مدة علاج التهاب العصب المحيطي
لا توجد فترة محددة يمكن اعتبارها المعيار الأساسي لحساب الوقت اللازم لعلاج التهاب العصب المحيطي ، ولكن درجة التزام المريض بالعلاج بالإضافة إلى المرحلة التي وصل إليها المريض هي أساس تقليل الوقت. اللازمة للتخلص من مشاكل الأعصاب الطرفية.
ما هو التهاب العصب المحيطي؟
التهاب العصب المحيطي هو حدوث بعض الالتهابات والمشاكل في الأجزاء الطرفية من الجسم ، مثل اليدين أو القدمين ، ويشعر المريض ببعض الوخز والألم في هذه المناطق بالإضافة إلى الشعور بتنميل شديد.
من المحتمل أن يتسبب التهاب الأعصاب الطرفية في تطور الأمر إلى إصابة أكثر خطورة ، والسبب أن المريض في حالة خدر في الأطراف ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى وكسر العظام.
ما هي الاعصاب؟
الأعصاب هي الوسيط بين الحركة والأمر الذي يأتي من الدماغ ويعطي إشارة لتحريك مكان معين في الجسم ، فتخرج الإشارات العصبية من الدماغ وتذهب إلى الأطراف لإعطائهم أوامر بالتحرك والتهاب في الجسم. تعيق الأعصاب المحيطية هذه العملية ، مما يؤدي إلى صعوبات في الوصول إلى الإشارات العصبية للأطراف الحركية.
ما هي أسباب التهاب الأعصاب المحيطية؟
ينشأ التهاب العصب المحيطي نتيجة العديد من الأسباب وأولها هو مرض السكري ومن الممكن أيضًا أن يكون سبب الأسباب هو استخدام بعض الأدوية التي تسبب آثارًا ضائرة تؤدي إلى التهاب الأعصاب الطرفية.
يؤدي ارتفاع ضغط الدم في الجسم في بعض الأحيان إلى التهاب الأعصاب الطرفية ، لذلك يمكن أن يكون سببًا للالتهاب ، بالإضافة إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات ، كما يمكن أن يسبب مشاكل في الأعصاب الطرفية ، على سبيل المثال ، نقص من مجموعة فيتامين ب في الجسم.
يمكن أن تكون بعض العادات السيئة أيضًا سببًا لالتهاب الأعصاب المحيطية ، ويمكن أن يكون تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية والتدخين أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الأعصاب المحيطية.
يمكن أن يكون سبب التهاب الأعصاب الطرفية أيضًا بعض الأمراض الأخرى ، مثل بعض أمراض الكبد والكلى ، أو نقص المناعة الطبيعية للكائن الحي أو إصابة الكائن بأورام معينة ومشاكل في الغدة الدرقية.
كيف يتم علاج التهاب الأعصاب المحيطية؟
يختلف العلاج حسب السبب الكامن وراء إصابة المريض ، فإذا كان السكري هو السبب ، تُبذل محاولات لخفض نسبة السكر في الدم ، واتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة باعتدال.
في حين أن سبب التهاب الأعصاب الطرفية هو نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم ، يوصي الطبيب الخبير باتباع بعض الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب المركب.
الوقاية من الاعتلال العصبي المحيطي
لحماية نفسك من الإصابة بعدوى عدوى الأعصاب الطرفية ، يجب أن تحاول تجنب أي من أسباب حدوثها ، حاول اتباع النصائح التالية:
- ممارسة الرياضة بانتظام للسيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
- الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
- تجنب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول.
- لا تتناول أي مستحضرات طبية أو أدوية بدون استشارة طبيب مختص ، حتى لا تتعرض لأعراض جانبية يمكن أن تسبب التهاب الأعصاب الطرفية.
أعراض الاعتلال العصبي المحيطي
هناك بعض الأعراض المعروفة التي تظهر لدى مريض التهاب العصب المحيطي ، ومنها:
- الشعور بارتفاع درجة الحرارة في أطراف الجسم ، مثل اليدين أو القدمين.
- إحساس بالوخز وألم شديد في الأطراف معظم الوقت.
- عدم القدرة على حمل الأوزان أو الأحمال الثقيلة.
- الشعور بألم شديد بمجرد الوقوف أو الحركة أو المشي قليلاً.
- تغير في لون الساقين أو ظهور بعض الالتهابات والتورم الملحوظ.
العلاج الطبيعي لعلاج التهاب العصب
يعتبر العلاج الطبيعي حلاً فعالاً لبعض حالات التهاب الأعصاب المحيطية ، ويستخدم الطبيب العلاج الطبيعي بالتدليك أو باستخدام الأجهزة المصممة لعلاج التهاب الأعصاب.
سيحدد الطبيب نوع العلاج المطلوب للمريض بناءً على التاريخ الطبي للمريض وبعد فحص السبب الرئيسي لالتهاب العصب المحيطي ، ثم يصف الطبيب إما خطة علاج طبيعي أو علاج دوائي للمريض المصاب.
فوائد التمارين في علاج التهاب العصب
يجب على الشخص المصاب بالتهاب الأعصاب المحيطية القيام ببعض التمارين الخفيفة ، فمثلاً يقوم المريض ببعض تمارين المشي الخفيفة لمدة ربع ساعة في اليوم ويحاول زيادة المدة تدريجياً مما يؤثر على تحسين أداء العضلات والأطراف ، بالإضافة إلى ذلك يقوي الصقر ويحسن الدورة الدموية في الجسم.
أفضل تمارين لالتهاب العصب المحيطي
قفي مع وضع أصابع قدميك على الحائط وحاولي تحريك مشط قدمك قليلاً فقط لتحسين الدورة الدموية.
ضع أصابع يديك على شيء ثابت وحاول تحريكهما لأعلى ولأسفل ، محاولًا تقليل عدد مرات التكرار تدريجيًا.
يعد ركوب الدراجات من التمارين المهمة للصقر ، حيث يتم الدورة الدموية للأطراف ، ويمكن ممارسة بعض تمارين ركوب الدراجات يوميًا لمدة ربع ساعة ويتم تعديل الصقر تدريجيًا.
أفضل الأطعمة لعلاج التهاب الأعصاب المحيطية
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون سبب الاعتلال العصبي المحيطي هو نقص بعض المعادن والفيتامينات ، وخاصة فيتامينات B12 و B6.
يجب على المريض المصاب بالتهاب الأعصاب الطرفية تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم ، وتناول الخضار والفواكه الورقية.
تشير الدراسات إلى أن النسبة الأكبر من مرضى التهاب الأعصاب المحيطية ناتجة عن مرض السكري ، لذا فإن التحكم في نسبة السكر في الدم هو الخط الأول للوقاية والعلاج من التهاب الأعصاب المحيطية.
نصائح حول كيفية الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن
- تناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء طوال اليوم وقبل وجباتك الرئيسية.
- تناول البروتينات الحيوانية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات ب المعقدة.
- شرب الكثير من الماء خلال النهار ، على الأقل 10 أكواب خلال النهار.
- تناول دهونًا صحية وصحية للجسم ، مثل الدهون وأحماض أوميغا 3 ، التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحارب الدهون الثلاثية.
- الحد من المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين ، مثل القهوة والشاي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة ضغط الدم في الجسم ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الأعصاب المحيطية.
تعتمد مدة علاج التهاب العصب المحيطي على مستوى التزام المريض ومستوى الحالة التي وصل إليها ، ويجب على المريض استشارة طبيب مختص بمجرد أن يبدأ في الشعور بالأعراض المصاحبة لالتهاب العصب المحيطي. يجب على المريض عدم تناول أي دواء حتى لا يسبب أي مضاعفات.