استاذ الصيدلة د. وكشف جابر القحطاني ، أن مشروب الكركديه من أفضل المشروبات خلال شهر رمضان ونصح الصائمين بتناول القليل من التمر والماء والعصير الطازج في المنزل وبدون سكر. وبعد صلاة المغرب ، يتم تناول وجبة متنوعة غنية بالألياف والسوائل وقليلة السكر والدهون لضمان وجبة صحية.
وفضل القحطاني أن يتجنب الصائم شرب المنبهات مثل الشاي بأنواعه والقهوة أثناء الوجبات قبل الفجر وبعد منتصف الليل ، مشيراً إلى إمكانية شرب البابونج أو النعناع للوقاية من الأرق وأيضاً للمساعدة في التخلص من الاضطرابات. مشاكل الهضم والجهاز الهضمي.
يعتبر مشروب الكركديه من أفضل المشروبات المستخدمة خلال شهر رمضان المبارك.
وقال إن وجود الأملاح المعدنية بكميات كافية في الموز والفيتامينات يؤهلها لتزويد الجسم بمعظم العناصر الحيوية ، ويفضل تناولها في وجبة السحور مع الزبادي ، ويمكن إضافتها إلى الخبز. بالنخالة.