مشروب لطرد الغازات من المعدة
الغازات والانتفاخ من الاضطرابات الهضمية الشائعة ، ولكن لحسن الحظ ، يمكن علاجها بسهولة عن طريق الشرب وطرد الغازات من معدتك.
1- مشروب الزنجبيل
الزنجبيل مشروب يحتوي على خصائص تساعد في التخلص من الالتهابات بشكل عام ويعمل على تخليص الجسم من الغازات المحتبسة في الأمعاء وتسهيل عملية التخلص منها مما يساعد على حل مشكلة الانتفاخ المصاحبة.
ينصح باستخدام الزنجبيل كمشروب لطرد غازات المعدة ، حيث يتم غلي قطعة من الزنجبيل الطازج وشربها مرتين في اليوم حتى يتخلص الجسم بشكل فعال من الغازات المتراكمة.
2- مشروب النعناع
النعناع من المشروبات التي تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي كما يساعد على التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة والأمعاء وهو من المشروبات التي تريح العضلات مما يساعد على تليين الأمعاء من أجل خروج أفضل.
كما يخفف النعناع من الألم وهو مهدئ جيد للقولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لطرد الغازات من المعدة.
3- مشروب كراوية
الكمون من الأعشاب التي تعمل كملين للأمعاء وترخي عضلات المعدة بشكل عام ، كما أنه يطرد الغازات من المعدة ويهدئ المعدة والجهاز الهضمي ، وهو مشروب يساعد على تهدئة قرحة المعدة والتهابات القولون.
قم بغلي الكمون لبضع دقائق وشربه دافئا لطرد الغازات العالقة في الأمعاء مرتين في اليوم حتى تشعر بالتحسن.
4- مشروب البابونج
يعتبر شراب البابونج من المشروبات التي لها خصائص في علاج عسر الهضم بشكل عام حيث أنه يشفي من انتفاخ البطن وهو مشروب يطرد غازات المعدة.
البابونج هو أيضًا مشروب مرخٍ للعضلات يساعد على التخلص من الغازات وتسهيل عملية التخلص منها ، ولكي تستفيد من خصائص البابونج يجب تخميره مرة واحدة على الأقل يوميًا.
5- مشروب الشمر
الشمر من المشروبات التي تتصدر قائمة أفضل المشروبات الغازية لأنه يعمل بسرعة على تخليص الجسم من الانتفاخ وانتفاخ البطن كما أنه مهدئ لآلام البطن والقولون بشكل عام.
للاستفادة من ذلك ، يجب غلي بذور الشمر جيدًا لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم شربها دافئة على الأقل مرتين يوميًا حتى تخرج الغازات من معدتك.
6- مشروب القرفة
القرفة من الأعشاب التي تساهم في تخليص الجسم من الالتهابات والانتفاخات ، كما أن مشروب القرفة يساعد بشكل كبير في التخلص من الغازات المتراكمة في البطن ، ويمكنك الاستفادة من مشروب القرفة بغلي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو أعواد القرفة. كوب ماء واشربه قبل وجبات الطعام. .
7- زيت حبة البركة
حبة البركة هي إحدى الأعشاب التي تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات المصاحبة لها.
إذا كنت ترغب في الاستفادة من خصائص حبة البركة ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت حبة البركة إلى مشروباتك المفضلة.
8- مشروب جذر الهندباء
تعتبر جذور الهندباء من الأعشاب التي أثبتت جدارتها بشكل جيد للغاية في علاج مشاكل الأمعاء وخاصة مشكلة تراكم الغازات في البطن.
يمكن استخدام مشروب الهندباء كطارد للغازات عن طريق غلي الجذور لمدة 10 دقائق على الأقل ثم شرب المشروب الدافئ يوميًا حتى تتخلص من الغازات.
9- عصير الليمون
الليمون من أشهر المشروبات التي تساعد على تخليص الجسم من الغازات المتراكمة وانتفاخ البطن ، كما أنه حمضيات تساعد في القضاء على التهابات الأمعاء ، ويحتوي قشر الليمون على فيتامينات ومواد تساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
إذا كنت ترغب في استخدام خصائص الليمون ، فمن الأفضل نقع شرائحه في ماء مغلي لبضع دقائق ثم شربه يوميًا حتى يتم التخلص من جميع غازات المعدة.
10- مشروب الكركم
الكركم من الأعشاب التي تستخدم في علاج التهابات الجهاز الهضمي كما أنه من المشروبات التي تساعد على التخلص من الانتفاخات والغازات المتراكمة في البطن لاحتوائه على مادة الكركمين التي تعمل على تهدئة انتفاخ البطن.
يمكن استخدام خواص الكركم لعلاج مشاكل الغازات عن طريق تناول كوب واحد من مسحوق الكركم المغلي مرة في اليوم حتى يختفي الغاز.
11- الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد على استرخاء عضلات الجسم ، وبالتالي يساعد في التخلص من انتفاخات البطن ، ومن المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، كما أنه يعطي الصقر نسبة هرمونات تساعد على الهضم. .
لاستخدام خصائص الشاي الأخضر ، يُنصح بشربه بعد كل وجبة لحل مشكلة الغازات والانتفاخ.
12- مشروب الكركديه
يعد نقع بتلات الكركديه أحد المشروبات التي تساعد في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن. لاستخدام هذه الخصائص ، من الأفضل نقع البتلات أو غليها في ماء دافئ ، ثم ترشيحها وتحليتها حسب الحاجة. تؤخذ مرتين في اليوم حتى تتم معالجة الغازات.
13- عصير بطيخ
بالإضافة إلى كونه مشروبًا مرطبًا بطعم فريد ، فإن عصير البطيخ هو أيضًا مشروب يساعد في علاج مشاكل الغازات ويطرد الغازات المحتجزة لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
14- عصير أناناس
عصير الأناناس من المشروبات التي تساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي فهو مدر للبول ويحتوي على بعض الإنزيمات التي تساهم في تكسير البروتينات التي تعطل عملية الهضم مسببة الألم والانتفاخ المصاحب لتراكم الغازات في البطن لذا فإن عصير الأناناس هو عنصر أساسي فردي على قائمة أفضل المشروبات لطرد الغازات من المعدة.
يحدث تراكم الغازات في البطن بسبب النظام الغذائي وعادات الأكل السيئة ، ويمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التهابات القولون ، لذلك من الممكن تناول المشروبات المفيدة للتخلص منها.