مع قدوم فصل الشتاء وزيادة في استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات والنشويات ، والتي ستمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة الطقس البارد ، تظهر مشكلة السمنة وزيادة الوزن في فصل الشتاء ، لذلك ينصح المتخصصون في التغذية الطبية والعلاج الطبيعي باستخدام مجموعة من المشروبات التي تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية والدهون التي تدخل الجسم وبالتالي تساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة مثل
مشروب الزنجبيل ممزوج بالقرفة والكمونثم نضيف إليها بضع قطرات من الليمون ، ومن الطرق البسيطة لتحضيرها مزج الزنجبيل والقرفة والكمون الناعم ، ثم نأخذ ملعقة كبيرة ونضعها في كوب ونضع عليها ماء مغلي ، ونضيف بضع قطرات من الحامض والليمون. قم بتغطيتها لفترة كافية ثم بعد ترشيحها اشربها دافئة مما يؤدي إلى تسريع تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى والقلب وهذا يؤدي إلى زيادة نشاط هذه الأعضاء ومن ثم زيادة في معدل الاحتراق وزيادة في التركيز وتنشيط الذاكرة. يؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة مرة أو مرتين في اليوم ويفضل في الصباح وقبل الوجبة الرئيسية لأنه ينشط الإحساس بالحرقان قبل الوجبات.
وهو أكثر فائدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم زنجبيل بالليمون يتم تخفيف المشروب فقط ونحذر من استخدامه للمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة أو لديهم حساسية من المواد الحارة.
يوجد ايضا مشروب البقدونس هذا مشروب عشبي صحي جدا سهل التحضير والاستهلاك لإذابة الدهون ، البقدونس من المواد التي تساعد أيضا في الحرق ، البقدونس المسلوق من المشروبات التي تساعد على زيادة معدل الحرق وتنشيط الكلى و القيام بغسيل الكلى خلفه وهذا يؤدي إلى نشاط باقي الأعضاء المصاحبة للكلى مثل الكبد والأمعاء مما يساعد على زيادة معدل الاحتراق بشكل عام ويؤدي أيضا إلى عمل غسيل الكلى وتنظيفها منها من أي أملاح في الكلى أو القيح حيث يصب الماء المغلي فوق البقدونس ويغطى ثم يؤكل بعد التصفية لأنه يعمل على الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية ويعمل على إذابة الدهون الداخلية في الجسم.
تم الإبلاغ عن أن البقدونس ليس له أي آثار جانبية. يمكن استخدام هذه المشروبات خلال الإجازات لمنع زيادة الوزن خلال هذه المناسبات.