مشروب سحري لتنظيف الكلى
- يحسن الحفاظ على الكلى من المواد السامة من أدائها ويؤثر على الصحة العامة للجسم.
- يعد شرب كمية كافية من الماء والسوائل أمرًا يجب التفكير فيه يوميًا.
- هناك أنواع من الأعشاب التي لها أهمية كبيرة في غسيل الكلى مثل: الزنجبيل والبقدونس واللبان المر.
- كما توجد عصائر مفيدة لصحة الجسم بشكل عام ولها فائدة خاصة للكلى مثل: عصير البنجر والليمون والتوت البري.
- في الآونة الأخيرة ، ظهرت العديد من المستحضرات العشبية الجاهزة ويعتقد أنها تعمل على طرد السموم من الكلى ، ولكن لا يوجد دليل علمي يوحي أو يدعم استهلاكها.
- هناك عدد من الأطعمة التي تعزز صحة الكلى وتساهم بشكل كبير في الوقاية من تكون الحصوات مثل: العنب واللبن والأعشاب البحرية.
- يجب الاهتمام بالمكملات الغذائية التي تفيد الكلى وتجدد نشاطها وهي: أوميغا 3 ، فيتامين ب 6 ، سترات البوتاسيوم.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فأنت بحاجة إلى مراقبة مستوى الدم لأن معظم مرضى السكري يعانون من أمراض الكلى.
مشروب البقدونس وأهميته لتطهير الكلى
- يعتبر مدر طبيعي للبول ، فهو يساعد على إزالة السموم والبكتيريا المتعلقة بالكلى.
- يمكن الحصول عليها عن طريق إضافتها إلى السلطات أو الأطباق الصحية الأخرى.
- من الأنسب استخدامه في شكل مشروب ، لأنه سهل الهضم والكمية أكبر.
- احرص على شرب عدة أكواب لمدة لا تزيد عن أسبوع حتى تتحقق الفائدة.
- لا ينصح بتناول كميات كبيرة خاصة للحوامل.
كيفية تحضيره:
- جفف البقدونس وطحنه ، ثم أضفه إلى كوب من الماء المغلي ، وغطيه لمدة 5 دقائق ثم تناوله.
- أو يتم عصر البقدونس ويضاف ربع كوب إلى نصف كوب ماء مع إضافة نصف ملعقة عسل أبيض وقليل من عصير الليمون وتؤكل 2 كوب يوميا لمدة أسبوع.
استخدام الهندباء لتطهير الكلى
- الجدير بالذكر أن هذا النبات ينصح به العديد من الأطباء لتطهير الكلى وتسكين التهابات المسالك البولية.
- اشرب كوبين يوميًا لعدة أسابيع حتى تصبح النتيجة ملحوظة.
- في حالة تناول الأدوية ، يجب استشارة الطبيب حتى لا تتفاعل مع الأعشاب وتسبب ضررًا بدلًا من الاستفادة منها.
طريقة التحضير:
- اغلي ملعقتين كبيرتين من الهندباء في كوب من الماء لمدة 5 دقائق على الأقل.
- تصب في الكوب والغطاء حتى لا تفقد فائدتها.
- يمكنك وضع بعض العسل ثم تناوله دافئا.
مشروب الكركم والزنجبيل السحري لتطهير الكلى
- يحتوي الكركم على مكونات مضادة للالتهابات ومطهرة للجسم بشكل عام مما يساعد بشكل كبير على تنظيف الكلى وحمايتها من تكون الحصى.
- يعمل الكركم عن طريق إزالة السموم والجراثيم العالقة في الكلى والكبد والتخلص من الدهون الضارة التي تثقل كاهل أجهزة الجسم.
- يعتبر الزنجبيل أيضًا من أكثر الأعشاب استخدامًا لطرد المواد السامة من الكلى وتنقية الدم وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي تحسين عملية الهضم.
كيف تستعد
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل إلى قدر مع كوب من الماء واطهيه على النار.
- تصب في الكوب ، وتغطى قليلاً ثم تناول الطعام.
- يمكنك إضافة القليل من القرفة والطهي مع الكركم والزنجبيل ، لأن ذلك سيزيد من فوائد المشروب ، كما يمكن تحليته بقليل من العسل وعصير الليمون.
ما الأطعمة التي تطهر الكلى؟
- العنب: يحتوي العنب على محتوى مهم يسمى ريسفيراترول ، والذي يمكنه القضاء على التهاب الكلى وتقليل أعراضها.
- التوت البري: يهدئ التهابات المثانة والمسالك البولية ، ويمكن تناوله يوميًا بعدة طرق عن طريق إضافته إلى السلطات أو الوصفات الصحية.
- الأعشاب البحرية: أظهرت الدراسات فوائد هذه الأعشاب في الحفاظ على الكلى والبنكرياس من التلف والسموم ، خاصة بسبب مرض السكري.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم: يجب الانتباه إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب واللوز ، مع مراعاة عدم المبالغة في تناولها ، وذلك لتلافي تكون حصوات الكلى ، بحيث لا تتجاوز الكمية اليومية 2 جرام من الكالسيوم.
العادات الصحية اللازمة للحفاظ على الكلى
- تعتبر المواد الحافظة من أكثر المكونات ضررًا للكلى بمرور الوقت ، لذا يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي عليها ، مثل: البقوليات أو العصائر المعلبة.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء ، بحيث لا تقل عن 3 لترات في اليوم ، لأن الماء ينظف الكلى بانتظام ويخرج السموم ، ويقيها من الالتهابات وقلة وظائفها.
- انتبه إلى كثرة استهلاك الخضار والفواكه ، على سبيل المثال: الخيار والبصل والتفاح وغيرها ، لأنها تطهر الجسم من المواد السامة التي تتشكل في الأمعاء بالغذاء.
- إذا لاحظت أي تغيرات تتعلق بالجهاز البولي وهي: تغير في لون البول ، الشعور بالألم عند التبول أو قطرات دم في البول ، يجب إجراء فحص من قبل طبيب مختص على الفور.
- كلما تم تشخيص مشكلة صحية في وقت مبكر ، كانت فرصة العلاج أسرع وأفضل.
- يجب تجنب التبول المطول تحت أي ظرف من الظروف والتأكد من وصولك إلى الحمام عندما تشعر بهذه الطريقة ، حيث أن التبول المتكرر يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع البول إلى الكلى وتكوين حصوات والتهابات.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الأدوية ومسكنات الألم لأنها تتراكم في الكلى ويمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي.
الأطعمة التي تضر بوظائف الكلى
- اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على كمية كبيرة من البروتينات المهمة للجسم ولكن بكميات قليلة ، لأن الإفراط في تناول البروتين يزيد من العبء على الكلى مما يؤثر عليها بشكل سلبي.
- ملح الطعام: استهلاك كمية كبيرة من الملح له تأثير على صحة الإنسان بشكل عام ، يسميه الأطباء بالسم الأبيض ، لذلك يجب أخذ الكمية في الاعتبار لتجنب احتباس السوائل في الجسم.
- الكافيين والمنشطات: ليس من الضروري إيقافها نهائياً ، ولكن قلل من تناولها حتى لا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأحياناً تسبب الجفاف بسبب كثرة التبول ، ويؤثر الجفاف على تكوين الحصوات.
- المحليات الصناعية: إن استهلاك كميات كبيرة من المحليات يضع ضغطًا كبيرًا على الكلى لضخها للخارج ، مما يتسبب في تلفها ونقصها.
- منتجات الألبان: على الرغم من فائدتها الكبيرة للجسم ، يجب توخي الحذر للتأكد من أنها بالكمية المناسبة.
- المشروبات الغازية: تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين ويجب تجنبها تمامًا.
- الكحول: يؤدي إلى الجفاف مما يشكل خطراً كبيراً على الكلى.
ما هي أعراض مرض الكلى؟
- فقدان الشهية.
- ارتفاع ضغط الدم باستمرار.
- شعور بألم في الظهر والبطن وجانب الكلى المصابة.
- الشعور بالضعف العام والغثيان.
- وجع عام في الجسم.
- فقر الدم وعدم توازن مستويات الدم.
- قلة النمو عند الأطفال.
- ملاحظة نزول الدم مع البول مع إحساس بالحرقان معظم الوقت.
لذلك قدمنا لك مشروبًا سحريًا لتنظيف الكلى ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.