في الدم الطبيعي
الجدول التالي سيوضح لك المستوى الطبيعي للجلوكوز في الدم ، الصيام والصيام ، ولكن عليك أن تنتبه جيدًا ، لأن هذه المستويات تختلف من شخص لآخر ، حسب الجنس والعمر ونوع السكر ، كما تختلف أيضًا. أثناء الحمل.
- بالنسبة للإنسان العادي ، يتراوح مستوى السكر في الدم الصائم بين 80 و 100 ، بينما يتراوح مستوى السكر في الدم في الإفطار بين 170 و 200 ، ومستوى السكر في الدم بعد الأكل لمدة ثلاث ساعات بين 120 و 140.
- مقدمات السكري هي مستوى جلوكوز الدم الصائم من 101 إلى 125 ، بينما في وجبة الإفطار يكون من 190 إلى 230 ، ومستوى السكر بعد ثلاث ساعات من الأكل من 140 إلى 160.
- في مرضى السكري ، يتجاوز متوسط مستوى السكر في الدم الصائم 126 ، بينما يتراوح من 220 إلى 380 عند الإفطار ، ومستوى الجلوكوز بعد الأكل يتجاوز 200.
يختلف سكر الدم من شخص لآخر بناءً على العديد من العوامل الأخرى ، لذلك فإن الطبيب المختص هو الشخص الوحيد الذي يمكنه معرفة مستوى السكر الطبيعي في الدم لحالتك.
متى يمكنك قياس نسبة السكر في الدم؟
يمكن للأفراد اختبار نسبة السكر في الدم لديهم أكثر من مرة في اليوم لتتبع سرعتهم ، سواء كانوا صائمين أم لا. ومع ذلك ، من الضروري استشارة طبيب مختص بشأن السعر المناسب لك وفقًا لحالتك الصحية ، وسيقوم الطبيب بإحالتك إلى عدد قياسات الجلوكوز حيث يمكنك مراقبة مستوى السكر لديك:
- “الصوم” قبل الوجبات.
- 3 ساعات بعد تناول “فاطر”.
- قم بالقياس قبل التمرين وبعده.
- قم بقياس مستوى دمك قبل النوم.
سيخبرك طبيبك بالحد الأقصى والأدنى للنطاقات الطبيعية اعتمادًا على نوع المريض من مرض السكري والعمر والصحة.
كيف يتم التحكم في سكر الدم؟
للتحكم في نسبة السكر في الدم ، يجب اتباع الإرشادات التالية:
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
- تأكد من الاستمرار في تناول نظام غذائي متوازن مع الكثير من الموارد.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة ، وعدم تناول وجبات جاهزة واتباع نظام غذائي خاص لمرضى السكر.
تحدثنا اليوم عن كيفية قياس نسبة السكر في الدم الطبيعية والصيام وعدم الصيام ، حيث تُعرف قيم الجلوكوز في الدم ولكنها تختلف وفقًا لحالة الشخص وعمره وعوامل أخرى.