مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين

مشروبات سحرية لانقاص الوزن فِيْ يومين

مشروب القرفة للتنحيف

تحتوي القرفة على العديد من العَنّْاصر الغذائية التي تساعد بشكل كبير على زيادة حرق الدهُون والتخلص من الوزن الزائد فِيْ فترة قصيرة.

بالإضافة إلَّى فوائده العديدة الأخرى فِيْ علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، فِيْما يتعلق بطريقة تحضير المشروب، فهِيْ الآتي

المكونات اللازمة

• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
• كوب من الماء البارد

كَيْفَ تستعد

ضعي القرفة فِيْ قدر مناسب، ثم أضيفِيْ الماء البارد وارفعي القدر إلَّى درجة حرارة منخفضة لمدة لا تقل عَنّْ 1 4 ساعات، لكن يجب مراعاة التقليب من وقت لآخر.

نرفع المكونات عَنّْ النار ونتركها حتى تهدأ تمامًا، ثم نشرب المشروب على معدة فارغة قبل الإفطار.

• للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بشرب هذا المشروب يوميًا بدون مُحليات مضافة.

مشروب البقدونس والليمون

استكَمْالاً للمشروبات السحرية لإنقاص الوزن فِيْ يومين، يعتبر مشروب البقدونس والليمون من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهُون المتراكَمْة فِيْ جميع أنحاء الجسم وبالتالي يلعب دوراً هاماً فِيْ إنقاص الوزن بسرعة.

مكونات الشراب

• كومة من أوراق البقدونس الطازجة.
• 1 ليمون كبير
• كَمْية كافِيْة من الماء.

طريقة تحضير المشروب

نقطع أوراق البقدونس ناعماً حتى تنضج، ثم نضعها فِيْ الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون وكَمْية مناسبة من الماء.

تخلط المكونات جيدًا معًا لعدة دقائق حتى تصبح متجانسة تمامًا، ولا يفضل تصفِيْة المشروب بعد مزجه.

نأخذ كوبًا على معدة فارغة وقبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل، وللحصول على أفضل النتائج فِيْ وقت قصير يفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا.

مشروب الزنجبيل والليمون

مشروب الزنجبيل بالليمون مدرج فِيْ قائمة المشروبات السحرية لإنقاص الوزن فِيْ يومين، لاحتوائه على عدد كبير من العَنّْاصر التي تزيد من معدل الحرق، بالإضافة إلَّى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم. إتبع

المكونات اللازمة

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
• كوب ماء دافئ.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
• ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.

كَيْفَ تستعد

أضيفِيْ الزنجبيل إلَّى كوب من الماء الدافئ، ثم أضيفِيْ ملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون والعسل، وقلبي المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى تمتزج تمامًا.

اشرب المشروب مرتين يوميًا، مرة فِيْ الصباح عَنّْد الاستيقاظ ومرة ​​قبل النوم.

مشروب الأناناس والعسل لإنقاص الوزن

مشروب الأناناس والعسل مدرج فِيْ قائمة المشروبات السحرية لإنقاص الوزن فِيْ يومين، حيث أن هذا المشروب مليء بالعَنّْاصر الغذائية المفِيْدة والمهمة لصحة الجسم، بالإضافة إلَّى زيادة حرق الدهُون، مما يساعد بدوره على تفقد الوزن بسرعة.

مكونات الشراب

• 3 شرائح أناناس.
• 1 تفاحة
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• قطعة خيار.
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
• 3 أوراق ملفوف
• 3 أعواد كرفس.
• عدة مكعبات ثلج حسب الرغبة.

طريقة تحضير المشروب

قبل البدء فِيْ تحضير المشروب، يجب أولاً غسل المكونات جيدًا تحت الماء الجاري للتأكد من نظافتها.

نقطع الأناناس والتفاح والكرفس والملفوف والخيار إلَّى عدة قطع صغيرة ثم نضعهم فِيْ الخلاط الكهربائي ونضيف العسل وعصير الليمون ويخلطوا جيدًا حتى تتأكد من مزجهم جيدًا.

صب المشروب فِيْ أكواب مناسبة ويمكن إضافة مكعبات الثلج إذا رغبت فِيْ ذلك.

مشروب كيوي

يعتبر مشروب الكيوي من أهم المشروبات التي لها دور فعال فِيْ حرق الدهُون وفقدان الوزن بسرعة، ويتم تحضير المشروب على النحو التالي

المكونات اللازمة

• اثنين من الكيوي.
• نصف كوب عصير تفاح طازج.
• موزة.
• كوب صغير من الزبادي.
• 1 كوب سبانخ.
• 4 ملاعق صغيرة من بذور الكتان.
• مكعبات ثلج حسب الطلب.

كَيْفَ تستعد

قشر الموز والكيوي، ثم قطّعي المكوّنات جيّداً إلَّى مكعبات صغيرة وضعيها فِيْ الخلاط الكهربائي.

نضيف إليها عصير التفاح واللبن وبذور الكتان والسبانخ، ونشغل الخلاط لعدة دقائق حتى تصبح المكونات متجانسة ومختلطة، ثم يصب المشروب فِيْ أكواب مناسبة مع إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.

نصائح لانقاص الوزن بسرعة

• تأكد من تناول الفواكه والخضروات منخفضة السعرات الحرارية طوال اليوم.
• ومن أهم هذه النصائح أيضًا شرب كوب من الماء الدافئ مع عدة قطرات من عصير الليمون، حيث يساهم هذا المشروب بشكل كبير فِيْ زيادة معدلات الحرق وفقدان الوزن.
• كَمْا أن ممارسة بعض التمارين والأنشطة الرياضية من أكثر الطرق فعالية للتخلص بأمان من الدهُون المخزنة والوزن الزائد.