إذا كنت لا تعاني من زيادة الوزن ، فمن المؤكد أنك قد تراكمت الدهون في منطقة البطن ، مما يمنعك من الحصول على جسم متناغم. سيداتي في هذا المقال سنقدم لكم مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون منطقة البطن لجعلها مسطحة ومثالية.
- خليط خل التفاح: اخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ ، واشربوا المزيج بعد كل وجبة ، مع ملاحظة أنك بحاجة إلى المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر كل يوم.
- خليط من الحبة السوداء (حبة البركة): تنقع الحبة السوداء في ماء مغلي وتشرب كوب 3 مرات في اليوم.
- خليط الكرز: واشرب كوبًا من عصير الكرز على معدة فارغة وقبل الغداء مع اتباع نظام غذائي قليل الدسم ، حيث سيساعدك ذلك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر.
- مزيج الهندباء: تساعد أوراق الهندباء على تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن ، حيث يتم غلي بذور الهندباء في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ويشرب كوبًا دافئًا على معدة فارغة قبل الإفطار مباشرة ، وكوب آخر بعد الغداء ، و كوب في الليل.
- خليط من الكمون والليمون: نقع بعض الكمون في الماء المغلي مع شرائح الليمون ، اتركه طوال الليل ثم اشرب الماء في الصباح على معدة فارغة.
- خليط قشر الليمون: انقعي قشر حبتين أو ثلاث ليمون في نصف لتر من الماء ثم أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون الطازج. اشرب كوبًا في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار.