الإسهال من الأمراض التي يمكن أن تصيب جميع الأفراد وفي مختلف الأعمار ، لذلك حصريا على مجلة دايت الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال نقدم لكم مقال شامل عن أسباب ومضاعفات الإسهال مع طرق العلاج.
الإسهال هو اضطراب عابر يتميز ببراز رخو أو شبه سائل بكميات كبيرة وغالبًا يوميًا.
يمكن أن يكون الإسهال منتظمًا لمدة أسبوعين وتعرف هذه الحالة بالإسهال الحاد بينما يصبح الإسهال مزمنًا إذا استمر لأكثر من شهر.
لا يعتبر الإسهال مرضًا ، بل هو عرض يصاحب بعض الأمراض ، وتختلف أسباب الإسهال باختلاف طبيعتها الحادة أو المزمنة.
على سبيل المثال ، يعد الإسهال المعدي أكثر أنواع الإسهال الحاد شيوعًا ، والذي يشمل الإسهال الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي والإسهال الناجم عن البكتيريا مثل السالمونيلا والشيغيلة والكامبيلوباكتر ، بالإضافة إلى الإسهال الناجم عن استخدام الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ، و تسمم غذائي.
عندما يتعلق الأمر بالإسهال المزمن ، يمكن أن تعزى أسبابه إلى الأدوية والعقاقير ، والالتهابات الطفيلية ، والأمراض المعوية المزمنة مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وفرط نشاط الغدة الدرقية أو حتى الأمراض السرطانية ، وخاصة سرطان القولون.
أعراض
تتمثل أعراض الإسهال في الآتي:
براز رخو وشبه سائل بكميات كبيرة وفي كثير من الأحيان.
هذه الأعراض كافية لتحديد الحالة على أنها إسهال ، لكنها لا تسمح باكتشاف العامل المسبب. فقط العلامات والأعراض السريرية الأخرى تجعل من الممكن تحديد العامل المسبب للإسهال.
تشخبص
من المعروف أنه من السهل تشخيص أحد الأعراض ، لكن الصعوبة تكمن في تشخيص سبب هذا العرض ، لذلك يجب على الطبيب المعالج أن يستجوب المريض ليكشف:
الأمراض السابقة أو المتقدمة.
استمرار تفاقم الإسهال والسياق الذي حدث فيه.
شكل البراز وتردده.
الأدوية التي كان المريض يتناولها حاليًا أو تناولها في الماضي.
السفر والموقع وظروف المعيشة الحديثة.
الأطعمة التي تناولتها مؤخرًا.
ظهور نفس الأعراض لدى قريب أو صديقة.
الأعراض المصاحبة الأخرى مثل ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في البطن والغثيان والقيء.
في حالة فشل الطبيب في التشخيص الدقيق والموثوق لحالة المريض من خلال هذا الاستجواب ، من الضروري إجراء بعض الفحوصات المخبرية وفقًا للعوامل المسببة المحتملة:
فحص الدم
تحليل وزراعة البراز والكشف عن البكتيريا والطفيليات المحتملة
أشعة البطن السينية ASP
في بعض الحالات النادرة ، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ، فمن الضروري إجراء تنظير الجهاز الهضمي وتنظير القولون وتنظير الألياف.
الحالات التي يكون فيها من الضروري الذهاب إلى الطبيب
عند الأطفال: جفاف الجلد والحلق ، لا تشربه لمدة 3 ساعات
عند الرضع أو الأطفال الأكبر سنًا 6 ساعات ، الشعور بالتعب والتوتر والبكاء دون دموع.
عند البالغين: لون أسود في البراز ، شعور بالعطش الشديد والتبول الطبيعي ، دم في البراز ، آلام شديدة في المعدة ، جفاف شديد في الحلق ، جفاف الجلد.
إذا استمر الإسهال أكثر من 48 ساعة مع ارتفاع في درجة الحرارة.
• إذا كنت تتناول أدوية معينة يمكن أن تسبب الإسهال.
إذا زاد عدد حالات الإسهال عن 8 مرات في اليوم.
مضاعفات الإسهال:
يتسبب الإسهال المستمر في فقدان كمية كبيرة من السوائل والعناصر الغذائية الضرورية للجسم. وإذا كان الشخص يعاني من براز رخو ومائي أكثر من ثلاث مرات في اليوم ولا يشرب كميات كافية من السوائل ، فيمكن أن يحدث الجفاف ، والذي إذا لم يعالج بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة.
يجب إبلاغ الطبيب المعالج في حالة استمرار الإسهال المصحوب بأي من العلامات والأعراض التالية:
بول داكن اللون
كمية صغيرة من البول عند التبول
ضربات قلب سريعة
• الصداع
جلد جاف
شعور بالتململ وعدم الراحة
القلق والاكتئاب
قد يكون الجفاف عند الأطفال مصحوبًا بواحدة أو أكثر من العلامات والأعراض التالية:
جفاف الفم أو اللسان.
• عينان وفيجنتان ، غيرتان.
انقطاع أو تقليل الدموع.
تقليل كمية الحفاضات المبللة.
القلق أو اللامبالاة.
يبقى الجلد متجعداً بعد الشد بدلاً من العودة لطبيعته الناعمة.
مُعَالَجَة
غالبًا ما يختفي الإسهال الناجم عن عدوى فيروسية من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام. في بعض الأحيان يكون من الضروري استشارة الطبيب لتحديد العامل المسبب واختيار العلاج المناسب ، مثل استخدام المضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى فيروسية ، واستخدام العلاج المضاد للطفيليات إذا كان الإسهال ناتجًا عن طفيليات ، وعلاج المرض الرئيسي حيث يكون الإسهال من الأعراض فقط مثل التهابات الأمعاء المزمنة والسرطانات.
من الضروري اتباع نظام غذائي سليم ، واستبدال كمية الماء التي يفقدها الجسم ، وتناول بعض الأطعمة المفيدة مثل الأرز.
في بعض الحالات ، يمكن تخفيف الأعراض باستخدام جزيئات تبطئ العبور المعوي أو تقلل من إفرازات الأمعاء.
حماية
فيما يلي بعض النصائح والتوصيات للوقاية من الإسهال وخاصة الإسهال الناجم عن العدوى:
اغسل يديك جيداً قبل وبعد الأكل وعدة مرات في اليوم.
إيلاء اهتمام خاص للمواد الحافظة الغذائية وتاريخ استهلاكها.
في حالة السفر يوصى باستهلاك المياه المعدنية والامتناع عن تناول الأطعمة غير الناضجة والاستعداد للرحلة بالتطعيمات والإجراءات الطبية اللازمة.
في بعض حالات الإسهال يلزم اتخاذ إجراءات معينة لعزل المريض.
الأطعمة التي تعالج الإسهال:
الموز الموز: إنه لطيف ويهضم جيدًا. يعتبر الموز خيارًا جيدًا لتثبيت الجهاز الهضمي وعدم الراحة. يساعد المستوى المرتفع من البوتاسيوم في الموز على تعويض الإلكتروليتات المفقودة في حالات الإسهال الحاد. الموز غني أيضًا بالبكتين ، وهو ألياف متوفرة بيولوجيًا. قابل للذوبان ويساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء ، وبالتالي يتحرك البراز بسلاسة. يحتوي الموز أيضًا على كمية جيدة من الحبوب والألياف القابلة للذوبان. الحبوب هي مواد حيوية ، وهي مواد تدعم نمو البكتيريا المفيدة (البروبيوتيك) في الجهاز المعوي.
الأرز الأبيض والبطاطا المهروسة: حيث يسهل هضم النشويات ، فهي عالية في الجهاز الهضمي ، كما أن تناول الأرز والبطاطس جيد ، لكن بدون زبدة ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويمكن أن تهيج نظامك في ذلك الوقت ويمكن أن تساهم في تقلصات الأمعاء. .
عصير التفاح: مثل الموز ، يعتبر التفاح أيضًا مصدرًا جيدًا للبكتين. ومع ذلك ، فإن المحتوى العالي من الألياف في التفاح النيء يجعلها خشنة للغاية بالنسبة لجهازك المعوي. يسهل طهي التفاح على نظامك الهضم ، مما يسمح لك بجني فوائد البكتين والسكر والعناصر الغذائية الأخرى.
الخبز المحمص والمقرمشات: عندما لا تتصرف الأمعاء بشكل طبيعي ، فمن المهم تناول الحبوب الكاملة ، وعندما تعاني من الإسهال الشديد ، فمن الأفضل التحول إلى الأطعمة المصنوعة من القمح ، وإزالة الغطاء الخارجي للحبوب في هذه الأطعمة يسهل عليك تناولها. هضم ، والملح (الصوديوم) في البسكويت مفيد من حيث إعادة توازن الإلكتروليتات.
الزبادي: يُنصح عمومًا بتجنب منتجات الألبان أثناء نوبات الإسهال الحادة ، لكن الزبادي يعد استثناءً رئيسيًا لهذه القاعدة لأنه يحتوي على البروبيوتيك النشط ويبدو أنه يساعد في استعادة التوازن الصحي للبكتيريا في الجهاز الهضمي.
دجاج مطهي: نظرًا لطبيعته المقتصدة ، فإن لحومه البيضاء مصدر سهل الهضم للبروتين ، مما يوفر طريقة آمنة نسبيًا للحصول على بعض العناصر الغذائية في الجسم ، ولكن يجب تجنب الزبدة والزيوت.
توت: يقال إن التوت المجفف له تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج للإسهال في السويد. دكتور. في كتابه العشبي ، أوصى فارو تايلر إما بمضغ العنب المجفف أو صنع الشاي بغلي العنب المجفف المسحوق لمدة 10 دقائق. أنها تحتوي على العفص التي تعمل كعقاقير قابضة وتساعد على تقلص الأنسجة وتقليل الالتهاب وطرد السوائل والمخاط. يحتوي العنب أيضًا على مواد أخرى لها خصائص مضادة للبكتيريا وهي أيضًا مصدر جيد لمضادات الأكسدة. أخيرًا ، يعد العنب البري مصدرًا آخر للألياف القابلة للذوبان ، البكتين
شاي النعناع: النعناع له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويعتقد أنه يساعد على تهدئة واسترخاء العضلات على طول الأمعاء ، مما يقلل من التشنجات.النعناع فعال أيضًا في تقليل الغازات المعوية.
