مرض النقرس وهو ظهور العظام مرض شائع خاصة عند الرجال والنقرس التهاب يصاحب العظام ويسبب الكثير من الآلام. في هذا المقال ستتعرفون أكثر على أسباب المرض وطريقة علاجه حصريا على مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال
إنه مرض شائع نسبيًا وهو أكثر شيوعًا عند الرجال. يحدث النقرس بسبب ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل. يمكن أن يتأثر أي مفصل في الجسم ، ولكن إصبع القدم الكبير هو الأكثر شيوعًا. من الشائع أيضًا أن يتأثر مفصل واحد فقط ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تتأثر عدة مفاصل في نفس الوقت.
يتم تشخيصه من خلال مراقبة بلورات حمض اليوريك تحت المجهر في عينة مأخوذة من السائل المحيط بالمفصل المصاب.
أعراض:
عادة ما يحدث النقرس بسبب نوبات ألم مفاجئة وشديدة. تشمل هذه الآلام:
1. آلام المفاصل الشديدة: عادة ما يشعر بالألم في أطراف إصبع القدم الكبير ، ولكن يمكن أن يظهر في القدم أو مفصل الكاحل أو مفاصل اليد أو مفصل الركبة أو الرسغ ، وعادة ما يستمر الألم من 12 إلى 24 ساعة
2. الانزعاج وعدم الراحة: يصعب عادة على مرضى النقرس تحريك المفصل لأنه من الأفضل لهم عدم تحريكه لتقليل الألم.
3. احمرار والتهاب في المفاصل المصابة يؤدي تأخير زيارة الطبيب إلى تفاقم مرض النقرس الذي يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة في المفاصل.
الأسباب التي تؤدي إلى النقرس
1. يمكن أن يؤدي نمط حياتك والأطعمة التي تتناولها إلى زيادة تطور المرض ، خاصة عند الرجال أكثر من النساء
2. يمكن أن تؤدي أدوية ضغط الدم أو أدوية الكوليسترول أو حتى ارتفاع الكوليسترول إلى تفاقم الحالة.
3. قد يكون سبب المرض عامل وراثي في الأسرة
4. يؤدي النقرس المتقدم إلى زيادة نسبة بلورات حمض اليوريك في المفاصل وتحت الجلد حيث يتكون نوع من الحصوات ووجودها غير مؤلم ولكنه ينتشر إلى باقي المفاصل في الجسم ويسبب التورم. وتورم أثناء نوبات الألم المرتبطة بالنقرس.
5. أكبر مشكلة هي أن مستوى حمض البوليك ، إذا لم يتم علاجه بسرعة ، يؤدي إلى تكون حصوات الكلى أو حتى الفشل الكلوي في بعض الحالات المتأخرة. كيف من الأفضل للجميع أن يتوجهوا إلى الطبيب بأسرع ما يمكن بعد النوبة الأولى من توقف الألم حتى يمكن إجراء الفحوصات والتحاليل. يتم وصف العلاج اللازم والمناسب للحالة
علاج النقرس
هناك العديد من الوصفات التي تساعد في علاج النقرس وتقليل أورامها. ومنها:
* يستخدم الليمون لأنه ضروري جداً لمرضى النقرس. لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي اللازم لعلاج التهاب المفاصل ، يتم خلط عصير الليمون الطبيعي مع العسل الطبيعي ويؤخذ الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
* يتم عصر الجزر وعصير الخيار وخلطهما معا وتشرب نصف كوب من هذا الخليط يوميا.
* يتم وضع السمك النيء على مكان الألم لمدة 10 دقائق يومياً قبل الذهاب إلى الفراش. لان تأثيره قوي جدا في علاج النقرس.
* يتم غمر القدمين في خليط من الفحم المطحون والماء لمدة 30 دقيقة.
* ينصح بتجنب البقوليات والأطعمة الدسمة.
* اشرب بعض الكركديه. مفيد جدا في علاج النقرس.
* ينصح بشرب عصير التفاح أو طبخ وتناول قشور التفاح.
* ينصح بتناول الفجل في كثير من الأحيان. يعالج آلام النقرس.
* أوراق الجرجير (فوائد حب الرشاد للرجال) تغلى بالماء وتستهلك. مفيد جدا في علاج النقرس.
* الزنجبيل مملوءة به. لاحتوائه على المسكنات والمواد المضادة للالتهابات.
* استخلاص وتناول بذور الكرفس. يفيد في علاج آلام النقرس وخاصة في حالات التهاب المفاصل وأمراض الكلى ، كما تستخدم بذوره في علاج النقرس ، وإزالة السموم من الجسم ، وتحسين الدورة الدموية ، وله تأثير مدر للبول ، ويعتبر مطهراً للجلد. المسالك البولية.
* يساعد الكركم في علاج التهابات الأذن ، وخاصة عن طريق تقليل الالتهاب وتسكين الآلام ، ويعتبر الكركم من العلاجات الشعبية في الهند.
* يساعد عرق السوس في علاج التهابات الأذن. وذلك لاحتوائه على مركب (فيتوشالكون) يثبط أحد الإنزيمات المسببة للنقرس ، لذلك ينصح مريض النقرس بتناول كوب أو كوبين من عرق السوس يومياً ، لكن يجب الحرص على عدم المبالغة فيه ، خاصة أولئك الذين يعانون من مرض النقرس. ضغط دم مرتفع. لاحتوائه على حمض الجلسرهيزيك الذي يسبب احتباس السوائل الزائدة في الجسم مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي لمرضى النقرس
يجب تجنب الأطعمة التالية:
1. الأطعمة الدهنية.
2. العدس والبقوليات في النوبات الحادة.
3. اللحوم والأسماك والدجاج في النوبات الحادة.
4. الكبد ، الكلى ، المخ ، السلمون ، السردين ، الرينجة ، الفسيخ ، الملح ، البطارخ والمحار.
5. حساء اللحم والسمك.
6. الباذنجان وكشك الماظ والقرنبيط والبازلاء والسبانخ والخرشوف في النوبات الحادة.
7. مربى تحتوي على بذور.
8. توت العليق والفراولة والتين.
9. البهارات والتوابل والخيار في النوبات الحادة.
الأطعمة التي تساعد في علاج مرضى النقرس:
يعمل عصير الليمون بشكل فعال في علاج النقرس لأنه يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل.
2. الأناناس مفيد جدا في حالات السمنة والتهاب المفاصل.
3. الكركديه مفيد جدا في حالات النقرس.
4. عصير العنب يعمل على خفض مستوى حمض البوليك في الدم.
5. التفاح: قشر التفاح المسلوق أو عصير التفاح المسلوق مفيد في علاج النقرس.
6. الخيار مفيد في علاج النقرس.
7. الكراث مفيد في علاج النقرس والتهاب المفاصل.
8. تناول الفجل يخفف من آلام المفاصل والنقرس.
9. شرب منقوع الجرجير مفيد في علاج النقرس. يتم تسريب الجرجير عن طريق سكب 20 جرام من أوراق الجرجير مع نصف لتر من الماء المغلي.
10. يفيد عصير الكرفس في علاج النقرس والتهاب المفاصل. يشرب نصف كوب يوميا لمدة 15-20 يوم.
11. ينقع الزنجبيل قبل الأكل ويستخدم كعلاج قوي في حالات النقرس.
