ربما يكون حلم الوزن المثالي هو الأكثر طلبًا في جميع أنحاء العالم ؛ الجميع يريد طريقة لفقدان الوزن وحرق الدهون دون اتباع نظام غذائي صارم أو ساعات في صالة الألعاب الرياضية.
لا يمكن إنقاص الوزن دون تقليل الحصص التي تتناولها – وفقًا لموقع “حياة صحية” – ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن الطعام أو اتباع طرق قاسية يمكن أن تقلل الوزن. ولكن بعد التوقف عن النظام الغذائي ، سرعان ما انتكس ، وأكد الموقع على ضرورة اتباع “أسلوب حياة صحي” ؛ هذا يعني التقليل من الطعام وتناول ما تريد ، ولكن بطريقة صحية. إذا أكلت الحصص بهذا الترتيب من الأكبر إلى الأصغر ، ستحصل على جسم مثالي في وقت قصير وبدون مشاكل: (خضروات ، فواكه ، بروتينات ، نشويات ، دهون).
وبحسب ما أوردته صحيفة المصري اليوم .. أوصى الموقع بشرب مشروب يحرق الدهون ويساعد على الهضم وإزالة السموم يوميًا حتى يمكن للعمليات الحيوية ، بما في ذلك التمثيل الغذائي ، أن تؤدي بكفاءة قدر الإمكان.
طريقة تحضير المشروب:
علبة أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي.
– نقطع أوراق البقدونس ونضيف عصير الليمون وكوب من الماء ثم نخلط المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.
اشرب العصير في الصباح دون ترشيحه أو إضافة أي محليات (حتى لو كان عسلًا أبيض) ، ثم تناول الإفطار بعد حوالي نصف ساعة.
وبحسب الموقع ؛ يساعد هذا المشروب على خسارة 4 كيلوغرامات في الأسبوع. بشرط أن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا يعتمد على الخضروات باعتبارها النسبة الأكبر ؛ من حيث الدهون ، فهي أصغر جزء (كما ذكرنا أعلاه بترتيب العناصر الغذائية).
كما نصح الموقع الصحي بالتوقف عن شرب القهوة والشاي والتمسك بالشاي الأخضر. لمساعدة المشروب السابق على تحقيق نتيجة سريعة ستظهر من اليوم الثالث.
