مشروب الديتوكس للتنحيف

مشروب التخلص من السموم لفقدان الوزن

ماء الديتوكس مشروب مائي بالفواكه الطبيعية والأعشاب الشعبية بدون أي إضافات أخرى فهو مشروب رائع ينظف الجسم من السموم ويمنحك بشرة نضرة وشابة .. ماء الديتوكس رائع جدا في محاربة التجاعيد فهو أسهل للشرب أكثر من الماء العادي ، لذلك فهو يمنحك الفرصة لشرب الكثير من الماء ، وهو ما ينصح به.لديها خبراء في الصحة والتغذية واللياقة البدنية ، لذلك أحضرت لك اليوم 5 وصفات بسيطة لتحضير ماء الديتوكس اللذيذ الخاص بك باستخدام نكهتك المفضلة في المنزل.

ما هو الديتوكس؟

هذا هو التخلص من السموم عن طريق تناول مشروب واحد خلال اليوم مما يساعد على إرخاء الجهاز الهضمي ويسهل على الجسم امتصاص المعادن والفيتامينات وتخليصه من السموم. مشروب التخلص من السموم طوال اليوم ، إما بمفرده ، لمدة لا تزيد عن يومين ، أو بإدراجه في نظام غذائي صحي.

فوائد مشروب التخلص من السموم

• يساعد هذا المشروب الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه.
• يؤدي تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية إلى تخلص الجسم بشكل مستمر ودوري من مضادات الأكسدة.
• يساعد الاستمرار في شرب ماء الديتوكس على تحسين البشرة والتخلص من الشوائب والكلف بالإضافة إلى إعطائها لونًا ورديًا ساطعًا.
• من أهم فوائد الديتوكس هو محاربة علامات وأعراض الشيخوخة.
• إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
• تعتبر مياه الديتوكس وسيلة مهمة وفعالة للوقاية من الأمراض وتقوية المناعة.
• يساعد هذا المشروب في التخلص من الوزن الزائد لأنه يقضي على السموم مما يعني قدرة الجسم على التخلص من الدهون بسهولة ولاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
• يقوي الجهاز التنفسي ويزيد من كفاءته.
• يزيد من قدرة الدماغ على التركيز والتذكر.
• يساعد في محاربة الاكتئاب والأرق.
• يساعد هذا المشروب على تطهير الأمعاء وتطهير الجهاز الهضمي والتخلص من عسر الهضم.

وصفات لأشهر وأهم مشروبات الديتوكس

الوصفة الأولى:

• مكونات:

1. زنجبيل طازج
2. قطع الليمون إلى شرائح
3. ملعقة عسل
4. لتر من الماء.

• طريقة التحضير:

1. تُضاف المكونات إلى الماء ليلاً ، وتُترك حتى الصباح ، ثم تُشرب طوال اليوم على فترات متقطعة.

الوصفة الثانية:

• مكونات:

1. قطع الخيار إلى شرائح
2. ربع كوب أوراق إكليل الجبل
3. ملعقة صغيرة من خل التفاح
4. لتر من الماء.

• طريقة التحضير:

1. أضف المكونات إلى الماء لمدة 4 أو 5 ساعات ، لكن احرص على عدم إضافة الخل إذا كان لديك معدة حساسة.

الوصفة الثالثة:

• مكونات:

1. نصف كوب من أوراق النعناع المغسولة جيداً
2. قطع الليمون إلى شرائح
3. ربع كوب توت أحمر
4. لتر من الماء.

• طريقة التحضير:

1. تضاف المكونات إلى الماء طوال الليل ثم تشرب في الصباح.

الوصفة الرابعة:

• مكونات:

1. قطع التفاح إلى شرائح
2. القليل من أعواد القرفة
3. كركم طازج
4. ملعقة عسل
5. لتر من الماء.

• طريقة التحضير:

1. يُغلى الكركم الطازج في لتر من الماء ويصفى ، ثم تضاف إليه المكونات ويشرب في الصباح الباكر.

ملحوظة :

يمكنك أن تكون مبدعًا وأن تصنع مشروبًا خاصًا بك من ماء الديتوكس بنكهاتك المفضلة ، ويمكنك إضافة معظم الفواكه إلى الماء ، وأفضلها الفواكه الحمضية (البرتقال – الليمون – الجريب فروت) ومضادات الأكسدة (مثل الفراولة – التوت – العنب والأناناس ) ويمكنك أيضًا إضافة الأعشاب المفضلة لديك (مثل النعناع وإكليل الجبل) اختر ما تريد إذا كنت ترغب في إضافته إلى مياه الشرب ، قم بخلطها معًا واتركها تعمل لفترة من الوقت قبل الشرب ، وكلها مليئة بفوائد لا حصر لها.