غسل شعرك كل يوم يسبب الكثير من الضرر ، في هذا المقال الخاص بمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم نصائح وطرق العناية بالشعر.
شعر
الشعر النظيف والصحي يعكس المظهر الجمالي لكل من الرجال والنساء ، والعناية اليومية مطلب يومي للمحافظة على صحتهم ونظافتهم وحيويتهم ، ولا بد من الحديث عن الطرق الصحيحة لغسل الشعر بأنواعه المختلفة حفاظا عليه ، حمايته من التقصف والتكسر ، والحد من تأثيرات الطقس ومعرفة أنواع الشامبو والبلسم المناسبة لتنظيفه للحصول على شعر صحي ومثالي ، لا يمكن إهمال عامل التغذية السليمة. إن غسل شعرك يوميًا أو استخدام أفضل أنواع الشامبو لا يعني أن لديك شعرًا نظيفًا ومرطبًا. من الضروري معرفة الطرق الصحيحة لغسل شعرك.
هل من الجيد غسل شعرك كل يوم؟
يعتمد مدى تلف الشعر أثناء الغسيل اليومي على نوع الشامبو المستخدم ، ومن الأفضل الاعتماد على الشامبو المناسب للشعر. في هذه الحالة ، سيحقق غسل الشعر يوميًا صحة جيدة للشعر.
يطرح السؤال اليوم ، كم مرة يمكنك غسل شعرك؟ يمكنك تحديد ذلك ومعرفة أنسب إجابة لهذا السؤال حسب نوع الشعر ، لأن الشعر الدهني لا يتطلب نفس العناية بالشعر الجاف والعكس صحيح.
إذا كان شعرك دهنيًا ، فأنت بحاجة إلى غسله كثيرًا لأن الأوساخ يمكن أن تتراكم على فروة رأسك وتجعل شعرك باهتًا. في هذه الحالة تحتاجين إلى غسل شعرك كل يوم ، لكن يجب الانتباه إلى نوع الشامبو من أجل مراقبة إنتاج الزهم في فروة الرأس ، وفي نفس الوقت تجنب استخدام الماء الساخن ، لأن الماء الساخن يؤدي إلى يفتح المسام ويؤدي إلى إفراز الدهون.
يحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة ومن الضروري أن يكون الشامبو والبلسم المستخدمان عند غسل الشعر مصممين خصيصًا للشعر الدهني. وإذا كنتِ تستخدمين نوعًا يختلف باختلاف نوع شعرك ، فسيؤدي ذلك إلى شعر أكثر دهنية من ذي قبل. لذلك ، يجب الالتزام باستخدام المستحضرات المصممة خصيصًا لنوع شعرك.
للشعر الجاف يفضل تجنب غسله كل يوم وقد يكون الخيار الأفضل مرتين في الأسبوع لتجنب إتلاف الشعر. يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى جفاف وتلف أطراف الشعر. من الأفضل اختيار شامبو مع بلسم مرطب ومكيف للشعر للحفاظ على الشعر الجاف جميلاً ولامعاً.
حاولي تقليل الوقت الذي يتعرض فيه الشعر الجاف لمستويات عالية من الحرارة. أيضًا مثل الاستخدام المتكرر لأدوات تصفيف الشعر مثل المكواة أو أدوات تجعيد الشعر الساخنة أو مجففات الشعر التي تقضي تمامًا على الرطوبة من الشعر.
كما ذكرنا من قبل ، عليك اختيار الشامبو الذي يؤثر على صحة شعرك وشكله. لا يتسبب غسل الشعر المنتظم في تساقط الشعر بشكل مفرط ، ولكن الاستخدام المفرط للمنتجات غير المناسبة ، والتي غالبًا ما تكون قاسية جدًا بسبب المواد الكيميائية القاسية ، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى غسل شعرك كل يوم ، فعليك التأكد من استخدام الشامبو المناسب للشعر لتعزيز الخصائص الإيجابية لشعرك وتحقيق جماله الطبيعي.
إذا كنت في موقف تغسل فيه شعرك كل يوم بسبب ممارسة الرياضة أو لأسباب تتعلق بالعمل ، فمن الأفضل اختيار شامبو بدرجة حموضة متعادلة. لأن هذا النوع من الشامبو أقل عدوانية للشعر ويبطئ عملية الشيخوخة لألياف الشعر ويوفر تنظيفًا عميقًا دون تهيج فروة الرأس.
عيوب غسل شعرك كل يوم
لمعان تساقط الشعر.
جفاف فروة الرأس.
احتمالية ظهور قشرة على فروة الرأس.
تساقط الشعر
تقصف الشعر.
زيادة نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وخاصة في الشعر الدهني.
نصائح وطرق لغسل الشعر
– لا ينصح بغسل شعرك بشكل يومي ومفرط إلا إذا كانت فروة الرأس والشعر دهنيين للغاية.
كل يومين هو الوقت المثالي لغسل شعرك ما لم يتطلب نوع شعرك غير ذلك.
يجب اختيار نوع الشامبو بعناية وفقًا لنوع الشعر وكذلك المكيف.
– لا ينصح بغسل الشعر بقوة حتى لا يتشابك ويصعب تمشيطه مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
– يجب أن يكون استخدام الشامبو والبلسم متوازناً ، مرتين كشامبو ومرة بلسم.
– لا تستخدم الماء البارد أو شديد السخونة عند الغسيل.
– يجب عدم الاغتسال بصابون الجسم لأنه مضر لفروة الرأس.
– ضعي الشامبو والبلسم من الجذور حتى أطراف الشعر.
– لغسل الشعر الدهني ، يجب غسله يومًا بعد يوم وليس أكثر من ذلك ، لأن تراكم الدهون فيه يعطيه مظهرًا متسخًا وغير مناسب ، ويجب عدم استخدام الشامبو أو البلسم شديد الكثافة ، وذلك ألا يزيد من طبيعته الدهنية ويظهر على الشعر أنه لم يتم تنظيفه.
– لغسل الشعر الجاف لا بد من استخدام نوع من الشامبو يعالج تلف الشعر وجفافه وكذلك بلسم يمنح الشعر الصحة ويرطبه وبجودته يتغلغل في الشعر ويصل إلى فروة الرأس.
– الشعر معرض للجفاف بسبب أشعة الشمس واستخدام مجفف الشعر.
– يعتبر الشعر المجعد من أصعب أنواع الشعر لغسله لأنه يفقد بريقه ولمعانه لذلك يجب العناية به عند الغسيل والتأكد من توزيع الشامبو والبلسم بشكل جيد على كل المشط. لهذا الغرض بأسنان واسعة واستخدام الشامبو والبلسم الذي يضيف الصحة والنعومة للشعر ويقلل من التجعد.
– لغسل الشعر الخفيف والمملس ويجب غسل هذا الشعر يوميا ويجب وضع البلسم على الشعر نفسه وليس على فروة الرأس.
– ولقص نهاياته من حين لآخر لغسل شعرك الكثيف ، يجب أن تحرصي على غسله جيدًا لأنه يؤدي إلى الحكة بسبب وجود بقايا الشامبو داخل الشعر.
نصائح لغسل شعرك:
النقع: قبل وضع الشامبو ، اشطفي شعرك جيدًا لمدة دقيقة ، ثم انقعيه جيدًا بالماء لفترة من الوقت. من الأفضل استخدام الماء الفاتر لأن الماء الساخن يجفف الشعر لأن الماء الفاتر يسمح بفتح المسام.
استخدام الماء البارد: حاولي دائمًا شطف شعرك بالماء البارد على الأقل في المرحلة الأخيرة من غسل شعرك. لأن الشطف بالماء البارد أمر طبيعي ، فهو يساعد على إغلاق المسام وترطيب جميع بصيلات شعرك.
تجنب فرك فروة الرأس بقسوة: يفضل دائمًا فرك فروة الرأس بمنشفة جافة لأنها خشنة جدًا عند فرك الشعر. يمكن أن تسبب المناشف أضرارًا جسيمة وتجعل الشعر يبدو باهتًا وباهتًا للغاية. في الواقع ، حاولي ترك شعرك يجف من تلقاء نفسه. لأنه ضروري عند غسل الشعر.
التزييت قبل غسل الشعر بالشامبو: إذا كنت تخطط لغسل شعرك ، يمكنك وضع الزيت قبل غسل شعرك بحوالي 2-3 ساعات. يمكنك استخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخردل لأن الشامبو يحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الأساسية ويعمل الترطيب على محاربة هذه المشكلة.
استخدام الشامبو المخفف: انتظر حتى تتخلص من زجاجة الشامبو لأنها تسبب تساقط الشعر. يمكنك تخفيف الشامبو عن طريق مزجه بالماء ، لأن ذلك يقلل من تركيز الشامبو عند وضعه على الشعر وفروة الرأس.
بلسم الشعر: الآن بعد الشطف والشامبو. يبدأ وقت وضع البلسم على فروة الرأس. و ضعيه بالمشط على بصيلات الشعر. اشطف الشعر لمدة 1-2 دقيقة. بعد ذلك ، لا تنسي غسل شعرك بالبلسم للتخلص من أي بقايا قد تتلف شعرك وتجعله يبدو باهتًا.
الفرك: لا تحاولي فرك الشعر بقوة. يمكنك فرك الشعر بحركات دائرية صغيرة بأصابعك لتفكيك الأوساخ المتراكمة في فروة الرأس وتقشير الجلد. بعد دقيقة ، من الأفضل الشطف بالماء الفاتر.
التدليك: تدليك الرأس بالشامبو بحركات دائرية من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام مع تكرار هذه الخطوات لعدة دقائق ، يساعد في تنشيط فروة الرأس والقشرة.
ترطيب شعرك أثناء الغسيل: يعتبر الاستحمام بشعرك طريقة جيدة لتنظيف شعرك لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك ، ويقلل من تساقط الشعر ويمنع انسداد المسام. ستساعدك هذه الطريقة على تقليل فرص تساقط الشعر.
