مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع
تعد مشاكل الارتجاع المعدي المريئي والحموضة المزمنة من أكثر المضايقات شيوعًا التي يواجهها الناس خاصة خلال هذه الفترة ، بسبب تكرار بعض الخطوات الخاطئة لأصحابها ، باستثناء تناول بعض الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.
وللتخفيف من آلام حموضة المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، إليك بعض المشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع ، والتي نقدمها بالتفصيل من خلال بعض العناوين الفرعية.
دور شاي الزنجبيل في علاج الحموضة
يعتبر مشروب الزنجبيل مهدئًا بشكل طبيعي ويحتوي على هذه العناصر المضادة للالتهابات ، والتي بدورها تعمل على تهدئة المعدة بشكل طبيعي عن طريق تقليل حموضة المعدة ، ولكن احذر من الكافيين.
يوصي الأطباء بتناول الزنجبيل كمسكن طبيعي للمساعدة في علاج الحموضة والارتجاع عن طريق إضافة كمية صغيرة جدًا من العسل.
يُفضل أيضًا إضافة البابونج والعرقسوس إلى الزنجبيل ، حيث أن هذه العناصر الثلاثة لها قدرة مثبتة على الجمع بين أعراض الارتجاع المعدي المريئي وتهدئتها.
دور الحليب في علاج الحموضة
يأتي الحليب الطبيعي على رأس قائمة المشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع ، خاصةً إذا كان قليل الدسم أو خالي من الدهون. يأتي حليب اللوز أيضًا في علاج مشكلة الارتجاع والحموضة لأنه قوي ويمكن أن يحيد الحموضة.
كما شدد الأطباء على الحاجة إلى الحليب الخالي من الدسم بسبب قدرة الدهون على تفاقم أعراض ارتجاع الحمض.
بالإضافة إلى ما تم ذكره من احتمالية تسبب الدهن في اللبن في حدوث مشاكل في تهيج المريء ، فقد أعطى الأطباء الأفضلية لكل من يفضل تناول حليب الخضار ، لأنه ثبت أن تأثيره أفضل وأقل خطورة. .
بناءً على ما سبق ، اخترنا لك أهم أنواع الحليب أو الألبان النباتية المتوفرة في السوق ، بما في ذلك حليب اللوز وحليب جوز الهند وحليب الكاجو وأخيراً حليب الصويا.
عصائر طبيعية لمعالجة الحموضة
قبل أن نبدأ في عرض أنواع العصائر الطبيعية التي يوصي بها الأطباء لعلاج مشاكل الحموضة والارتجاع ، يجب أن نشير إلى أنه يجب تجنب بعض العصائر الحمضية مثل التوت البري والمانجو والبرتقال والجريب فروت والكرز والأناناس تمامًا إذا كنت تعاني من الحموضة أو ارتداد.
يمكن أن تؤدي هذه العصائر وخصائصها الحمضية إلى تفاقم أعراض الحموضة وتأخيرها بدلاً من تخفيفها.
من ناحية أخرى نقدم لك بعض العصائر التي تشتهر بقدرتها الفريدة على تهدئة المعدة في حالة حرقة المعدة أو ارتجاع المريء ومن بين تلك العصائر التي تخفف الحموضة عصير الكمثرى والشمندر والبطيخ والبطيخ إذا كانت مصنوعة في المنزل تحقق مما إذا كانت طازجة أم لا.
كما أشار الأطباء إلى أنه لا جدوى من إضافة السكر ، بل على العكس من ذلك ، ففي معظم الحالات يكون له تأثير معاكس لحرقة الفؤاد وآلام المعدة.
دور عصير الصبار في علاج الحموضة
الصبار هو النبات الوحيد من عائلة الصبار الذي يوصى باستهلاكه لأنه ثبت أنه يخفف حرقة المعدة ، وخصائص مضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية.
يعتبر عصير الصبار من أكثر المشروبات فعالية في علاج الحموضة والارتجاع لأن الأبحاث أثبتت قدرته على التحكم في إفراز الحمض في المعدة ، وكذلك علاج قرح المعدة والوقاية من العدوى في المقام الأول.
يمكن تحضير عصير الصبار بسهولة في المنزل أو شراؤه مسبقًا من الخارج لأنه متوفر بكثرة في الأسواق ، ولكن قبل الشراء يجب التأكد من أن عصير الصبار عضوي ونقي 100٪ أم لا. تأكد من ذلك من خلال هذا الملصق أو على الصندوق الخارجي.
دور عصير الجزر في علاج الحموضة
فائدة عصير الجزر هو أنه قلوي بشكل طبيعي ، مما يعني أن المكونات الموجودة في عصير الجزر تساعد في تقليل إفراز حمض المعدة الزائد الذي يسبب الحموضة أو الارتجاع.
على الرغم من أن عصير الجزر ليس من تلك المشروبات التي ستؤثر بشكل سريع وفوري على ارتجاع الحمض ، كما أنه لن يوفر الراحة بشكل أسرع من غيره ، إلا أنه يتمتع بالقدرة على تخفيف مشاكل ارتجاع الحمض لدرجة أنك قد تنسى أنك تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع. .
يمكنك اعتبار عصير الجزر أحد تلك المشروبات الحمضية التي يسهل تحضيرها في المنزل حيث يمكنك تحضير كوبين من الجزر ووضعهما في مفرمة الجزر للحصول على نصف كوب من عصير الجزر الطازج المفيد لمعدتك.
دور شاي البابونج في علاج الحموضة
يُعرف شاي البابونج بقدرته على تحسين الهضم وأيضًا تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الغثيان. أهم شيء هو التأكد من خلوه من الكافيين ، لأن الكافيين يمكن أن يسبب تهيج المعدة ويقلل الحموضة والارتجاع.
يؤخذ مع ملعقة صغيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء الساخن ، ولكن إذا كنت تستخدم البابونج على شكل أوراق ، فانقع أوراق البابونج واغليها في الماء لمدة خمس إلى عشر دقائق.
إذا كنت تستخدم الجذور ، يجب أن تنقعها في الماء لمدة عشر إلى عشرين دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
لكن كن على علم أنه إذا كنت ترغب في استخدام هذه الأعشاب ، سواء كانت البابونج أو النعناع أو غيرها كعشب تكميلي لعلاج ارتجاع الحمض أو الحموضة للعلاج الكيميائي ، يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تتناول الأعشاب والحبوب الطبية مناسب لك ضار إذا تناولتها في نفس الوقت أم لا.
المشروبات المحظورة تسبب ارتجاع المريء
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو الحموضة المزمنة ، فأنت بحاجة إلى معرفة كل شيء عن هذه المشكلة حتى تتمكن من مواجهتها والتخلص منها قريبًا.
كما سألت عن عدد قليل من أهم المشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع ، من ناحية أخرى ، يجب أن تسأل عن المشروبات المحظورة بشكل دائم والتي يمكن أن تسبب تهيج المعدة وألمًا في الارتجاع والمريء حتى يمتنعوا. من هذه المشروبات على أساس أن الوقاية المبكرة خير من العلاج.
تشمل هذه المشروبات المحظورة المشروبات الغازية ، حيث يمكن للفقاعات التي تنشأ عند شرب المشروبات الغازية أن تتمدد داخل تجويف المعدة ، ويمكن أن يؤدي هذا التمدد إلى الضغط على العضلة العاصرة ، التي تقوم بالوظيفة المعاكسة عن طريق التسبب في عودة الحمض إلى المريء. .
كما ذكرنا سابقًا في فقرات قليلة وباختصار ، يمكن أن تتسبب المشروبات المحتوية على الكافيين في تفاقم حموضة المعدة وتكاثرها ، وبما أنه من المعروف أن أكثر المشروبات التي تحتوي على الكافيين هي القهوة والشاي ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن تناولها واستبدالها بمواد أخرى. يمكن تهدئة الحموضة مثل الزنجبيل.
قد يجهل البعض أن كل مشروبات الشوكولاتة هذه تحتوي على مادة الكافيين والكاكاو ، والتي كما ذكرنا لها تأثير معاكس لحموضة الصقر ، لذا يجب تجنبها.
وتأكيدا لما ورد في الفقرة السابقة فإن شرب بعض العصائر الحمضية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة ارتجاع المريء ومن هذه المشروبات المحظورة عصير البرتقال والجريب فروت وطبعا عصير الليمون.
مع هذا ، أنت مسلح بكل ما تحتاج لمعرفته حول المشروبات لعلاج الارتجاع الحمضي والمشروبات التي لا يجب أن تشربها عندما تعاني من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة.
حول مرض الجزر المعدي المريئي والحموضة
بالطبع نحن محاطون جميعًا بمرضى يعانون من مشكلة التهاب المريء ، والاستعارة المذكورة سابقًا في تلك الجملة عن مدى انتشار مرض ارتجاع المريء ، فالبعض منا يعاني منه بشكل مزمن ، ويمكن لبعضنا أن يصاب بالمرض. شكل زيارة شديدة من وقت لآخر.
يحدث مرض ارتجاع المريء عندما يرتد حمض المعدة من داخل المعدة إلى الأنبوب الذي يربطها بالفم ، وهو ما يسمى بالمريء.
تأتي أعراض الارتجاع المعدي المريئي أو الحموضة على شكل بعض الآلام المغصّة مثل الإحساس بالحرقان في منطقة الصدر أو الإحساس بالحرقان في منطقة المعدة ، عادةً عندما يحين وقت تناول الطعام ليلاً.
يتراوح هذا الإحساس المزعج بين ألم الصدر وصعوبة البلع ، بسبب الشعور السابق بوجود كتلة غير مألوفة في الحلق ، وستشعر أيضًا برغبة عامة في تناول الطعام أو السوائل الحمضية.
إن الشعور بألم الارتجاع الحمضي ليلًا مصحوبًا بعدة أعراض أخرى ، بما في ذلك السعال المزمن والشعور بالضيق قبل النوم ، خاصةً إذا انتهيت من الأكل ونمت فورًا ، وقد تعاني أيضًا من التهاب الحلق أو الربو ، سواء كان جديدًا أو بالفعل. هناك وتفاقم الأمر.
أسباب الحموضة المزمنة
كان يجب أن تسأل عن أسباب الحموضة المزمنة قبل أن تسأل عن المشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع ، معتبرة أن الوقاية المبكرة أفضل من المرض وطلب العلاج.
يتصدر الارتجاع المعدي المريئي قائمة أسباب الحرقة ، عندما تعود المكونات الحمضية التي تتركز في تجويف المعدة إلى الأنبوب الذي يحمل الطعام والشراب من الفم إلى المعدة ، والمعروف باسم المريء ، والذي بدوره يسبب الإحساس بحرقة المعدة المزمنة ، حرقة المعدة والمعدة.
أما السبب الثاني فهو مرض يصيب المريء وهو مرض ناتج عن تغير في طبيعة الأنسجة الداخلية التي تشكل الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة ويسمى المريء والذي إذا أهمل أم لا العلاج المناسب يمكن أن يؤدي إلى سرطان المريء ، والمشكلة مبكرة.
من أهم أسباب حموضة المعدة المزمنة عدوى الملوية البوابية ، وفي حالة الإصابة بهذه الجرثومة المعدية شديدة الخطورة ، يوصى بعدم تناول الأطعمة المالحة أو الحارة ، حتى لا تتفاقم المشكلة. .
والآن أصبحت هذه العادات الصحية السيئة السبب الأكثر شيوعًا للحموضة المزمنة ، فلا أحد ينكر أننا جميعًا نرتكب خطأ تناول الأطعمة الدهنية المشبعة بالدهون غير الصحية والتي تؤدي إلى السمنة ، باستثناء شرب المياه الغازية التي ذكرناها سابقًا ما تفعله هذه الغازات عندما يدخلون المعدة.
أما بالنسبة للتدخين وشرب كميات كبيرة من المنبهات فهي بالطبع تؤدي إلى أكثر الأمراض انتشارًا وتعددًا في عصرنا ، وأخيرًا ، فإن تناول كل هذه الأشياء فورًا بعد الأكل هو أكبر كارثة. الجرائم ، سوف تضطر للأسف أن تسأل عن مشروبات حمض الجزر.
نصائح لمنع الحموضة المزمنة
يمكنك ببساطة اتباع هذه النصائح للوقاية من حرقة المعدة المزمنة والتأكد من أنك لا تريد مشروبات لعلاج حرقة المعدة والارتجاع.
اضبط وضع النوم السيئ على الوضع الصحيح هذه النصيحة هي في مقدمة النصائح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة مع فرط الحموضة ، يجب أن يكون الرأس أعلى من مستوى الجسم عن طريق وضع وسادة تحت الرأس.
كما يُنصح بأن يكون النصف العلوي من الجسم مرتفعًا تمامًا ، وليس الرأس فقط ، ويجب أيضًا تجنب التدخين ، لأن التدخين من أكثر أسباب الحموضة شيوعًا ، بالإضافة إلى كون التدخين من أمراض الشيخوخة و السبب الرئيسي لمعظم الأمراض المزمنة والخطيرة.
هذه النقطة ستكون موجهة لمن يأكل وكأنهم في منافسة “أنا الأسرع” ، تناول طعامك بهدوء ، لا داعي للاندفاع ، مما يجعلك لا تشعر بالشبع بسرعة وبالتالي عسر الهضم مما يؤدي إلى حدوث ارتجاع المريء وبالتالي الشعور بالألم الحامض
حافظ على وزنك بانتظام ، وممارسة الرياضة ، والمحافظة عليها ، والتنظيم الجيد للغذاء يمكن أن يتجنب السؤال عن المشروبات التي تعالج ارتجاع الحمض لأن وزن الصقر هو أحد أسباب آلام ارتجاع الحمض.
شرب الكثير من الماء يمكن أن يبطل حموضة المعدة ويمنع الحموضة المعوية.
تجنب الأطعمة المالحة والحلوة والأطعمة الحارة. كما أنه من الأفضل الابتعاد عن المياه الغازية لأنها تلحق أضرارًا بالغة بالمعدة والجسم بشكل عام. احترس أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهنية ، حيث أن لها قدرة كبيرة على تحفيز أحماض المعدة.
لا ينصح بالنوم مباشرة بعد الأكل ، يجب الانتظار ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن ذلك يقلل من حدوث الحموضة.
علاج الحموضة المزمنة
مما سبق أن ذكرناه لدينا مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع سهلة التحضير في المنزل مثل الزنجبيل والحليب ، وخاصة نباتي واليانسون والعسل والنعناع والصبار وأخيراً الخل الأبيض الذي يمكنك إضافته للطعام. ولتقليل الشعور بألم المعدة.
أما بالنسبة للعلاج الإضافي ، فهو يأتي على شكل وصفات طبية مثل تناول بعض الحبوب الطبية التي تساعد في تقليل الحموضة والألم الناجم عن ارتجاع المريء عن طريق تهدئة المعدة عن طريق إجراء عملية تحييد بمساعدة أحماض المعدة.
ولكن في حالة تفاقم الوضع واستمرار هذه الآلام دون توقف ، فعليك الذهاب إلى منظار المعدة ، وهو الحل الذي يلجأ إليه الأطباء ، لمعرفة ما إذا كان هناك سبب رئيسي آخر لحدوث هذه الحموضة الزائدة بالداخل. تجويف المعدة أم لا ، وبالتالي ، إذا كان السبب معروفًا ، فإن البطل المعجزة قادر على وصف الأطباء للعلاج المناسب.
طبعا جسم الإنسان مخلوق ووزنه بموازين ربه ولا عيب فيه.