مشاكل القولون وعلاجها

ما هي مشاكل القولون؟

تعتبر مشاكل القولون ، بحسب الأطباء ، من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس ، ويعاني مريض القولون من العديد من الأعراض المرضية التي تتفاوت في شدتها.

للأسف ، تستمر هذه المشكلة وتسبب ضائقة للمريض طوال الوقت ، وتصبح الأعراض أكثر حدة عند تناول الطعام.

يعد الانتفاخ والشعور بالألم في البطن والأمعاء من بين الأعراض الأكثر شيوعًا لمشاكل القولون.

متلازمة القولون العصبي هي أيضًا متلازمة ، حيث تعتبر مشكلة منتشرة مرتبطة بصاحبها ، بغض النظر عن مرور الوقت.

لذلك يعتقد معظم الأطباء أن علاج هذه الحالة يعتمد على فكرة تهدئة المريض وتحسين نظامه الغذائي ، لجعله نظامًا أكثر صحة ، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

أسباب متلازمة القولون العصبي عديدة ومتنوعة ، على الرغم من أنه ليس من الممكن بعد تحديد سبب واضح لعدوى القولون.

ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون ، وهذه الأسباب هي كما يلي:

• الشعور بالضغط النفسي والعصبي ، وكذلك ارتفاع مستويات التوتر والتوتر ، يزيد من معدل الإصابة بالتهاب القولون.
• بعض التغييرات والتفاعلات التي تحدث داخل جسم الإنسان ، وخاصة في القولون ، يمكن أن تؤدي إلى خلل في وظائف الجسم.
• بعض الأطعمة الحارة والتوابل تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية للمرأة مع تقدم العمر تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

علاج القولون:

أعراض القولون العصبي

ويجب أن يكون لدى المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي خبرة ومعرفة كاملة بكل ما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي وأعراضه.

حتى تتمكن من مراقبة مرضك والتعامل معه وتقليل شدة الأعراض.

أعراض القولون العصبي واضحة ويسهل التعرف عليها ، لأنها كثيرة ومتنوعة ، وتختلف حسب طبيعة المريض وحالته الصحية والعقلية ، ومن أهمها ما يلي:

• انتفاخ البطن الشديد والمستمر ، ويزداد حدوثه بشكل كبير بعد تناول الطعام.
• يحدث الانتفاخ ، حيث تبدو البطن صلبة وحادة وهي أكبر من المعتاد ، وهذه الحالة مستمرة.
• يعاني بعض مرضى القولون العصبي من اضطرابات في الجهاز العصبي.
  • عندما يعاني الشخص من إمساك شديد أو إسهال ، وهو أحد أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا.
  • يمكن أن تتناوب حالة المريض بين الإمساك والإسهال ، مما يعرضه لمشاكل صحية مزعجة.
• ظهور بعض الإفرازات المخاطية التي تظهر بشكل واضح عند التبرز بشكل عام.
• الإحساس بالألم والألم الشديد ، المطول والمستمر ، ذلك الإحساس الذي يسبب إزعاجاً خطيراً للمريض وشعور دائم بعدم الراحة.
• يزيد بشكل كبير من حدوث وظهور الغازات.
• يزداد شعور الشخص بعدم الراحة خاصة بعد الأكل ، حيث يشعر المريض بألم شديد في المعدة والأمعاء.

الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي

• منتجات الألبان: على سبيل المثال الحليب والزبادي ، والتي يمكن أن تزيد من آلام بعض مرضى القولون العصبي نتيجة تناولهم.
• الشوكولاتة: من جميع الأنواع ، فهي من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيج القولون العصبي ، كما أنها تزيد من فرص الإصابة بالعدوى.
• الأطعمة الدهنية: التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ، مثل الأطباق المحضرة وغير الصحية ، وكذلك لحم الضأن.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
• تناول الأطعمة التي تعرض الشخص لخطر الغازات والإمساك وكذلك التشنجات مثل القرنبيط والبصل والملفوف.
• الأطعمة الحارة والتوابل – تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة.
  • مما يسبب تهيج جدار الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى تهيج القولون العصبي والعديد من المشاكل ذات الصلة.
• الثوم: يعتبر من أكثر الأطعمة التي تهيج القولون وتهيجه.
• يعاني بعض مرضى القولون العصبي من أعراض أكثر حدة عند تناول الموز.

علاج متلازمة القولون العصبي بالطعام

• من المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
• يعتبر العسل الأبيض من أهم الأطعمة التي تقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي وخاصة بين الوجبات.
• كما يعتبر التفاح من أهم العناصر والأطعمة التي تعمل على تهدئة مشاكل الأمعاء ، فضلًا عن علاج الإمساك.
• أيضا الخضار الورقية التي تقلل من مشاكل الغازات ولا تسبب انتفاخ البطن.
  • على سبيل المثال ، يمكن اعتبار البقدونس والخس من بين الخضروات التي تقلل من خطر الإمساك المرتبط بمشاكل القولون العصبي.
• الشوفان الصحي من أهم العناصر التي تساهم في علاج مشاكل المعدة والقولون ، وكذلك تقليل فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

مشروبات لعلاج القولون العصبي

أليسون للقلون

• والذي يعتبر من المهدئات الطبيعية لآلام القولون حيث أنه يعتبر من المشروبات المصنفة لعلاج أمراض القولون.

شمر القولون الدافئ

• مما يلعب دوراً هاماً في تسهيل عملية الهضم وتقليل مخاطر الإصابة بعسر الهضم.

مشروب الكراوية للقولون

• هذا يقلل من خطر الانتفاخ ، وهو ، كما أوضحنا أعلاه ، من الأعراض الشائعة التي تعبر عنها متلازمة القولون العصبي.

الزنجبيل لعلاج القولون

• من أهم المشروبات التي لها أهمية كبيرة في تحسين عمل المعدة والأمعاء.

نصائح لعلاج القولون العصبي

• من المهم أن يبدأ المريض في استهلاك كميات كبيرة من الماء خلال النهار لتسهيل عملية الهضم.
• يجب على الإنسان الابتعاد عن الكسل والخمول ، ومن المهم أيضًا أن يتم تنظيم تناول الوجبات.
  • على وجه الخصوص ، من خلال تنظيم عدد الوجبات وتقليل تناول الطعام بين الوجبات.
• ومن المهم أيضًا أن يقوم المريض بممارسة الرياضة يوميًا لتحفيز المعدة على العمل بكفاءة وتسهيل عملها بشكل سليم.
• من المهم أن يبتعد المريض عن الأطعمة التي يمكن أن تهيج القولون مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
• من المهم تجنب التوتر والقلق ، وكذلك الابتعاد عن أي مشاكل أو ضغوط نفسية.
  • من المهم أن يشعر المريض بالراحة لتجنب متلازمة القولون العصبي.
• من المهم لمريض القولون تناول الأدوية بانتظام حيث يميل المريض إلى تناول الأدوية لتخفيف الآلام.
• يفضل تناول الملينات الطبيعية بدلاً من الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• من المهم استشارة الطبيب قبل أن يأخذ المريض أي دواء.
• من المهم أن يمضغ المريض الطعام جيداً حتى يسهل هضمه وامتصاصه.
  • من المهم أيضًا أن يقلل المريض من تناول المواد التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والنسكافيه ، وكذلك الحد من تناول المشروبات الغازية.
• من المهم أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم لتوفير الراحة اللازمة وتقليل مخاطر الإرهاق.