يمكن استخدام مشروب حليب الصويا كبديل لحليب البقر في حالات مختلفة وخاصة للنساء ، وذلك لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم وله فوائد عديدة.
مشروب حليب الصويا
- أظهرت بعض الدراسات السريرية فعالية شرب حليب الصويا للمساعدة في زيادة حجم الثدي.
ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي أطعمة الصويا إلى زيادة نمو الثدي لدى النساء مع بعض الآثار الجانبية. - يساعد حليب الصويا على تحسين مستويات الدهون في الدم لأنه مجاني
من الكولسترول أو الدهون المشبعة ، مشروب حليب الصويا هو مشروب غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة
مما له دور كبير في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم كما يساعد على زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الجسم وبالتالي الحماية من أمراض القلب المختلفة. - قد تعاني النساء بعد سن اليأس من أعراض هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم.
يحتوي كل من حليب الصويا وحليب البقر على كميات مماثلة من الكالسيوم. - في معظم الحالات ، يعتبر حليب الصويا بديلاً صحيًا للنساء اللاتي لديهن حساسية من حليب البقر واللاكتوز.
- يلعب مشروب حليب الصويا ، الذي يحتوي على نسبة صغيرة من السكر مقارنة بالحليب الطبيعي ، دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن
- شرب حليب الصويا ولكن بكميات معتدلة يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
- حليب الصويا ينشط جهاز المناعة.
- يقلل من تخثر الدم.
- يتجنب الناس النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
بعض مضار حليب الصويا:
حليب الصويا خطير ويسبب سرطان الثدي والرحم عند النساء ويمكن أن يؤدي إلى تغيرات جنسية لدى النساء ويؤثر على الحمل
قد يكون لدى المرأة حساسية من ذلك وقد تكون أعراضها حكة وضيق في التنفس واحمرار في الجلد
عند النساء يؤدي إلى مشاكل في الغدة الدرقية
قد تؤثر على الدورة الشهرية ،
الاستهلاك المتكرر لهذا المشروب يمكن أن يسبب سرطان الخصية والعقم والبرود الجنسي وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
تحذير: يجب تناول حليب الصويا باعتدال ، أي كوبين في اليوم
من الضروري استشارة الطبيب فيما إذا كان يجب استخدام المنتج في النساء الحوامل والنساء بعد الولادة ، لأنه يمكن أن يؤثر على الجنين.