مشروبات للتخلص من الانفلونزا
مع تغير الفصول وحدوث التقلبات المناخية ، نصبح أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا ، خاصة الموسمية التي تأتي على وجه التحديد في الشتاء.
كما نجد أن العديد من الشكاوى من نزلات البرد تكون في الغالب في فصل الشتاء ، ولكن على أي حال ، فإن نزلات البرد هذه تسبب عمومًا ضعف المناعة وبالتالي العديد من الأعراض التي يمكن أن تكون مؤلمة وغير سارة بالطبع.
ومن أشهر أعراض الأنفلونزا العطس وسيلان الأنف والتهاب الحلق وصعوبة التنفس وغيرها ، والسبب الرئيسي لهذه الأعراض هو أن الفيروسات تهاجم الجسم وتتحكم فيه في ذلك الوقت.
هناك العديد من أدوية البرد والإنفلونزا ولكن أغلبها له آثار جانبية يمكن أن تكون ضارة ، لذا فإن العلاج بالمشروبات الطبيعية والعشبية هو الأمثل والفعال لأن هذه المشروبات آمنة للصحة.
كما تم الإشادة بفعاليته وقدرته على تخفيف أعراض الأنفلونزا والعمل على تقوية مناعة الجسم ، وكذلك زيادة كمية السوائل بالداخل.
لذلك سنقوم اليوم من خلال موضوعنا بتسليط الضوء على أنواع مختلفة من المشروبات للتخلص من الأنفلونزا وإليكم ما يلي:
الشاي الأخضر للإنفلونزا
يعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات للتخلص من الأنفلونزا لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والتي بدورها تمنع الجذور الحرة في الجسم من إتلاف الخلايا السليمة فيه.
كما أنه يحتوي على مضادات فيروسات يمكنها السيطرة على الفيروس المسبب للأنفلونزا ، إلى جانب أنواع الشاي الأخرى التي تزيد من نشاط الخلايا المناعية التي تحاول الدفاع عن الجسم ضد أي عدوى.
كأنك مصاب بالأنفلونزا ، ننصحك بشرب الشاي الأخضر مرتين في اليوم وسوف تتخلص من جميع الجراثيم وأعراض البرد المزعجة.
عسل بالليمون لعلاج الانفلونزا
خلطة رائعة وفعالة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا الشديدة يمكن الحصول عليها بإذابة ملعقة من العسل في كوب من عصير الليمون ، حيث أن هذا المشروب له تأثير سحري ورائع.
يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة وقوة الجسم.
بينما الليمون غني بفيتامين C والذي بدوره يعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة ، والصقر لديه قدرته على محاربة الفيروسات وخاصة الفيروسات المسببة للأنفلونزا.
سيسمح لك مزيجها بمواجهة جميع الأعراض والصعوبات التي تواجهها مع نزلات البرد ، سواء كان ذلك السعال والسعال أو مشاكل التنفس.
حساء الدجاج الساخن للأنفلونزا
حساء الدجاج أو ما يعرف بالحساء هو أكثر الأطعمة التقليدية التي تستخدم كمشروب للقضاء على الأنفلونزا في أنحاء مختلفة من العالم.
يعتبر علاجًا طبيعيًا وآمنًا لأنه يخفف بشكل فعال من التهابات الحلق ويخفف التهاب الأغشية المخاطية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حساء الدجاج الساخن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي تساعده على محاربة المرض وقمع أعراضه.
مشروب أوراق الجوافة لعلاج الأنفلونزا
استكمالاً لما نقدمه من مشروبات للتخلص من الأنفلونزا ، فإن لمشروب أوراق الجوافة العديد من الفوائد والتأثيرات القوية على نزلات البرد.
تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين سي والعديد من المعادن التي تساهم في القضاء الفعال على البكتيريا والفيروسات داخل الجسم كما تساهم في توسيع القناة التنفسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل مشروب الجوافة على التخلص من المخاط العالق داخل القصبة الهوائية ويسبب السعال من خلال قدرته على إذابته بسهولة.
إذا كنت تعاني من الأنفلونزا ، فقط ضع القليل من أوراق الجوافة في الماء واتركها تغلي ثم اشرب المشروب يوميًا ، والذي يمكنك تحليته بإضافة نصف ملعقة من العسل. .
الزنجبيل لعلاج الانفلونزا
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي لا غنى عنها في علاج العديد من الأمراض ، فهو علاج جيد وفعال لنزلات البرد والإنفلونزا ، لما له من العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تفيد في علاج التهاب الحلق.
أعشاب البابونج لعلاج الأنفلونزا
يعتبر البابونج من أفضل المشروبات للتخلص من الأنفلونزا حيث يقال إنه مشروب سحري لأنه يهدئ أعراض البرد.
كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وبالتالي يقوي ويعزز المناعة ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج الأرق واضطرابات النوم الناتجة عن السعال المزعج.
عرق السوس لعلاج الانفلونزا
من السهل صنع مشروب عرق السوس لمحاربة أعراض البرد والإنفلونزا ، حيث يمكنك فقط وضع بضع جذور من عرق السوس في كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق حتى يتركز المشروب ، ثم شربه.
من مميزات مشروب عرق السوس أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، فهذه الخصائص تمنع بشكل فعال نمو الفيروسات وترطب الحلق ، وبالتالي تخفف من معاناة السعال الجاف لدى بعض الأشخاص.
لا ينصح بعرق السوس للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يزيد من تدفق الدم.
الشمر لعلاج الانفلونزا
من أهم المشروبات للتخلص من الأنفلونزا مشروب الشمر ، والذي يتم تحضيره بسهولة عن طريق وضع ملعقتين من بذور الشمر في كوب ماء على النار وتركها حتى تغلي ، ثم شرب المشروب. بعد التبريد قليلا ، تحليه بالعسل.
هذا المشروب مفيد جدًا لنزلات البرد والإنفلونزا لأنه يعالج جميع أمراض الصدر مثل ضيق التنفس والسعال والحساسية بالإضافة إلى أنه يعالج جميع المشاكل التي تواجه الشعب الهوائية نتيجة انتشار فيروس الأنفلونزا فيها.
عشبة الكركديه لعلاج الانفلونزا
لأعشاب الكركديه فوائد عديدة من أهمها قدرتها على علاج نزلات البرد والأنفلونزا بأعراض مختلفة مثل السعال وضيق التنفس وأكثر من ذلك ، حيث تحتوي أعشاب الكركديه على نسبة عالية من فيتامين سي.
تزيد هذه النسبة من كفاءة الجهاز المناعي وتحارب الفيروسات وتعمل على منع تكرار الانفلونزا.
كما أن الكركديه مفيد أيضًا لنزلات البرد المصحوبة بالحمى ، حيث يمكنه خفض درجة الحرارة.
زعتر
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في العلاج الفعال لنزلات البرد والإنفلونزا لأنه غني بالعديد من الفيتامينات بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي تعزز الصحة.
لاحتوائه على فيتامين أ وكذلك فيتامين ج اللذين يعملان على قمع الأعراض المصاحبة لنزلات البرد وخاصة التهاب الشعب الهوائية.
النعناع لعلاج الانفلونزا
تفيد أعشاب النعناع في علاج نزلات البرد والسعال والسعال لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.
الماء لعلاج الانفلونزا
شرب الكثير من الماء ضروري ولا يمكن الاستهانة به لأن الماء هو المركب الأساسي والأساسي في أجسامنا كما أنه يحمينا ويمنع العديد من الأمراض.
بالنسبة لنزلات البرد والإنفلونزا ، ننصح بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا ، حيث يساعد ذلك على تخليص الجسم من السموم والفيروسات ، وخاصة فيروسات الأنفلونزا.
يساعد الماء أيضًا الأغشية المخاطية على أداء وظائفها بفعالية ، والتي تركز على حبس الملوثات ومنعها من دخول الرئتين سواء كانت بكتيريا أو فيروسات أو غبارًا.
يعمل الماء على تضخيم عامل الشفاء بسرعة وهو أفضل مشروب للتخلص من الأنفلونزا.
نصائح للتخلص من الانفلونزا بشكل عام
إلى جانب الحاجة إلى شرب المشروبات للتخلص من الأنفلونزا ، هناك بعض الأشياء والممارسات التي تعتبر نصائح للإسراع في التخلص من الأنفلونزا ، حيث إنها جديرة بالذكر لك ، وهي:
- يحتاج الشخص المصاب بالأنفلونزا إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لتجنب زيادة التعب والإرهاق وإعطاء الجسم فرصة للتعافي.
- كما ذكرنا أنه من الضروري استبدال المزيد من السوائل في الجسم لتجنب الجفاف الذي يحدث غالبًا عندما ترتفع درجة الحرارة بسبب الأنفلونزا.
- يمكن عمل الغرغرة بالماء الدافئ والملح ، وهذه الطريقة ستجعلك تقلق بشأن التهاب الحلق واحتقان الأنف أيضًا.
- من الضروري أن يحصل المريض على التغذية السليمة ، لأنها تلعب دورًا رئيسيًا مع المشروبات الطبيعية في تسريع الشفاء.
لا غنى عن المشروبات الطبيعية والعشبية في علاج الكثير من الأمراض وخاصة نزلات البرد ، لأنها تعمل بشكل جيد وفعال.