هل هناك ما يسمى بالمشروبات لتثبيت الحمل في مراحله الأولى؟ الحقيقة أن هناك بالفعل بعض العادات الصحية التي يوافق عليها لك طبيب محترف لضمان الحمل المستقر ، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم المشروبات والأطعمة التي تساعد في ذلك .. لذا تابعونا.
مشروبات لتثبيت الحمل
قبل تناول أي شراب أو طعام في نظامك الغذائي اليوم ؛ بادئ ذي بدء ، يجب استشارة طبيبك المختص ومتابعة ما يقرره لك بشأن الطعام والشراب والأدوية ، وفي ما يلي سنتعرف على الأطعمة والمشروبات المهمة للمرأة الحامل وهي:
- مع بداية الحمل ، سيحتاج الجسم إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن ، ولعل أهمها: حمض الفوليك ، والزنك ، والسيلينيوم ، وفيتامين ب ، وأوميغا 3.
- ثم تحتاج إلى تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بهذه الفيتامينات بالإضافة إلى: عصير البرتقال والجزر ، وعصير الفراولة ، بالإضافة إلى الحليب كامل الدسم.
- والجدير بالذكر أن العصائر والمشروبات الخضراء غنية بحمض الفوليك ، لذا جرب السبانخ واللفت.
- لهذا نضيف زيت الزيتون البكر الممتاز والحمص والسلمون والسردين.
- ولا تنس شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، أو ما يعادل 2-3 لترات من الماء يوميًا.
استشر طبيبك قبل تناول أي طعام أو شراب بشكل يومي.
الشرب ممنوع أثناء الحمل
تمامًا كما سينصحك طبيبك بالعديد من الأطعمة المفيدة ، يجب عليك اتباع قائمة الأطعمة والمشروبات الممنوعة. لأن هناك مشروبات تزيد من احتمالية حدوث إجهاض أو تعرض صحتك للخطر بمضاعفات الحمل ، ولعل أهمها ما يلي:
- تجنب استخدام مرخيات مثل اليانسون.
- لا تفرط في تناول المشروبات الساخنة.
- توقف عن تناول المنشطات والكافيين.
- بالإضافة إلى تجنب الكحول والكحول.
- تجنب شرب المياه الغازية أو الغازية.
- توقف عن تناول العصائر المعلبة أو المعلبة.
- تجنب تناول الحليب غير المبستر.
- تجنب استهلاك الكاكاو ، وتذكر المرخيات.
- بالإضافة إلى الأعشاب المنشطة للرحم مثل الحلبة والنعناع والقرفة.
- تجنب شرب الماء المضاف إليه البقدونس أو الزعتر أو الشبت.
- فهل عصير التمر أو الخشاف.
تذكر أنه يمكنك تناول 200 جرام من الكافيين يوميًا ، لكن استشر طبيبك قبل تناول هذا المشروب في يومك.
النشا لتثبيت الحمل
الحقيقة أن وصفة النشا لتثبيت الحمل هي مجرد وصفة شائعة ولا يمكن اعتمادها لتثبيت الحمل وضمان استمراريته. هناك العديد من الوصفات الشعبية التي تضر بالحمل وتهدد صحتك. لذلك فإن تناول النشويات بشرب الماء في الأشهر الأولى من الحمل دون استشارة الطبيب يمكن أن يسبب لك مضاعفات أو لا يساعد على الإطلاق ، ونذكرك أنه يمكن تناول النشا في بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها في نظامك الغذائي مثل: البطاطس والبطاطا الحلوة والخبز والمعكرونة ، فلا داعي للشرب.
الرمان لتثبيت الحمل
يعتبر الرمان من الفاكهة المفيدة للجسم بشكل عام ويمكن للمرأة الحامل أن تدخل كوب من عصير الرمان في نظامها الغذائي اليومي لاحتوائها على: البوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة وبالتالي فهي مفيدة أثناء الحمل لأنها تقلل من احتمالية الإصابة به. تسمم الحمل أو التعرض للولادة المبكرة ، لكن لا ينصح باستخدامه كل يوم دون استشارة أخصائي ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
حرصًا على سلامتك ، وبالتالي سلامة الجنين ، نلاحظ أن المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل الحاجة إلى استشارة طبيب مختص ، والخضوع لفحص طبي ، وحتى إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك. الأساس الذي يحددونه لك.
لذا فنحن نعرف المشروبات لتثبيت الحمل والمشروبات الممنوعة أثناء الحمل والآن: هل تبحث عن مزيد من المعلومات حول التغذية أثناء الحمل؟ حمل وفيتامينات الحمل؟ مشاركة معنا في التعليقات.