ولادة
- المخاض هي الفترة التي يكون فيها الرحم مهيأً وجاهزاً لخروج الجنين وتوقفه خارج الجسم.
- هناك العديد من الأعراض التي تعتبر مؤشرا قويا على موعد الولادة وخروج الجنين ، ومن أهمها: الشعور بانقباضات قوية ، والتي غالبا ما تكون منتظمة وتزداد شدتها مع اقتراب موعد الولادة. . الأم المستعدة للخروج من رحم الأم تعاني من تقلصات قوية ومستمرة في أسفل البطن والظهر ، إلى جانب تسرب السوائل من الرأس أو ما يسمى بالسائل الأمنيوسي ، أو إطلاق بضع قطرات من الدم ، مما يشير إلى اقتراب موعد الاستحقاق.
- يتم تعريف آلام المخاض على أنها آلام حادة وشديدة يشعر بها أسفل الظهر. وتتفاوت في الغالب في شدتها وقوتها لكل امرأة حسب جسد الأم ، وتتحمل الأم آلام المخاض الشديدة والشديدة للتضحية بنفسها من أجل ولادة روح جديدة.
- تعرف معظم النساء مدى صعوبة وخطورة الولادة ، فالكثير من النساء يشعرن بالخوف والتوتر والقلق ، لكن كل هذه المخاوف تتحول إلى مشاعر حب وأمومة بمجرد ولادة الجنين.
- لكي تكمل المرأة الحامل الولادة بسهولة وبأقل قدر ممكن من القلق والخوف ، يجب أن تكون مستعدة عقليًا وجسديًا للدورة الحساسة ، لذلك من الأفضل شرب الكثير من السوائل. والمشروبات التي تسهل عملية الولادة.
مشروبات لتسهيل الولادة
هناك الكثير مما يساعد في تسهيل عملية الولادة ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي.
نبتة نخيل ماريا
- نخيل مريم أو نخلة مريم هي شجيرة صغيرة شهيرة وتنمو هذه العشبة في جميع مناطق ومحافظات البحر الأبيض المتوسط ودول آسيا الوسطى.
- يُطلق على كف مريم أو نخلة العذارى العديد من الأسماء ، أهمها شجرة العفة ، وهذه الشجرة لها سمعة قوية في الشفاء الشعبي ، حيث كانت هذه الشجرة تستخدم في الأساليب الطبية القديمة لعلاج العديد من الأمراض ، مثل مثل حب الشباب والخرف وآلام الصداع واضطرابات المعدة وعسر الهضم والعصبية وآلام العين.
- يشتهر هذا النبات بعلاج أمراض النساء ويتميز بكفاءة عالية ، حيث ينظم الدورة الشهرية ويضبط متلازمة المرحلة التي تأتي قبل الحيض ، بالإضافة إلى أنه يستخدم هذا النبات للتخفيف من الأعراض التي تأتي بعد انقطاع الطمث.
- يمكن استخدام عشبة كاف كريم للوقاية من الإجهاض وعلاج العقم عند النساء وخاصة اللواتي يعانين من نقص هرمون البروجسترون.
- في حالة المرأة تخفف كف مريم من أعراض الولادة وتسهلها وتتحكم في خروج المشيمة.
بذور الكراوية
- يعتبر الكمون من أهم العناصر الغذائية وأكثرها أمانًا ، وفي حالة المرأة الحامل ، يحفز الكمون تقلصات الرحم ويحفز عملية الولادة.
- يشتهر الكمون باستخداماته في الطهي ومن الممكن أيضًا وضع ملعقة صغيرة من الكمون في الماء المغلي.
قرفة
- يحب الكثير من الناس مذاق القرفة لما لها من مذاق لذيذ وحلاوة ، بالإضافة إلى فوائدها الهامة ، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
- القرفة من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، لأن القرفة مهمة جدًا في محاربة وقتل أورام السرطان والوقاية من مرض السكري ، كما يمكن أن تحفز عملية تقلصات الرحم وتساعد المرأة الحامل في الولادة.
يانسون
- يستخدم اليانسون في الطب لما له من استخدامات عديدة ، ويمكن استخدام بذور اليانسون أو مقبلات اليانسون في العديد من الأشياء ، حيث استخدمنا جذور اليانسون أو أوراق اليانسون.
- يحتوي نبات اليانسون على العديد من العناصر والمواد الكيميائية الهامة ، ويحتوي اليانسون على مواد مشابهة في الفعالية لهرمون الاستروجين.
- من الممكن استخدام اليانسون لتسهيل مجرى الولادة والصقر لتحفيز تقلصات الرحم مما يساعد في تخفيف آلام المخاض والقدرة على السيطرة على قلق المرأة وتوترها في المرحلة التي تسبق الولادة.
- عدة طرق تساعد في تحضير شراب اليانسون ، ويمكن إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون إلى كوب كبير مملوء بالماء الساخن حتى درجة الغليان ، اخلطي اليانسون جيدًا واتركي الخليط لمدة عشر دقائق. تحلى بالعسل أو السكر ، يتم تصفية بذور اليانسون من الخليط ثم شربها عندما تشعرين بأن المخاض يقترب ، والأفضل تجنب شرب أكثر من ثلاثة أكواب من اليانسون في اليوم ، على الرغم من أن هذه العشبة آمنة إلى حد كبير.
شاي أوراق التوت
- يستخدم شاي أوراق التوت منذ مئات السنين لما له من استخدامات طبية عديدة ، من أهم هذه الاستخدامات: الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، وتستخدم النساء شاي أوراق التوت لصحة الرحم.
- من المعروف منذ سنوات عديدة أن شاي أوراق التوت له تأثير إيجابي على النساء الحوامل ويسهل الولادة.
- هناك العديد من الدراسات التي تقول أن عشبة أوراق التوت لديها القدرة على تقليل وقت العمل.
ماء
- الماء هو سر الحياة لأن الماء هو أهم سائل موجود في الطبيعة لأنه لا يوجد كائن حي يمكنه العيش بدون ماء.
- فهو ماء مفيد جداً للمرأة الحامل لما له من خصائص فعالة للجنين والمرأة الحامل ، حيث يتميز بكونه يساهم في الحفاظ على درجة الرطوبة في جسم المرأة الحامل.
- عدم شرب الماء من قبل المرأة الحامل يساهم في الجفاف مما يؤدي إلى تقلصات شديدة وتقلصات وآلام أخرى.
- نتيجة لذلك ، يجب على المرأة الحامل شرب كمية معتدلة من الماء بانتظام بعد الشعور بكل التقلصات لتسهيل عملية الولادة.
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
هناك العديد من النصائح للمساعدة في تسهيل عملية الولادة ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على القدرة على الاسترخاء ، حيث يمكن أن يؤدي التوتر العصبي إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين مما يسبب صعوبات في الولادة.
- اجلس على كرة تساعد على تحريك عضلات الحوض وتُعرف باسم كرة الولادة لأنها تخفض رأس الجنين إلى الجزء السفلي من الحوض مع اقتراب المخاض.
- إفراز الصقر لهرمون الأوكسيتوسين.
أخيرًا ، تحتاج الأم إلى توخي الحذر بشأن المشروبات الميسرة للولادة ، والتي ستقلل من صعوبة المخاض وتساعد على تسهيل مرور الجنين.