مشروب الهيل الفعال لمحاربة الدهون
سيدتي ، إليكم مشروب الهيل وهو من أكثر المشروبات توابلًا في العالم. تجذبك بذور الهيل بكل الطرق الممكنة. لا تستخدم هذه البذور في الغذاء فحسب ، بل تستخدم أيضًا للأغراض الطبية والعطور وأغراض أخرى مختلفة. بالنسبة للكثيرين منا ، يستخدم الهيل في الغذاء والدواء. خاصة داخل شبه القارة الهندية والحصول على جسم رشيق وصحي من خلال اتباع نظام غذائي خاص وممارسة الأنشطة الرياضية لحرق الدهون وتنشيط الجسم. لا يقتصر إنقاص الوزن على هذه الطرق فقط ولكن يمكن أيضًا تضمين بعض المشروبات الطبيعية التي تتميز بقدرتها على حرق الدهون بشكل فعال ولكن هل تعلم أن الهيل له فوائد كبيرة في محاربة الدهون في الجسم
الفوائد العلاجية والصحية للهيل:
_ يعالج الصداع بإضافته للشاي.
_ معطر للفم ومزيل للرائحة.
_ يساعد على تحسين هضم الطعام.
_ للهيل قدرة كبيرة على التخلص من السموم وتطهير الجسم منها.
_ يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
_ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تأخير الشيخوخة المبكرة والتجاعيد ومحاربة السرطان.
_ يقي الجسم من الأمراض لأنه يقوي المناعة.
_ يقي من نزلات البرد والانفلونزا
_ يمكن استخدامه كعامل ترطيب ومنظف للبشرة ، مما يوفر لها التغذية المتوازنة اللازمة وتجديد خلاياها ، كما أنه يقي من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
_ يحتوي على زيوت تقوي الشعر من الجذور والنعومة وتحميه من التقصف والجفاف وتمنحه مظهراً متألقاً.
_ الهيل مدر للبول ويساعد على التخلص من الشوائب والأملاح من الجسم.
_ يحتوي على مواد ضرورية لصحة العظام وقوتها.
_ يساعد على تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب عن طريق إضافة الشاي أو القهوة.
_ يعالج اضطرابات التنفس والحلق والبلعوم والذبحة الصدرية.
_ يمنع السقطات.
_ يحسن الدورة الدموية ووظيفة الرئة ويمنع تصلب الدم والشرايين.
_ يضاف لمياه الشرب لتنقيتها وتخليصها من الجراثيم المسببة للأمراض.
_ يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من الغثيان وحرقة المعدة والحموضة ، كما أنه يطرد الغازات ويعالج انتفاخ البطن والإمساك ، ويحتوي على مواد مضادة للجراثيم والخميرة والأمراض المعدية.
القيمة الغذائية للهيل:
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الغذائية ، حيث تتكون حبوب الهيل من البروتينات ، والمعادن ، والمياه ، والدهون ، والفيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ج) ، الكربوهيدرات وبعض الألياف ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الفوسفور والحديد.
أهمية الهيل في إنقاص الوزن:
تتميز بذور الهيل بحرارتها وطعمها اللاذع لأنها تزيد وتحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
لذلك يعتبر الهيل من أهم الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن ، مما يزيد من درجة حرارة عملية التمثيل الغذائي ، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم.
يحتوي الهيل على نسبة كبيرة من الألياف ، مما يساعد على تحسين الهضم والتخلص من السموم والنفايات المتراكمة في الأمعاء ، ويعتبر الهيل من أهم النباتات المدرة للبول ، لذلك فهو يعمل على تقليل الوزن الزائد عن طريق تخليص الجسم من الفائض السوائل والأملاح المتراكمة بداخلها.
حليب الهيل للتنحيف:
يساعد هذا المشروب على التخلص من الدهون وخاصة الدهون المتراكمة في الأرداف والبطن ويجب تناوله مرتين في اليوم للحصول على نتائج جيدة.
مكونات :
كوبين من الحليب.
ملعقتان صغيرتان من بذور الهال المطحون.
يضاف السكر حسب الرغبة ، لكن لا يوصى بالإفراط في تناوله.
طريقة التحضير:
ضعي الحليب على نار خفيفة وقلّبي من وقت لآخر حتى يصبح دافئًا.
يضاف الهيل إلى الحليب ويقلب لمدة خمس دقائق قبل إضافته والسكر ، يقلب قليلاً ، ثم يصب في أكواب.