المشروبات التي تساعد في الولادة الطبيعية
من المعروف أن الجنين يبدأ بالنزول إلى الحوض في الشهر التاسع من الحمل ، ولكن هناك بعض النساء اللاتي قد يعانين من عدم كفاية نزول الجنين وبالتالي يلجأن إلى إيجاد المشروبات التي تساعد في الولادة الطبيعية. ومن بين هذه المشروبات:
1- مشروب القرفة للولادة الطبيعية
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من عدة أمراض ، بالإضافة إلى استخدامها لتقليل الشعور بآلام الدورة الشهرية.
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تزيد من تقلصات الرحم عند المرأة الحامل ، لذلك تعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على الولادة الطبيعية ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة قرفة مطحونة.
- 1/2 كوب ماء.
- كوب حليب سائل.
- 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا.
كيف تستعد
- تضاف ملعقة من القرفة إلى الماء المغلي ، ثم تخلط جيداً.
- أضيفي الحليب والفانيليا إلى القرفة واخلطيهم مرة أخرى.
- يوصى بشرب هذا المشروب قبل النوم مباشرة.
2- مشروب الزعفران للولادة
يعتبر الزعفران من الأعشاب الهامة لصحة المرأة الحامل لأنه بالإضافة إلى علاج الغثيان فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم كما أنه من أفضل المشروبات التي تساعد في الولادة لأنه يزيد من تقلصات الرحم.
لذلك ينصح الحوامل في الشهر التاسع من الحمل بتناول الزعفران لتسهيل حدوث الولادة ، ويتم تحضير مشروب الزعفران باتباع الخطوات التالية:
مكونات
- ملعقة من الزعفران.
- كأس حليب.
- 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا.
كيف تستعد
- تضاف ملعقة صغيرة من الزعفران إلى الحليب ، ثم تخلط جيداً.
- تضاف الفانيليا لتحلية الشراب.
- ينصح بتناول هذا المشروب مرة في اليوم في المساء.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الزعفران مكلف للغاية ويتم خلط معظم الأنواع المتوفرة في السوق مع العفص.
3- وصفة الحلبة للولادة
تحتوي الحلبة على مادة الأوكسيتوسين التي تساعد على تنشيط الرحم مما يعمل على إرخاء تقلصات الرحم ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- كمية بذور الحلبة.
- كأس حليب.
- 1/2 كوب ماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- يوضع الماء في إناء على النار ، ثم تضاف الحلبة وتترك لتقف لبضع دقائق.
- يضاف الحليب إلى الحلبة ثم يترك مرة أخرى.
- يُصفى المشروب من بذور الحلبة ويُحلى بالعسل.
- لتحقيق نتيجة جيدة ، يوصى بتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
4- مشروب الزنجبيل والقرفة للولادة
في الشهرين الأول والأوسط من الحمل ، يُمنع تناول القرفة أو الزنجبيل ؛ لأنهما يساعدان في تقليل تقلصات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض ، لذا يمكن استخدامها في الشهر التاسع من الحمل لحدوث الولادة.
وصفة مشروب الزنجبيل والقرفة تحضر بطريقة بسيطة جدا وهي:
مكونات
- ملعقتان من القرفة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل.
- شرائح ليمون.
كيف تستعد
- يوضع الماء في قدر على النار ويضاف الزنجبيل والقرفة ويترك لبضع دقائق.
- يتم ترشيح المشروب جيدًا ، ثم تضاف إليه شرائح الليمون.
- يمكن تحلية المشروب بالعسل ويكون جاهزًا للتقديم.
- لتحقيق نتيجة جيدة ، يوصى بتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
5- وصفة الكمون للولادة
يعتبر الليمون من الأعشاب التي لها فوائد عديدة ، حيث يعمل على تقوية وظائف الجهاز الهضمي ويمكن أيضًا تضمينه في المشروبات التي تساعد على الولادة الطبيعية ويتم تحضيرها على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة من الكمون المطحون.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- يوضع كوب ماء في قدر على النار ، ثم يترك حتى يغلي.
- يضاف الكمون إلى الماء المغلي ثم يخلط جيداً.
- يتم ترشيح المشروب جيدًا ثم تحليته بالعسل.
- يجب على النساء الحوامل شرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.
6- وصفة اليانسون والبابونج للولادة
يتميز اليانسون باحتوائه على بعض العناصر التي تساعد على تقوية عضلات الرحم مما يؤدي إلى سرعة الولادة ، لذا فهو مناسب للسيدات اللواتي يبحثن عن مشروبات تساعد في الولادة الطبيعية ، ويتم تحضير هذه الوصفة على شكل يتبع:
مكونات
- ملعقة يانسون.
- ملعقة من البابونج.
- كوب من الماء.
كيف تستعد
- يوضع قدر من الماء على النار ويترك حتى يغلي.
- يُضاف اليانسون والبابونج إلى الماء ثم يُخلط جيدًا.
- صفي المشروب واسكبه في كوب جاهز للتقديم.
- ينصح بتناول هذا المشروب في الأيام التي تسبق الولادة مباشرة.
7- وصفة الشيح للولادة
هناك العديد من الفوائد للمريمية للحوامل حيث تساعد في علاج القيء والغثيان ، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لديهن.
يمكن أيضًا استخدام المريمية لتحفيز عملهم ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- أوراق شاي المريمية.
- كوب من الماء.
كيف تستعد
- ضعي قدرًا من الماء على النار واتركيه يغلي.
- يضاف الميرمية إلى الماء ويترك لبضع دقائق.
- يتم ترشيح المشروب جيدًا ، لذا فهو جاهز للتقديم.
- ينصح بشرب هذا المشروب يومياً لتخفيف تقلصات الرحم.
8- وصفة أوراق الزيتون للولادة
من المشروبات التي تساعد في الولادة الطبيعية شراب أوراق الزيتون حيث أنه يساعد في تقليل حدوث تقلصات الرحم عند النساء الحوامل ويمكن تحضير هذا المشروب على النحو التالي:
مكونات
- حفنة من أوراق الزيتون.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- نضع الماء مع أوراق الزيتون في قدر على النار ونتركه يقف لبضع دقائق.
- يُصفّى المشروب من أوراق الزيتون ثم يُسكب في فنجان.
- يمكن تحلية المشروب بملعقة من العسل.
- ينصح بتناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.
9- وصفة البقدونس للولادة
البقدونس من الأوراق التي تساعد على تحفيز المخاض عند المرأة الحامل ويمكن تقديم هذا المشروب على النحو التالي:
مكونات
- أوراق البقدونس
- كوب من الماء.
كيف تستعد
- يوضع الماء في قدر على النار ثم يضاف إليه غصن من البقدونس.
- تترك أوراق البقدونس لبضع دقائق ، وبعد ذلك يتم ترشيح المشروب.
- يُسكب المشروب في كوب ويكون جاهزًا للتقديم.
10- وصفة توت العليق للولادة
تشرب بعض النساء الحوامل مشروبًا مصنوعًا من أوراق التوت لتسهيل عملية الولادة ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- حفنة من أوراق التوت.
- كوب من الماء.
كيف تستعد
11- وصفة الزعتر لتسهيل الولادة
يستخدم الزعتر لعلاج العديد من الأمراض حيث أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة مما يمنع العدوى من عدة أمراض كما أنه يساعد المرأة الحامل على الولادة بسهولة أكبر.
لذلك يعتبر مشروب الزعتر من أشهر المشروبات التي تساعد على الولادة الطبيعية ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- كمية الزعتر.
- كوب من الماء.
كيف تستعد
12- وصفة مليسا العشبية للولادة
يستخدم بلسم الليمون لتهدئة الشعور بالتوتر والقلق لدى المرأة الحامل ، كما أنه يساعد في علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي ، كما يعمل على توسيع عنق الرحم عند المرأة الحامل ، لذلك ينصح باستخدامه.
يمكن تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
مكونات
- كمية عشب بلسم الليمون.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
13- وصفة النعناع لتسهيل الولادة
النعناع من الأعشاب التي لها فوائد عديدة للحامل حيث تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان والغازات ، بالإضافة إلى علاج حرقة المعدة.
من الأمور التي تجعل شراب النعناع من أهم المشروبات التي تساعد على الولادة الطبيعية أنه يساعد على تسهيل المخاض ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- حفنة من أوراق النعناع الخضراء.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
14- وصفة الشمر لتسهيل الولادة
يساعد الشمر في تقليل الشعور بالألم في منطقة الحوض عند المرأة الحامل ، حتى يتمكن من تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ويتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- الشمرة
- ماء
كيف تستعد
تبحث بعض النساء الحوامل عن المشروبات التي تساعد في الولادة الطبيعية بأمان دون الإضرار بالجنين ويمكنهن الاختيار من المشروبات السابقة ما تراه الحامل مناسبًا لها.