مع قدوم الشتاء تزداد الشهية مما يسبب زيادة ملحوظة في الوزن. لتجنب ذلك ، يمكنك تجربة هذا المشروب لقمع الشهية والمساعدة في حرق الدهون.
مكونات الشراب المثبط للشهية:
- اثنين من الكيوي.
- نصف حبة جريب فروت
- نصف ملعقة قرفة
- نصف ملعقة كمون
- ملعقة زنجبيل
- لتر من الماء
طريقة قمع الشهية:
- يُغلى الماء مع الكمون الأسود والزنجبيل والقرفة في قدر على الموقد لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم يُصفّى ويُترك جانبًا.
- اخلطي الكيوي والجريب فروت جيدًا في الخلاط الكهربائي وأضيفيهم إلى المكونات السابقة. ثم تخلط جميع المكونات حتى تمتزج تمامًا وتناول كوبًا من هذا المشروب. يمكن شرب المشروب لمدة 7 أيام لأنه يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وقمع الشهية ، وذلك لاحتوائه على الجريب فروت والكيوي.
- الألياف بالإضافة إلى أعشاب حرق الدهون مثل القرفة والزنجبيل والكمون الأسود.