مشاكل البشرة العادية كثيرة ومتنوعة ، لأن الجلد هو الوسيط بين البشرة الجافة والبشرة الدهنية ، وأكثر أسباب المشاكل شيوعاً هو إهمالها ، لأنها يمكن أن تتحول إلى بشرة جافة أو دهنية. الجلد ، وسنتعرف على أكثر المشاكل شيوعًا أدناه ، لذا تابعنا.
مشاكل الجلد العادية
هناك العديد من المشاكل التي تواجهها البشرة العادية ومنها:
جلد جاف
غالبًا ما يؤدي غسل بشرتك بانتظام إلى العديد من المشاكل لأنه يجفف بشرتك ، لذلك عليك اختيار لوشن يناسب بشرتك وغسله بانتظام في الصباح والمساء.
البثور والبثور وإفراز الدهون
يؤدي تناول الكثير من الأطعمة والدهون غير الصحية إلى تكوين بعض الحبوب ، وكذلك إفراز الجلد إلى دهون وظهور البثور على الجلد ، لذلك عليك تناول الفاكهة والخضروات واتباع نظام غذائي صحي. يعتبر البروكلي والخيار من أفضل الخضروات الصحية لاستعادة حيوية البشرة لاحتوائهما على مضادات الأكسدة وفيتامين أ.
يمكنك أن تجد هنا: خلطات ترشيح للوجه والبشرة العادية.
تسمير سريع للجلد
مشاكل الجلد الطبيعي تتأثر بالمناخ وتغير الفصول وهذا يؤدي إلى حصولها على السمرة ولهذا تحتاج إلى استخدام واقي من الشمس يحميها من السمرة التي ستظهر عليها وتضعه على بشرتها لمدة نصف ساعة قبل الخروج.
فقدان نضارة البشرة
استخدام مساحيق التجميل التي تحتوي على مواد كيماوية غير مناسبة يتسبب في فقدان البشرة للنضارة وهي من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا ، لذلك يجب الحرص على استخدام المواد الطبيعية على البشرة التي تساعد في نضارتها وتفتيحها. لتقشيرها بكريمات التقشير الطبيعية لاستعادة حيويتها.
يمكنك أن تجد هنا: سر العناية المنتظمة بالبشرة.
طرق العناية بالبشرة العادية
هناك العديد من الطرق لتجنب مشاكل الجلد الشائعة والعناية بها ، مثل:
- استخدمي لوشن خاص للبشرة العادية في الصباح والمساء تحت إشراف الطبيب.
- استخدمي التونر للمساعدة على تليينه ومن الأفضل استخدامه بعد الغسيل.
- استخدام المرطبات ويفضل أن تكون بحمض الهيالورونيك حيث أنه المكون الرئيسي الذي يساعد على تجديد شباب البشرة الطبيعية ويمنحها إشراقة ونعومة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بالسوائل ويمنع الجفاف.
- إزالة الجلد الميت بأي مقشر طبيعي مثل خليط الليمون والزبادي.
- عمل ماسكات طبيعية لأنها تساعد على تجديد شباب البشرة ومنحها النعومة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لأنها تضيف الحيوية للبشرة وتحميها من التلف.
- كافئ نفسك بالنوم الكافي ، أي 8 ساعات على الأقل في اليوم ، حتى لا تثقل بشرتك وتحافظ عليها ، لأن الهرمونات تفرز أثناء النوم ، مما يساعد على نضارة البشرة.
- تجنب تعريض بشرتك لأشعة الشمس الضارة واستخدم واقي الشمس عند الخروج.
- اشرب كمية كافية من الماء تعادل 2 لتر في اليوم.
يمكنك أن تجد هنا: تعرف على المزيد حول أنواع البشرة وتحديد نوع بشرتك.
وصفات للعناية بالبشرة العادية
هناك العديد من الوصفات التي تساعد في علاج مشاكل البشرة الطبيعية ، ومنها ما يلي:
وصفة الزبادي بالعسل
وصفة الزبادي بالعسل تساعد على ترطيب وتفتيح البشرة لأن مكون الزبادي في الخليط يساعد على تفتيح البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك ويتم تحضيره بإضافة ملعقتين من الزبادي مع ملعقة عسل أبيض والخلط ويكون الخليط يوضع على الجلد لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر وتكرر الطريقة يومياً.
وصفة لعصير البرتقال والكركم
وصفة عصير البرتقال والكركم الناعم تساعد على تحسين أنسجة البشرة ، لاحتوائها على مكون برتقال يحتوي على فيتامين سي ، ضعي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال الطازج وقليل من الكركم الناعم ، ثم امزجي هذه المكونات معًا ، وضعيها يوضع على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل الجلد بماء فاتر وتكرر هذه الوصفة يومياً.
أغذية صحية للبشرة العادية
هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد في علاج وتجنب مشاكل الجلد الشائعة ، بما في ذلك:
- منتجات الألبان.
- أكل الفواكه والخضروات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، مثل المشمش والسبانخ والخضروات ذات الأوراق الخضراء والجزر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين 2 ب الموجود في الخميرة والقمح واللحوم والحليب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6 الموجود في الموز والبيض والفول والخميرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين H الموجود في اللوز والزيت النباتي والبندق.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض البانتوثنيك الموجود في الحبوب والبيض والكبد.
أخيرًا ، يحتاج الجلد إلى العناية المناسبة لتجنب مشاكل الجلد الشائعة التي يمكن أن تظهر عليه.