تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات المرغوبة والمحبوبة في العالم ، على الرغم من أنها لا تحتوي على أي فوائد ومئات الأخطار والأمراض والملوثات التي قد لا تفكر فيها حتى. اليوم سنتحدث في مجلة دايت عن تأثيرها على أدمغة الأطفال حسب آخر الدراسات.
أظهرت دراسة حديثة في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين يأكلون نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر ، خاصةً من خلال شرب المشروبات الغازية ، يعانون من صعوبات أكبر في التعلم ، ومشاكل في الذاكرة ، وحتى يتأخرون في اكتساب المهارات اللفظية.
اللافت أكثر في نتائج هذه الدراسة هو الدليل على تأثير السكر على النمو العقلي للطفل منذ مراحله المبكرة ، بدءًا من المرحلة التي كان فيها لا يزال جنينًا في رحم الأم. الآثار السلبية على القدرات العقلية هي نفسها عندما تستهلك الأم كميات كبيرة من السكر أثناء الحمل.
ماذا عن صودا الدايت الخالية من السكر؟
على الرغم من ارتباط المشروبات الغازية السكرية بضعف الأداء في المهارات اللفظية وغير اللفظية ، فإن هذا لا يعني أن استبدالها بمشروبات الحمية هو عادة آمنة وغير ضارة. يرتبط استهلاك هذا الأخير أيضًا بضعف المهارات الحركية والبصرية في سن الثالثة ، وكذلك المهارات اللفظية في سن السابعة.
الفاكهة هي الحل
هل تريد أن تفعل العكس لطفلك من خلال اللجوء إلى الفاكهة التي ثبت أن استهلاكها من قبل الشباب يحسن المهارات الحركية البصرية في مرحلة الطفولة المبكرة والذكاء اللفظي لاحقًا؟
وتجدر الإشارة إلى أن الدراسة لم تجد نفس الفوائد فيما يتعلق باستهلاك عصير الفاكهة مقارنة بالفواكه الكاملة … لا تستبدل المشروبات الغازية بالعصير ، حتى لو كانت طبيعية ؛ ركز على الفاكهة الكاملة وقدم له الماء والحليب كمشروب مغذي ومفيد